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《認知天性》讀書(shū)筆記
讀完一本名著(zhù)以后，大家心中一定是萌生了不少心得，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記了。你想好怎么寫(xiě)讀書(shū)筆記了嗎？下面是小編為大家整理的《認知天性》讀書(shū)筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《認知天性》讀書(shū)筆記1
你是否還認為長(cháng)時(shí)間的背誦課文中的段落或是不斷的重復課本上的術(shù)語(yǔ)，就可以把他們牢牢的烙在記憶深處。
你是否讀書(shū)時(shí)還在用熒光筆，加下劃線(xiàn)，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)筆記和課本，認為這樣就可以把重點(diǎn)內容記到腦子里。
你是否還認為智力水平是天生注定的，學(xué)無(wú)學(xué)業(yè)無(wú)成是因為先天不足。
但本書(shū)研究后發(fā)現，反復閱讀往往是白費力氣，浪費時(shí)間，因為反復閱讀只能產(chǎn)生短暫記憶，他讓我們錯誤的感覺(jué)到自己已經(jīng)掌握了所學(xué)內容，但這些記憶會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的流逝被大腦遺忘。
但為什么明明知道反復閱讀和畫(huà)下劃線(xiàn)不會(huì )對我們的長(cháng)期記憶有幫助，但是許多人仍然堅持使用呢?因為做這些事對于他們來(lái)說(shuō)不大費力，而用大腦思考問(wèn)題是一個(gè)很耗能的過(guò)程。大腦很排斥這個(gè)過(guò)程，所以真正意義上的學(xué)習是挑戰人類(lèi)天性的必修課。
那如何找到解決這個(gè)問(wèn)題的辦法呢?首先我們要了解我們學(xué)習的的目的：
首先你要讓你學(xué)到知識技能，在腦子里隨時(shí)待命，這樣才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)，思路清晰并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )。其次你的技能是一種條件反射，不需要任何思考。同時(shí)你需要將技能變成一種心智模型，隨時(shí)提取，任意切換。
為了這個(gè)目標這個(gè)目標，書(shū)中將形成長(cháng)時(shí)間記憶的學(xué)習分為三個(gè)步驟。
1、編碼：對短期記憶中的信息進(jìn)行編碼，這些短期記憶還未被鞏固，成長(cháng)為的記憶中的知識表征。
2、鞏固：將新知識進(jìn)行辨識，賦予其含義與長(cháng)期記憶中的知識進(jìn)行聯(lián)系。
3、檢索：更新所學(xué)知識，并讓你能做到學(xué)以致用。
其中鞏固記憶的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)需要知道。
學(xué)習總是建立在已知基礎上的，我們是通過(guò)與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀和記憶中的事情的。
長(cháng)期記憶基本上是無(wú)限的，你知道的越多你就越有可能為新知識建立聯(lián)系，這就是為什么有些人書(shū)讀的越多就越容易學(xué)習，這就是“知識的滾雪球效應”。因為他原來(lái)的知識量夠大，所能產(chǎn)生的聯(lián)系就越多。
其次提高檢索效率的方法：
明白回憶所學(xué)知識的難易取決于對信息的重復使用，其中階段性的檢索所學(xué)，有助于強化記憶間的聯(lián)系，常用的方式對所學(xué)知識進(jìn)行階段性的考查。
重復進(jìn)行費力的回憶或練習，有助于把所學(xué)知識整合成心智模型，如開(kāi)車(chē)感知和操作就是一個(gè)例子。
練習中條件如果發(fā)生變化，或在檢索中穿插安排對其他資料的學(xué)習，能強化自己的辨析和歸納能力建立立體的知識體系。
試著(zhù)自己對所遇到的'問(wèn)題先嘗試解決，就算錯也會(huì )產(chǎn)生更好的學(xué)習效果，也能把正確的答案或解決方案記得更持久。
我們知道了如何思考，那么我們如何建構建我們學(xué)習的心智模型呢?
1、富有成效的挫敗感是是加深記憶的重要方法：耗費心血的學(xué)習才是深層次的，效果也更持久，不發(fā)力氣的學(xué)習就像在沙子上寫(xiě)字，今天寫(xiě)了明天字就會(huì )消失。
2、檢索式練習提高記憶持久性：與反復閱讀這種復習方式相比，回想事實(shí)概念或事件更有效，這種方法被稱(chēng)為檢索式練習。檢索會(huì )強化記憶并阻止遺忘，我們在閱讀過(guò)一段文字或聽(tīng)過(guò)一堂課后，只需要用一道簡(jiǎn)單的小問(wèn)題考考自己，就可以鞏固所學(xué)強化記憶，而且效果比重讀課本和筆記好很多。大腦不像肌肉那樣可以通過(guò)鍛煉來(lái)加強，但負責學(xué)習的神經(jīng)回路確實(shí)是可以強化的——具體方法就是記憶檢索，并練習所學(xué)東西。其中考試是最有效的學(xué)習策略之一。
3、有時(shí)間間隔的檢索練習能達到更好的記憶效果：如果你做一件事情的中途有時(shí)間間隔，你會(huì )在中途期間感到稍有生疏，或者把兩件或多件事情穿插在一起做時(shí)，檢索的難度會(huì )更大，而且你會(huì )覺(jué)得收效不佳，但實(shí)際上這樣做會(huì )讓學(xué)習效果更持久，而且以后也可以靈活的運用學(xué)到的知識和技能。
4、犯錯與挫折是給記憶鏈條打上記憶結的重要方式，如果你感到學(xué)習非常吃力，那說(shuō)明你正在學(xué)習非常重要的東西。一個(gè)人如果真的想達到真正專(zhuān)業(yè)程度就要明白，努力和挫折是必不可少的，犯錯誤并改正錯誤，其實(shí)是在搭建通往高層次學(xué)習的橋梁。
5、學(xué)以致用檢驗學(xué)習效果的試金石：將新知識放到更廣泛的情景中有助于學(xué)習。從心智之中提起關(guān)鍵概念，并把這些概念組成一個(gè)心智模型，同時(shí)把這些模型與已知的知識聯(lián)系起來(lái)，能做到這一點(diǎn)就能更好的掌握復雜知識。
《認知天性》讀書(shū)筆記2
認知的天性，也是一種“心智模型”，是你技能條件反射的本能操作。在我們學(xué)習認知的路上。
1）編碼組成信息
提升記憶，在不同的內容間穿插練習
2）鞏固
重復練習，特別恩間隔練習對記憶鞏固有奇效
3）檢索
檢索可以使你的知識更系統全面完整，測驗（考試）是最好的自我檢索方式
學(xué)習需要找到適合自己的方式方法，而不只是大量知識的簡(jiǎn)單輸入。
①好的學(xué)習者應該學(xué)會(huì )鞏固自己的`記憶，讓知識重構。
②打造自己的“心智模型”，理記義結合實(shí)踐的刻意練習
③學(xué)會(huì )舉一反三，同類(lèi)題型考的是一類(lèi)知識點(diǎn)。
④學(xué)會(huì )構建概念，對知識的分門(mén)別類(lèi)，總結歸納。
⑤學(xué)習能力的遷移，在實(shí)踐中運用所學(xué)知識的新能力解決問(wèn)題。
自我也需要反饋思考，用實(shí)踐和測驗評估自己。模擬真實(shí)的環(huán)境考驗自己的反應能力、心理能力以及新認知的理解能力。性格、求知欲以及家庭條件、環(huán)境都可以改變一個(gè)人。不可控的事我們管不了，只有以微笑的平常心態(tài)對待，但可控的事我們一定要做好。自己做一個(gè)終身學(xué)習者，就能擁有一個(gè)開(kāi)外的人生，一路起飛。
《認知天性》讀書(shū)筆記3
通過(guò)閱讀學(xué)習《認知天性》一書(shū)，我系統地了解了我們的認知規律，知道了僅僅在腦海中儲存一些知識是不夠的，要把它形成能夠自動(dòng)調用的心智模型。就是讓它能夠自動(dòng)組合、自動(dòng)地使用，然后形成一套體系，這才算我們真的學(xué)會(huì )了一件事。形成心智模型的過(guò)程，就是我們每個(gè)人學(xué)習一個(gè)技能的過(guò)程。
一、我的認識
在了解了一些基礎的認知規律以后再反思我自己的學(xué)習方法，發(fā)現了許多不足之處。從初中以來(lái)，我在學(xué)習時(shí)就特別喜歡用各種顏色的筆在書(shū)上做標記，以及認為認真記筆記，多背幾遍就可以記住，但這其實(shí)是沒(méi)有科學(xué)依據的，我以為的我以為其實(shí)不是我以為，要想真正地解決記不住的問(wèn)題，更有用的方法其實(shí)是掌握事物與事物之間的聯(lián)系。
書(shū)中曾舉過(guò)一個(gè)例子，科學(xué)家做過(guò)測試：閱讀同樣的內容，一口氣連讀10遍和一次只讀一遍，但是一周以后再復習一遍的人，哪個(gè)學(xué)習效果更顯著(zhù)？答案是后者。原因是在我們的大腦中的元認知（即對于自己認知水平的判斷）經(jīng)常會(huì )出現偏差。這種偏差常常造成兩種誤區：一種是讓學(xué)習者不知道自己真正的薄弱之處，不能對癥下藥，不能把時(shí)間和精力花在正確的地方從而提高自己；另一種是造成錯誤地認為自己掌握了正確、科學(xué)的學(xué)習方法，比如拼命做筆記。
事實(shí)上，在學(xué)習的過(guò)程中檢索是一種非常有效的方法，但是檢索的過(guò)程常常比較繁瑣，痛苦的檢索過(guò)程使得許多學(xué)習者非常反感這種方式。書(shū)中經(jīng)過(guò)大量實(shí)例的論證，得出結論：學(xué)習越輕松，效果越不好。其中關(guān)于檢索的有這樣一個(gè)例子：研究人員將測試者分成兩組，一組在平時(shí)加入知識點(diǎn)的小測驗，而另一組則僅僅只是要求自行復習，并沒(méi)有知識點(diǎn)的'測驗，一段時(shí)間以后一起進(jìn)行大考。結果是，平時(shí)有小測的一組平均成績(jì)在A(yíng)-，而另一組的平均成績(jì)只有C+。兩者之間的差距還是非常大的，平時(shí)的小測其實(shí)就是檢索的一種，通過(guò)這樣的方式，被測可以發(fā)現自己的不足之處，從而有針對性地進(jìn)行復習和鞏固，在大測中也自然表現得更出色了，通過(guò)測試，其實(shí)就是減少了元認知所產(chǎn)生的偏差。所以，有時(shí)候很多看起來(lái)很勤奮，不停地在背書(shū)、做筆記的人，常常考試結果不太盡人意。原因就在于他們浪費了大量的時(shí)間，但學(xué)習過(guò)程還是輕松的，可能只是看起來(lái)勤奮。
書(shū)中指出，學(xué)習有三套工具：編碼、鞏固、檢索，并繼續給學(xué)習者提供建議：
1.學(xué)會(huì )鞏固記憶，通過(guò)檢索、考試、以及不斷的挑戰來(lái)鞏固；
2.打造心智模型；
3.學(xué)會(huì )舉一反三；
4.學(xué)會(huì )建構概念，能夠深刻理解學(xué)的是什么東西；
5.學(xué)習遷移。同時(shí)，書(shū)中還給廣大教師以建議，如何幫助、知道孩子學(xué)習？
解釋學(xué)習的過(guò)程；
2.教會(huì )孩子如何學(xué)習；
3.創(chuàng )造合理困難；
4.保證透明度，每次考完試要給大家反饋，要告訴大家學(xué)習的目的是什么。
二、作為一名幼兒教師的反思
我作為一名幼兒園教師，對于這樣的建議還不能完全照搬，我覺(jué)得我可以采納的是第2、3兩條，幼兒園階段的孩子也需要學(xué)會(huì )如何學(xué)習，不過(guò)他們的學(xué)習都是以游戲、自主探索進(jìn)行的，我需要做的就是創(chuàng )設游戲條件，鼓勵自主探索。同時(shí)還需要分析孩子的最近發(fā)展區，床和合理困難，讓孩子有探索的空間。
《認知天性》是一部集理論與實(shí)踐為一體的書(shū)，它用大量的實(shí)例，化晦澀難懂的認知理論為感性可知的學(xué)習經(jīng)驗，具有很強的操作性，對于書(shū)中的一些理論我還有很多不清楚、不理解的地方，還將繼續反復研讀。
《認知天性》讀書(shū)筆記4
《認知天性》這本書(shū)讓我對學(xué)習有了新的認知，以往覺(jué)得正確的學(xué)習方式都是書(shū)里所說(shuō)的“看起來(lái)很努力的”方法。重復閱讀與集中練習會(huì )讓人越做越熟練，會(huì )使人充分掌握知識點(diǎn)。但實(shí)際上這種方法既達不到真正的精通，也無(wú)法產(chǎn)生持久記憶，還會(huì )無(wú)法正確認識到自己學(xué)習中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知識水平。而這本書(shū)則為我打開(kāi)了一個(gè)新的世界。
個(gè)人讀書(shū)摘抄歸結以下幾點(diǎn)：
1、認清學(xué)習的本來(lái)面目
學(xué)習的目的是要讓學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時(shí)待命，這樣你才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)，思路清晰，并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )，讓知識成為條件反射。首先，要學(xué)以致用，就必須記憶；其次，我們要堅持不懈的學(xué)習并記憶，終生不怠；再次，學(xué)習本身是一項可以獲得的技能，最有效的策略往往和我們的常識截然相反。
2、“后刻意練習”
“后刻意練習”所講的就是間隔練習、穿插練習、多樣化練習。間隔學(xué)習使知識存儲的更牢固，穿插練習有助于長(cháng)期記憶，多樣化練習促進(jìn)知識的活學(xué)活用。在這基礎之上，間隔學(xué)習比連續學(xué)習效果要好。比如，一個(gè)八小時(shí)的課程，一天學(xué)習四小時(shí)分兩次（在兩周里）學(xué)完，要比一次學(xué)完好。這樣可以給大腦一個(gè)緩沖時(shí)間和回憶的刺激。穿插學(xué)習不同的內容，比學(xué)習單一內容好。道理和上面的類(lèi)似，不停的折騰就是為了刺激大腦，這樣可以加強記憶。我們的數學(xué)作業(yè)題量比高中時(shí)要少，卻比高中取得了更好的效果，正是因為其考察的往往不是當天所學(xué)的內容，而是一周前的知識，給予我們大腦回憶的刺激。
3、學(xué)習的心理學(xué)規律
欲求新知，先忘舊事。養成一個(gè)新的習慣很難，但比這更難的是改掉一個(gè)舊的習慣。更確切的說(shuō)，不是改掉舊習慣，而是先把舊習慣放在一邊不去用它。一個(gè)人普通話(huà)不好，通過(guò)努力學(xué)好普通話(huà)，他不會(huì )忘記原來(lái)自己的方言，而是可以自由的在方言和普通話(huà)之間切換。所謂的習慣也是如此。越容易被想起的，就越容易被忘記。法語(yǔ)老師在和我們交流時(shí)往往要求我們使用半生不熟的法語(yǔ)而非英語(yǔ)，就是要讓我們把舊習慣放到一邊。
用自己的方式重新理解知識。學(xué)了一個(gè)新知識，如何才能記得牢，就需要把它用自己的語(yǔ)言重新敘述一遍，這樣可以納入自己的知識體系。遇到了相似的應用場(chǎng)景，就要試著(zhù)去使用，進(jìn)行知識的遷移，我在記憶法語(yǔ)單詞時(shí)，總會(huì )刻意的把一些單詞和英語(yǔ)單詞聯(lián)系起來(lái)記憶，和其他單詞相比，這些單詞往往也記得又快又好。
制造良性干擾。很多人學(xué)習的時(shí)候，總是要找一個(gè)安靜良好的環(huán)境，其實(shí)這往往更不利于學(xué)習。適當的噪音能夠讓人更加集中注意力，字跡略為模糊，反而能夠讓人更加印象深刻。因為這些不完美的外界環(huán)境，都能刺激大腦提高注意力。
適度困難更有助于學(xué)習。人們都喜歡做沒(méi)有挑戰性的東西，但這樣會(huì )使自己的能力越來(lái)越弱。只有不斷的去做那些略為困難的事，跳出舒適區，才能使自己進(jìn)步。書(shū)中認為，某件事物你所耗費的努力越多，你學(xué)的就越扎實(shí)。正是因為法語(yǔ)不好，我們才應該刻意練習法語(yǔ)以求進(jìn)步。
4、打造適合自己的心智模式
學(xué)習時(shí)避免錯誤和記憶扭曲。對一件事情，我們只會(huì )記住其中對自己情感影響最大的因素，剩余的細節，則由自己填補，暗示及其他事件的干擾都會(huì )歪曲我們的.記憶。
用時(shí)間和測驗評估自己，測驗對于學(xué)習的重要性非常之大，我們稱(chēng)之為節點(diǎn)反饋，一個(gè)公司在做培訓的時(shí)候，學(xué)校在做課程考試等等其實(shí)都是需要做一個(gè)節點(diǎn)反饋，不僅可以幫助自己查漏補缺，還可以自己的學(xué)習進(jìn)度，這種方法在學(xué)習知識點(diǎn)細碎的科目時(shí)尤其好用，我生物成績(jì)在高三前一直都不行，后來(lái)在高三百天沖刺時(shí)，我每天都會(huì )給自己安排生物的小測來(lái)鞏固知識點(diǎn)，后來(lái)借此取得了不錯的成績(jì)。
5、選擇適合自己的學(xué)習風(fēng)格，做一個(gè)終身學(xué)習者
為什么要做一個(gè)終身學(xué)習者，我的理解是，即便你的學(xué)習方法很對，學(xué)習東西也很快，但是如果不持續學(xué)習，最終也會(huì )全部忘記。我們的法語(yǔ)老師在疫情時(shí)自學(xué)德語(yǔ)，并且很快就達到了一個(gè)不錯的水平，可經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的荒廢，她現在連最基本的單詞都記不太清楚了。由此可見(jiàn)，“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”若不想前功盡棄，最好方法是堅持長(cháng)期學(xué)習，不斷學(xué)習的過(guò)程中把之前學(xué)到的東西進(jìn)行串聯(lián)，不斷地修補自己遺忘的知識點(diǎn)。
對我們來(lái)說(shuō)，要多做檢索和反思，不斷思考自己日常生活和學(xué)習中遇到的問(wèn)題，要練習從記憶中檢索新知識，多用回憶來(lái)挑戰自己，要有間隔的安排檢索聯(lián)系，最后穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。只有這樣，我們才能牢記自己獲得的知識。
《認知天性》讀書(shū)筆記5
這是一本講訴高效學(xué)習方法的心理學(xué)書(shū)籍。
對于學(xué)習這件事，我從小到大基本上都是臨時(shí)抱佛腳，考試之前猛烈突擊，迅速背誦，就可以在考試中取得優(yōu)異成績(jì)的。這種做法一直延續到我大學(xué)畢業(yè)，甚至延續到工作以后一時(shí)興起參加的導游考試。
但是不得不說(shuō)，這種能讓我一路取得好成績(jì)的學(xué)習方法，只是為了應付考試的。當考試結束，我會(huì )迅速忘記那些拼命背過(guò)的書(shū)，以至于那些即使當年成績(jì)優(yōu)秀的科目(比方說(shuō)地理、歷史)，我都沒(méi)有留下什么印象。過(guò)去的那么多年，我的所謂學(xué)習，都是在以一種符號的方式機械的記憶的。
于是，最近我開(kāi)始重新審視學(xué)習這件事。有沒(méi)有一種更高效的學(xué)習方法呢?有沒(méi)有一種可以讓學(xué)過(guò)的東西不容易忘，或者更容易記住的方法呢?
這本書(shū)就是運用各種事例、心理學(xué)實(shí)驗(美國人寫(xiě)的關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)好像都是這個(gè)套路)來(lái)講訴高效的、能夠更容易記憶和更長(cháng)久記憶的.方法。這本書(shū)中否定了我們一直以來(lái)信奉的要反復閱讀和背誦的方法。并且書(shū)中的很多內容打破了我們的固有認知。
此書(shū)提到了一個(gè)非常重要的觀(guān)點(diǎn)：智力不是與生俱來(lái)，也不是一成不變的，大腦會(huì )隨著(zhù)你的學(xué)習而改變，智力也可以提高。簡(jiǎn)單粗暴地說(shuō)就是——越學(xué)習越聰明。
《認知天性》讀書(shū)筆記6
在工作室的引導下，我讀完一本關(guān)于介紹學(xué)習心理學(xué)規律的書(shū)一一《認知天性》。這本書(shū)是我布滿(mǎn)文藝色彩的書(shū)柜中為數不多的一抹別樣亮色。記得有個(gè)人說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“不要總讀自己讀得懂的書(shū)”。咋一聽(tīng)這句話(huà)平淡無(wú)奇，仔細琢磨非常有道理，如果總看自己熟悉的類(lèi)型的書(shū)，毫無(wú)難度，閱讀肯定非常順暢。然而，總保持在自己讀書(shū)的舒適區內，難免無(wú)法接觸其他領(lǐng)域的訊息，無(wú)法獲得其他領(lǐng)域的知識。讀《認知天性》就是這樣的體會(huì )，感覺(jué)就像是在品茶，一品苦澀，二品甘甜，三品回味無(wú)窮。
這本書(shū)匯集了11位認知心理學(xué)家經(jīng)過(guò)10年的科研心血，提出人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的.緊密聯(lián)系，透徹解讀人類(lèi)普遍的學(xué)習規律，根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習法則。介紹了關(guān)于人如何學(xué)習的心理學(xué)研究，對于我們如何改進(jìn)自己的學(xué)習，有著(zhù)很好的啟示和實(shí)際指導意義。全書(shū)內容分為以下8個(gè)部分。
書(shū)中揭示了如下幾個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的終極規律：
（1）為什么說(shuō)天性懶惰孕育了認知規律和心智模型。
（2）只需一次自測，一周后回憶率從208%月簽為39%。
（3）知識是平面的，復合型知識是立體的。
（4）哪些良性干擾能提升學(xué)習效果。
（5）別在無(wú)法克服的學(xué)習困難上浪費時(shí)間。
（6）如何打造適合自己的心智模型。
（7）掌握幾個(gè)適合自己的記憶技巧會(huì )事倍功半。
書(shū)中介紹這樣的科學(xué)實(shí)驗是不是能夠很好的解釋了死記硬背、反復操練學(xué)習效果不理想的原因？那么什么方法才能夠讓大家學(xué)得更好，記得更牢呢？諸多研究成果發(fā)現：主動(dòng)檢索一一考試一一可以強化記憶，而且檢索花費的是心思越多，受益就越多。書(shū)中也介紹了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的策略，比如：各種形式的檢索練習。包括低權重的小測驗和自測、間隔練習、穿插不同但相關(guān)的科目或技能的練習，在別人教給你解決方案前先試著(zhù)解決問(wèn)題，從不同類(lèi)型的問(wèn)題中提取基本原理或規則等等。
在“寫(xiě)給大家的學(xué)習策略”當中，有寫(xiě)給學(xué)生的學(xué)習策略，有給職場(chǎng)人士的學(xué)習策略，給教師的學(xué)習策略和給培訓者的學(xué)習策略。
給教師的學(xué)習策略中提到了，老師應向學(xué)生解釋學(xué)習的過(guò)程，要教學(xué)生如何學(xué)習，并且在課堂上創(chuàng )造合意困難。這些方法都值得我們思考和借鑒。
最后，分享本書(shū)閱讀中記錄下的金句：
你要讓學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時(shí)待命，這樣你才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)思路清晰，并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )。
談到學(xué)習人們有一些共識，首先要想學(xué)以致用就必須記憶，其次，我們要堅持不懈的學(xué)習，并記憶終生不怠。再次學(xué)習本身是一項可以獲得的技能，最有效的策略往往不是靠直覺(jué)。
耗費心血的學(xué)習才是深層次的效果也更持久。
如果感到學(xué)習非常吃力，那是說(shuō)明你正在學(xué)習非常重要的東西。
犯錯誤并改正錯誤，其實(shí)是在搭建通往高層次學(xué)習的橋梁。
《認知天性》讀書(shū)筆記7
閱讀時(shí)間拿出牛津樹(shù)的英文書(shū)，起先讓姐姐讀，讀完之后問(wèn)她:“你記住了什么?”姐姐很茫然，好像什么也沒(méi)有記住。媽媽對其解釋原因:“重復讀但是讀完就忘，只是給自己制造掌握知識的假象，回憶起的那部分才是真正積累的知識，你讀完沒(méi)有記住，那書(shū)還是作者的，作者寫(xiě)這本書(shū)的目的也沒(méi)有達到。你讀完這本書(shū)，記住了主要信息，如果在運用到生活中去解決問(wèn)題，那才是你真正獲得的財富。這就是學(xué)而時(shí)習之，不亦樂(lè )乎的道理。”又拿五本書(shū)，每讀完一本立刻合上，因為在讀的時(shí)候就開(kāi)始用心記憶，在合上書(shū)之后檢索記憶的內容，5本都輕松的背出來(lái)。等再過(guò)幾天拿出這幾本書(shū)讓姐姐回憶，在腦中檢索出來(lái)的`那一部分才是真正的收獲。接下來(lái)每天給她幾本書(shū)去記憶，循環(huán)往復一點(diǎn)點(diǎn)向前推進(jìn)練習。
選取書(shū)的難度是逐漸向上推進(jìn)的，對姐姐來(lái)說(shuō)是簡(jiǎn)單的合意的困難。起先給予姐姐成功的喜悅和掌控感，發(fā)動(dòng)內在學(xué)習的動(dòng)力。讓姐姐體會(huì )到只要我想一定能做到的感覺(jué)，接受這種學(xué)習方法的好處。即使檢索有錯誤，也給予肯定，再翻開(kāi)書(shū)檢查自己錯誤的地方，印象更加深刻。錯誤的地方只是我們更加需要努力的地方，在修正積累的過(guò)程中不斷的向上突破。
《認知天性》讀書(shū)筆記8
經(jīng)營(yíng)起多年沒(méi)用過(guò)的微信公眾號了。是因為這一時(shí)刻一定要好好記錄一下。十年后，我依舊能這么說(shuō)，這本書(shū)在大學(xué)時(shí)期帶給我的影響跟《未來(lái)簡(jiǎn)史》一樣大。《未來(lái)簡(jiǎn)史》讓我決心從土木轉專(zhuān)業(yè)到計算機，《認知天性》則是改變了我多年來(lái)對于學(xué)習的錯誤觀(guān)念和方法，讓我能在終身學(xué)習的時(shí)代不被淘汰。
首先問(wèn)自己：為什么要學(xué)習?
書(shū)中給出了這樣的解釋?zhuān)号W(xué)習會(huì )改變大腦，為大腦建立新的連接，擴展你的能力。我們的智力并非天生確定，而在很大程度上由我們自己發(fā)展。最近我的祖師爺，DNA之父沃森(他是我高中班主任導師的導師，所謂叫他祖師爺)的榮譽(yù)被摘，因為他提出人的智商因為人種和基因存在差異
作為一個(gè)東亞人，我當然愿意接受這樣的說(shuō)法哈哈哈哈，誰(shuí)不喜歡別人夸自己聰明呢。我覺(jué)得這個(gè)說(shuō)法沒(méi)毛病，就像我們愿意承認黑人比起我們更有運動(dòng)天賦一樣。只是接受差距這種東西本身是困難的，至少對于大部分能力低下的人來(lái)說(shuō)，承認差距是很痛苦的。
如果用《認知天性》的觀(guān)點(diǎn)來(lái)支撐沃森的看法：努力學(xué)習可以改變一個(gè)人的心智模型，建立新的連接。那么，我認為東亞有智商優(yōu)勢是因為中華文明是世界上唯一一個(gè)經(jīng)久不衰的文明，甚至同化了一部分猶太文明(在河南，山西地區)。正如一個(gè)真理：教育不是一代人的事情，而是幾代人共同努力的財產(chǎn)。這也能解釋為什么高考狀元多出在父親是工程師，母親是老師的家庭，或者說(shuō)，父母是博士的小孩會(huì )有更強的學(xué)習能力。有研究表明近十幾年來(lái)人類(lèi)平均智商超過(guò)了科學(xué)家預期發(fā)展，毋庸置疑，因為人們生活水平提高，越來(lái)越重視教育對一個(gè)人發(fā)展的重要性。
在我國，就有九年制義務(wù)教育，公民的知識水平有了質(zhì)的飛躍。越是發(fā)達，富裕的地區，就越是重教育，美國就不用說(shuō)了，在我國，江浙等經(jīng)濟發(fā)達的地區來(lái)的同學(xué)也確實(shí)會(huì )比內地一些地區的同學(xué)更熱愛(ài)學(xué)習，作為一個(gè)中部城市來(lái)的我很不愿意承認，卻不得不承認，他們確實(shí)有更開(kāi)闊的眼界和對學(xué)習更大的熱情。所以，東亞人的智商優(yōu)勢，恰恰是文明發(fā)展了幾千年的優(yōu)秀成果，在中華文明的照耀下成長(cháng)的我們，潛移默化地接受了祖先的思考方式，會(huì )比那些原始村落長(cháng)大的小孩更容易建立未知與已知的連接，這是幾千年來(lái)我們的祖輩留給我們的寶貴的財產(chǎn)。
回到正題，說(shuō)說(shuō)這本書(shū)的核心觀(guān)點(diǎn)：學(xué)習就是建立未知與已知的連接的過(guò)程，本質(zhì)就是知識鏈與記憶結。本書(shū)針對學(xué)生提出了學(xué)習三部曲：學(xué)習階段的隨時(shí)檢索，學(xué)習過(guò)后有間隔地安排檢索，和在學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。
本書(shū)糾正了我學(xué)習時(shí)的一些錯誤觀(guān)念。第一條，喜歡反復看學(xué)習材料，比如我學(xué)習《計算機網(wǎng)絡(luò )》這本書(shū)的時(shí)候，制定的計劃就是反復看這本書(shū)。這是錯誤的，書(shū)中指出，反復瀏覽這些資料并不能讓你更好地掌握這些知識，相反，因反復閱讀而產(chǎn)生的熟練感會(huì )讓你產(chǎn)生錯誤的“元認知”(大白話(huà)說(shuō)，就是逼數)，認為自己已經(jīng)掌握了這些材料。而實(shí)際上，“看熟”不代表“掌握”。相反，把關(guān)鍵內容提取出來(lái)，通過(guò)檢索關(guān)鍵內容建立聯(lián)系的方法更有助于理解知識并長(cháng)期記憶。
我喜歡通過(guò)做框圖的方式來(lái)梳理內容，個(gè)人認為，那些概念圖會(huì )比西方的思維導圖更適合中國人有邏輯性的思考方式，但我在做框圖的時(shí)候有個(gè)誤區：喜歡把每一章節的細節內容都摘錄下來(lái)，有時(shí)候，框圖更像是一個(gè)圖像版的.書(shū)，而不是個(gè)人的思考過(guò)程。在初次學(xué)習中適當舍棄一些細節是必要的，因為書(shū)中提出學(xué)習是建立在已知的基礎上，連本章節的框架都不理解，就想要去理解細節的東西，是揠苗助長(cháng)的。所以做概念框圖的時(shí)候，要改變原來(lái)那種事無(wú)巨細的做法，而是從大到小，就像遍歷一棵樹(shù)一樣，從根到結點(diǎn)。
書(shū)中指出，學(xué)習中真正關(guān)鍵的步驟，是建立未知與已知的聯(lián)系。曾經(jīng)被我誤解為概念比題重要。其實(shí)，如果一道題能助你更好地理解一個(gè)概念的話(huà)，也是不錯的。在建立未知與已知的聯(lián)系中，可以用一些比較巧妙的方法，比如助記，記憶宮殿等等，同時(shí)，跟別人授課也能幫助更好地理解。所以我打算在b站上開(kāi)個(gè)號專(zhuān)門(mén)講解一些與計算機，數學(xué)等相關(guān)的概念或是說(shuō)書(shū)。
書(shū)中指出，間隔練習比集中練習更有效果，對此我深有體會(huì )。學(xué)土木就是集中練習，考試前一段時(shí)間復習突擊，因為我的目的是pass，而不是在腦海中建立一個(gè)本學(xué)科的心智模型。事實(shí)上，我很排斥在腦海中建立一個(gè)土木的心智模型，因為不感興趣，這種抗拒是生理上的。所以土木的學(xué)習效果不如計算機。所以一個(gè)人一定要學(xué)習自己感興趣的東西，才有利于建立心智模型。
間隔一段時(shí)間進(jìn)行檢索，大家總是覺(jué)得這樣會(huì )很慢，沒(méi)有效率。學(xué)過(guò)的東西過(guò)一段時(shí)間不看就會(huì )忘記。其實(shí)不是這樣的，正因為會(huì )忘記，所以這個(gè)檢索的過(guò)程更有價(jià)值，更有助于建立連接，并且在以后能快速檢索到這條知識通路。只是這個(gè)過(guò)程往往會(huì )伴隨著(zhù)沮喪，這是正常的。這也是本書(shū)提到，要克服這種心理，懂得糾錯的過(guò)程是可貴的。檢索時(shí)付出的精力越大，知識掌握越牢固。
書(shū)中還指出，學(xué)習時(shí)穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題效果更好。就拿學(xué)習數學(xué)公式來(lái)說(shuō)，不要每次只學(xué)習一種，可以輪換接觸不同的問(wèn)題和解法。
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