關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告
在生活中，越來(lái)越多的事務(wù)都會(huì )使用到報告，報告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。那么什么樣的報告才是有效的呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告1
1.調查背景
知名調查機構零點(diǎn)研究咨詢(xún)集團公布的大學(xué)生睡眠調研報告顯示，有90.7%的大學(xué)生存在各種睡眠問(wèn)題，其中，熬夜最常見(jiàn)，超過(guò)1/3的大學(xué)生每晚超過(guò)零點(diǎn)才睡覺(jué)，其中熬夜黨中超過(guò)50%大學(xué)生一周熬夜超過(guò)4天。顯然可見(jiàn)，熬夜，已成為大學(xué)生生活的常見(jiàn)現象。然而，大學(xué)生由于熬夜而引起的一系列問(wèn)題也慢慢地暴露出來(lái)，例如較長(cháng)期的熬夜會(huì )導致大學(xué)生身體素質(zhì)下降、精神狀態(tài)不佳，甚至大學(xué)生因熬夜猝死的新聞也變得不稀奇了。所以，我們應該重視熬夜問(wèn)題，一為了完成課堂作業(yè)的同時(shí)，二為了大概了解我校大學(xué)生熬夜的情況，我們小組在學(xué)校內進(jìn)行調查，分析當中所反映出來(lái)的問(wèn)題，尋求解決方法，希望可以讓自己及更多同學(xué)對熬夜的危害有更深的認識。
我們正值花季年華，我們充滿(mǎn)青春活力，但是就能因為“我還青春著(zhù)”而過(guò)度消耗自己的身體嗎?身體是革命的本錢(qián)，作為一名大學(xué)生，我們不僅是要學(xué)習知識和技能，我們也要學(xué)會(huì )管理，管理自己的身體、精神、生活、錢(qián)財等等。不要因為自己還年輕就肆意耗損身體，有因必有果。所以，為了自己，別再過(guò)度熬夜了，愛(ài)惜自己的身體吧。
2.調查對象
以廣東工業(yè)大學(xué)在校本科大學(xué)生為主要調查對象，進(jìn)行抽樣調查。（同時(shí)會(huì )考慮其他高校大學(xué)生參與問(wèn)卷的實(shí)際情況）
3.調查目的
充足的睡眠對每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要。但是在現今社會(huì )，由于種種原因，熬夜已成為大多數人的一種生活習慣。從健康的角度來(lái)說(shuō)，熬夜的弊處極多，對人們的生理及心理健康帶來(lái)危害。一部分熬夜黨并不清楚熬夜的壞處，也有一部分熬夜黨清楚熬夜的弊處卻不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我們小組成員對于熬夜這一話(huà)題也深有體會(huì )，自身和許多身邊朋友也是熬夜黨。總之，大學(xué)生活里，熬夜是一個(gè)非常普遍的現象。所以，我們小組希望通過(guò)這次調查來(lái)更加了解現今大學(xué)生的熬夜狀況、原因以及熬夜對大學(xué)生生活的影響，并且提出一些解決措施，為大家的作息時(shí)間提出一點(diǎn)建議，同時(shí)也希望能夠通過(guò)這份調查報告給大家帶來(lái)提醒，讓大家能制定一個(gè)科學(xué)的休息時(shí)間，有比較充足的睡眠時(shí)間，為生活和學(xué)習打好基礎。
4.調查方式
以問(wèn)卷調查方式（電子版問(wèn)卷）為主，以口頭調查、小組討論及網(wǎng)上查閱相關(guān)資料為輔。
5.其他說(shuō)明
本次調查的對象主要是我校在校本科生，且是抽樣調查，參與問(wèn)卷調查人數與學(xué)校人數之比較少，所以調查結果具有一定的局限性。我們小組只通過(guò)網(wǎng)絡(luò )平臺發(fā)送電子版問(wèn)卷，共有129人參與調查，包括大一至大四年級學(xué)生。
2、調查分析
1.大學(xué)生熬夜情況以及對熬夜的看法
熬夜，對于大學(xué)生生活來(lái)說(shuō)已成為一種十分常見(jiàn)的現象，具有普遍性、集體性。參與問(wèn)卷調查的一百多位大學(xué)生都有過(guò)熬夜行為。問(wèn)卷調查顯示，被調查的大學(xué)生中，近50%的學(xué)生在24點(diǎn)過(guò)后才入睡，36%的學(xué)生是在23-24點(diǎn)之間入睡，極少數人是在22點(diǎn)前入睡。對于“你現在一周一般有幾天熬夜？”，選擇答案“3天或以上”的占55.81%。
①從性別來(lái)看，女生一周中熬夜的頻數比男生略高。
②從年級來(lái)看，熬夜的頻數隨著(zhù)年級的增長(cháng)而增長(cháng)。
2.大學(xué)生熬夜原因分析
大部分大學(xué)生認為熬夜主要是個(gè)人行為屬于自己的選擇，跟個(gè)人的價(jià)值觀(guān)有關(guān)系：根據調查問(wèn)卷的數據來(lái)看，熬夜原因里“學(xué)習工作所致”占比最高，將近30%：“習慣晚睡”次之；也有較多人是因為受宿舍環(huán)境影響，如宿舍經(jīng)常熬夜，像早睡也沒(méi)辦法；還有13%左右的大學(xué)生將熬夜作為娛樂(lè )放松的選擇。我們經(jīng)過(guò)分析，從內外部因素來(lái)總結大學(xué)生熬夜的原因，主要有以下幾個(gè)方面：
1、大學(xué)生熬夜的外部原因
（1）功課繁多，學(xué)業(yè)繁忙
大學(xué)生雖不同與高三畢業(yè)生，因高強壓的高考需要每天擠時(shí)間學(xué)習，相比之下，時(shí)間寬裕很多，也比較自由。但大學(xué)生也難以避免有各種作業(yè)，各種論文要寫(xiě)。有些大學(xué)生在初入學(xué)就已計劃好要考研、考公務(wù)員，大量的作業(yè)和考試使得大學(xué)生熬夜現象增多。
（2）受舍友影響，集體熬夜成習
調查數據顯示，有部分大學(xué)生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影響形成熬夜的習慣，最后集體熬夜情況形成惡習。
（3）機構、社團、鄉會(huì )活動(dòng)，不得不熬夜
大學(xué)生參加機構社團活動(dòng)后，幾乎都有過(guò)熬夜的經(jīng)歷。熬夜寫(xiě)各種活動(dòng)的策劃書(shū)、思想匯報、工作總結，還包括集體宵夜、娛樂(lè )等等。
（4）學(xué)校的管理制度
大學(xué)的管理制度比高中要寬松得多，大部分學(xué)校最多采取熄燈政策，沒(méi)有強制斷電的政策，因此從中小學(xué)階段休息時(shí)間就受到嚴格管束的大學(xué)生在上了大學(xué)之后得到釋放，大學(xué)生也因為這樣寬松的管理制度而獲得熬夜的機會(huì )。
2、大學(xué)生熬夜的內部原因
（1）個(gè)人的自控力弱，易受影響
很多大學(xué)生在上大學(xué)之前并沒(méi)有熬夜的習慣，以前繁重的學(xué)業(yè)和每天井然有序的生活讓學(xué)生沒(méi)有熬夜的機會(huì )。上了大學(xué)后，沒(méi)有父母和學(xué)校嚴格制度的管束，大學(xué)生放縱自己。他們有更多的時(shí)間做自己想做和喜歡做的事，即使犧牲掉睡眠時(shí)間也無(wú)所謂。因為大學(xué)的課程不一樣，沒(méi)有統一的上課時(shí)間，還有常年不斷的wifi，所以大學(xué)生會(huì )因為第二天沒(méi)有早課或課程不重要而熬夜打機、煲劇、刷微博、看電影、視頻聊天，甚至是群體約出去唱K或燒烤，深夜不歸也是常有的現象。即使知道熬夜會(huì )帶來(lái)諸多的壞處，但面對誘惑還是難以控制自己。
（2）生物鐘難以恢復正常，陷入熬夜泥潭
我們知道，人體生物鐘一旦改變，需要很長(cháng)一段時(shí)間才能恢復正常。部分學(xué)生經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的熬夜已經(jīng)形成熬夜的生活習慣，難以調整生物鐘，即使很早就準備上床睡覺(jué)，但也睡不著(zhù)，甚至因為玩手機越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不來(lái)。
（3）拖延癥嚴重，任務(wù)要熬夜才能完成
很多人都有拖延癥，受過(guò)高素質(zhì)教育的大學(xué)生也難逃拖延癥的魔爪。大部分大學(xué)生都受拖延癥的困擾，無(wú)論是作業(yè)還是機構社團的任務(wù)，明明有足夠的時(shí)間去完成，但總是拖到最后一刻才去動(dòng)手。甚至有部分大學(xué)生認為寧靜的深夜能讓他們更有靈感，能更好的完成任務(wù)。
（4）認為熬夜能讓自己放松
調查結果顯示，將近15%的大學(xué)生認為熬夜能讓自己得到放松，忘卻壓力。他們通過(guò)熬夜做各種事情來(lái)讓自己的大學(xué)生活看上去更充實(shí)，因此他們享受并沉迷熬夜的樂(lè )趣。
關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告2
20xx年10至XX月，華南師文學(xué)院編輯出版系xx級媒介市場(chǎng)調查課程的師生們，用專(zhuān)業(yè)的市場(chǎng)調查的方法，在廣州學(xué)城10所學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜狀況的調查”，獲得了一系列客觀(guān)、真實(shí)的`調查結果，為更好地把握學(xué)生的熬夜狀況，進(jìn)而提出改善學(xué)生的學(xué)習、生活狀態(tài)的建議提供了依據。
一、學(xué)生熬夜的現狀
多數學(xué)生看來(lái)，24：00之后睡覺(jué)才是熬夜調查表明，當被問(wèn)及什么時(shí)間睡覺(jué)屬于熬夜時(shí)，36.96%的學(xué)生認為超過(guò)24：00屬于熬夜，22.73%的學(xué)生認為超過(guò)凌晨1：00屬于熬夜。由此看出，多數學(xué)生贊同超過(guò)24：00屬于熬夜
絕多數學(xué)生認為，開(kāi)始睡覺(jué)的理想時(shí)間是在23：00~24：00對于“開(kāi)始睡覺(jué)的理想時(shí)間是什么時(shí)候”這樣的問(wèn)題，超過(guò)70%學(xué)生認為開(kāi)始睡覺(jué)的理想時(shí)間在23：00~24：00，30%則認為在23：00之前或者24：00之后才是理想入睡時(shí)間
超過(guò)一半學(xué)生24：00以后才開(kāi)始睡覺(jué)當被問(wèn)及“概什么時(shí)候開(kāi)始睡覺(jué)”時(shí)，調查結果顯示，部分學(xué)生都選擇在23：00凌晨1：00開(kāi)始睡覺(jué)，其中23：00開(kāi)始睡覺(jué)的占了9.29%，23：30占了20.16%，24：00的選項所占的比例最高，達到38.34%，而凌晨1：00也占了15.02%
學(xué)生上床睡覺(jué)與進(jìn)入睡眠的時(shí)間致相當當被問(wèn)及“概在什么時(shí)候可以入睡”時(shí)，調查結果表明，學(xué)生中上床睡覺(jué)與進(jìn)入睡眠的時(shí)間并沒(méi)有多差異。從數據中可以看到，超過(guò)50%學(xué)生在24：00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
一方面，學(xué)生社會(huì )實(shí)踐增多，學(xué)習負擔較重，熬夜更為普遍；另一方面，網(wǎng)絡(luò )的快速發(fā)展，每天紛繁復雜的信息的涌入和各種娛樂(lè )的盛行，對學(xué)生而言，誘惑增多，熬夜不可避免。多數人在明確熬夜的利弊之后還是會(huì )主動(dòng)熬夜或對抑制熬夜現象持著(zhù)不堅定的態(tài)度。
近20%學(xué)生認為熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應干預調查當中，當請學(xué)生對他們的熬夜這行為進(jìn)行評價(jià)時(shí)，高達78.26%學(xué)生表示“熬夜對學(xué)習和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當控制就可以了”；67.39%認為“熬夜雖屬于個(gè)人行為，但會(huì )影響到舍友的睡眠，舍友之間應協(xié)商好睡眠時(shí)間，家遵照執行”；25.89%表示“因個(gè)別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應該，學(xué)校應出面干預”；25.3%認為“熬夜對學(xué)習和健康都不利，應該杜絕熬夜”；也有19.57%認為“熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應干預”。
近70%的學(xué)生認為解決熬夜問(wèn)題，主要靠個(gè)人意識的覺(jué)醒當被問(wèn)及“解決熬夜狀況的途徑有哪些”時(shí)，68.58%學(xué)生選擇了“主要靠個(gè)人意識的覺(jué)醒，自覺(jué)拒絕熬夜的現象”；54.74%選擇了“學(xué)校向學(xué)生力宣傳熬夜對健康和學(xué)習的危害”；39.53%選擇了“學(xué)校在晚上規定的時(shí)間采取斷網(wǎng)的干預措施”；25.49%的人選擇了“學(xué)校在晚上規定的時(shí)間采取斷電的干預措施”。這表明，抑制熬夜的途徑，主要在個(gè)人和學(xué)校方面。當前學(xué)生熬夜并非無(wú)知行為，對其自身，他們明確熬夜的危害，也認識到對他人造成不利影響。抑制熬夜現象，除了學(xué)校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。
二、學(xué)生熬夜原因分析
從問(wèn)卷調查、小組座談會(huì )和深度談的結果來(lái)看，部分學(xué)生認為熬夜主要是個(gè)人行為，屬于自己的選擇，跟個(gè)人的價(jià)值觀(guān)有關(guān)系。經(jīng)過(guò)分析，我們總結出學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生熬夜的內部原因
（1）缺乏自控力，主動(dòng)選擇熬夜
自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個(gè)人自覺(jué)的維持。此次調查表明，部分學(xué)生在高中時(shí)代并沒(méi)有熬夜的習慣，到了學(xué)之后，一方面，擺脫父母、學(xué)校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學(xué)習氛圍和豐富的夜生活內容也容易削弱學(xué)生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學(xué)生因為第二天早上沒(méi)課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會(huì )熬夜進(jìn)行各種消遣性活動(dòng)，其中63.9%學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。此外，學(xué)生聚會(huì )部分在九點(diǎn)以后開(kāi)始，這些放縱實(shí)際上是許多學(xué)生自控力不成熟的表現。
（2）生物鐘難以恢復正常
人體生物鐘控制人體的作息信號，部分學(xué)生經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的熬夜已經(jīng)養成了熬夜的生活習慣，生物鐘的睡眠時(shí)間延遲，提前上床而感到不習慣。調查表明，30.8%學(xué)生認為除周六周日外，23：00是最理想的睡覺(jué)時(shí)間，但他們38.34%通常是在24：00才開(kāi)始睡覺(jué)。從深度談和小組座談會(huì )的個(gè)別案例中我們也了解到，一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習慣了在某個(gè)時(shí)間段上床睡覺(jué)，提前上床會(huì )出現輾轉側，難以入眠的情形。調整生物鐘需要花一段時(shí)期，一些習慣熬夜的學(xué)生不能堅持調整生物鐘，就主動(dòng)選擇了熬夜生活。
（3）自認為熬夜有利于靈感迸發(fā)
部分學(xué)生表示，需要進(jìn)行文字創(chuàng )作的時(shí)候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會(huì )讓頭腦變得清晰，所以當需要進(jìn)行文字寫(xiě)作或者完成實(shí)驗報告的時(shí)候，他們就會(huì )選擇熬夜，以提高創(chuàng )作的質(zhì)量。
（4）自認為學(xué)階段的熬夜行為利于弊
問(wèn)卷調查結果表明，25.3%的學(xué)生認為熬夜對學(xué)習和健康都不利，應該杜絕熬夜，78.26%的學(xué)生認為熬夜對學(xué)習和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當控制就可以了。這表明，絕部分學(xué)生都了解熬夜的危害，但另一方面，從深度談和小組座談會(huì )中了解到的現實(shí)情況是，雖然絕部分學(xué)生都知道熬夜有害健康，但他們依然會(huì )選擇在學(xué)四年的時(shí)間里熬夜，利用熬夜的時(shí)間開(kāi)展各種活動(dòng)，學(xué)習、工作、娛樂(lè )等，以充實(shí)自己的生活。他們認為學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時(shí)期，身體機能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內容，熬夜后稍作休息即可恢復原本的活力與健康。
在快速發(fā)展、時(shí)間就是金錢(qián)的`觀(guān)念下的21世紀，社會(huì )競爭越來(lái)越激烈，對人才的要求也越來(lái)越高，由于客觀(guān)現實(shí)的導向，加之學(xué)生渴望有所作為的內在要求，在個(gè)人價(jià)值觀(guān)的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時(shí)間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
2、學(xué)生熬夜的外部原因
（1）功課繁重，學(xué)業(yè)成負擔
調查數據告訴我們，約36%學(xué)生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè)，這個(gè)現象在華南理工學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯，部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較，量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%學(xué)生由于考研需要熬夜，還有部分同學(xué)表示因為投簡(jiǎn)歷熬夜，外界給予學(xué)生的壓力增亦造成熬夜現象的增多。
（2）舍友原因，集體熬夜現象嚴重
調查顯示，17.8%學(xué)生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”，進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現象越來(lái)越嚴重，這個(gè)趨勢越來(lái)越明顯且有擴的趨向。
（3）社團壓力，熬夜成為必經(jīng)階段
部分參加社團活動(dòng)的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著(zhù)參加社團必經(jīng)熬夜階段的說(shuō)法，學(xué)生因為參加社團活動(dòng)，包括集體宵夜、集體娛樂(lè )、社團工作等在內的各種形式，1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。
（4）學(xué)校管理放松
學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴格規律性的管理，繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設置都不會(huì )提供學(xué)生熬夜的機會(huì )。而到了學(xué)，忽然間放松的管理讓適應規律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動(dòng)中。
三、改善學(xué)生熬夜狀況的建議
1、改善熬夜的措施（客觀(guān)條件）：
（1）學(xué)校建立熄燈制度，到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電，提醒同學(xué)們上床休息；
（2）校方多開(kāi)設一些養生課程，增加同學(xué)們的養生知識和樹(shù)立健康生活的意識；
（3）校內相關(guān)社團多搞一些“我要早睡，拒絕熬夜”的活動(dòng)讓廣同學(xué)參與，拒絕熬夜從意識開(kāi)始；
（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調查表明，若舍友均早睡，會(huì )對熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動(dòng)，進(jìn)而也會(huì )早一些上床睡覺(jué)，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實(shí)際可行的改善熬夜習慣的方法。
2、改善熬夜的措施（主觀(guān)條件）：
（1）主動(dòng)發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性
增強自我修養、自我管理的能力，主動(dòng)減少熬夜次數；
提高時(shí)間利用效率。學(xué)生熬夜主要是因為社團工作或者學(xué)習任務(wù)，如果能提高工作或學(xué)習效率，那么就可以讓自己有更多的時(shí)間去休息；
理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團工作或者學(xué)習任務(wù)熬夜，明天自然會(huì )因為熬夜而精力不足，這樣工作和學(xué)習的效率便降低，這是一個(gè)循環(huán)。因此，熬夜是非常不明智的，也不應該熬夜。
（2）被動(dòng)發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性
利用心理的向推動(dòng)力。如多了解與熬夜的危害有關(guān)的知識，使自己深刻了解到熬夜對身體健康的極危害，迫使自己減少熬夜的次數以逐漸杜絕熬夜；
向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害，但是自己一時(shí)間無(wú)法改變這一習慣，可以主動(dòng)向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦，并讓他們助自己、提醒自己、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數，以逐漸達到不熬夜的目的。
3、學(xué)生消費情況的調查報告
經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的調查，終于結束了，雖然時(shí)間很短，但我們卻很匆忙，很辛苦。這次調查我們是由5個(gè)人組成的團隊進(jìn)行調查的，每個(gè)人各司其職，努力做好自己的.事物，在此次的調查中充分感受到了團隊的力量，家相互助，相互扶持，共同的一點(diǎn)一點(diǎn)完成了此次的調查，雖然很辛苦，但是卻很快樂(lè )。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我們進(jìn)行走調查，把任務(wù)分配到每個(gè)人，分別調查，每個(gè)人都會(huì )拿一些團隊制作的調查表發(fā)給調查的人群，等調查表都收齊之后每個(gè)人都會(huì )進(jìn)行分工，負責統計數據的就統計數據，寫(xiě)總結的寫(xiě)總結，家共同努力一起完成了此次的調查活動(dòng)。
剛開(kāi)始調查的時(shí)候，面對陌生的人群還有點(diǎn)害羞，不敢開(kāi)口問(wèn)同學(xué)問(wèn)題，但是同學(xué)們都很友善，很樂(lè )意助我們完成此次的調查，也讓我們看到了安科同學(xué)的素質(zhì)樂(lè )于助人，雖然在調查的過(guò)程中基本上比較順利，但還是會(huì )有一定的困難，比如炎熱的天氣，我們頂著(zhù)高溫，在太陽(yáng)底下暴曬，為的是能完成此次調查任務(wù)，還有就是我們在做調查中由于事先考慮的不夠周全，在調查中問(wèn)卷答案不夠全面，有時(shí)候調查人群有些重復，但通過(guò)我們的努力改進(jìn)基本達到預期效果。通過(guò)此次調查活動(dòng)，我也來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的心得體會(huì )：
1、經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了如何與同伴們一起去合作，培養了我的團隊意識和合作能力，我貌同努力互相助相互扶持，遇到困難家一起解決，在活動(dòng)中我們收獲了合作的喜悅。
2、經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)鍛煉了我與人之間的交流，由于是法學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，與人交流就必須有自信，能夠在陌生人面前交談，能夠不怯場(chǎng)，這次的調查活動(dòng)中鍛煉了我與陌生人交流的能力，剛開(kāi)始發(fā)問(wèn)卷調查時(shí)，面對陌生的同學(xué)不好意思上前搭訕去問(wèn)問(wèn)題，但是經(jīng)過(guò)幾次的鍛煉，慢慢的克服了自己內心的恐懼，與陌生人交流不再那么膽怯。
3、通過(guò)這次調查也讓我發(fā)現了我們學(xué)生對于消費態(tài)度的不同，根據調查數據顯示，多數同學(xué)對于消費還是不理智的，也發(fā)現自己原來(lái)對于消費也沒(méi)有一定的計劃性，有時(shí)候對于消費也存在攀比的心理，所以此次調查給自己也打了一個(gè)預防針，讓我意識到理性消費的重要性。
以上都是我此次活動(dòng)所做的心得，經(jīng)過(guò)活動(dòng)真的讓我學(xué)到了很多也讓我一輩子受用。
關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告3
隨著(zhù)人們的生活和工作越來(lái)越快節奏化，熬夜越來(lái)越普遍化。以學(xué)生群體為例，緊張的學(xué)業(yè)，繁忙的社團工作，嚴重的拖延癥等等原因都會(huì )迫使學(xué)生熬夜，毫無(wú)疑問(wèn)，熬夜會(huì )對學(xué)生的生理和心理造成不良的影響。筆者通過(guò)本次問(wèn)卷調查，以江西財經(jīng)學(xué)學(xué)生對對象，研究當代學(xué)生熬夜的現狀與危害性。
一、學(xué)生調查的基本情況
（一）調查方法
本次調查主要采取問(wèn)卷調查的方法，問(wèn)卷通過(guò)線(xiàn)上與線(xiàn)下兩種方式進(jìn)行分發(fā)，問(wèn)卷以單選、多選、填空的形式呈現，線(xiàn)上分發(fā)問(wèn)卷主要是通過(guò)問(wèn)卷星制作問(wèn)卷，將電子問(wèn)卷在江西財經(jīng)學(xué)學(xué)生群內傳播，學(xué)生進(jìn)行線(xiàn)上填寫(xiě)；線(xiàn)下分發(fā)問(wèn)卷主要是在江西財經(jīng)學(xué)校內進(jìn)行分發(fā)，完成后直接回收。在問(wèn)卷調查中，我們不涉及有關(guān)被調查者的姓名、學(xué)號等隱私信息，保證了問(wèn)卷調查數據的真實(shí)性和有效性。
（二）調查內容
1、熬夜的頻率及程度
學(xué)生熬夜現象的頻率及程度調查，包括在學(xué)校的睡覺(jué)時(shí)間，每天除去午睡的睡眠時(shí)間，是否經(jīng)常在12點(diǎn)以后熬夜。
2、學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度。
3、導致學(xué)生熬夜的原因
學(xué)生熬夜的原因，包括寫(xiě)作業(yè)、完成工作（如社團任務(wù)）、打游戲、看視頻、夜聊、午睡過(guò)長(cháng)夜晚無(wú)法入睡、受室友的影響無(wú)法按時(shí)休息等。
4、熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響
熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響，包括長(cháng)期影響和短期影響。如沒(méi)有時(shí)間吃早餐，經(jīng)常餓肚子，導致胃疼；第二天臉上爆痘；頭昏腦漲等不良影響；也有長(cháng)期熬夜所導致的身體變化，如面容憔悴，膚色蠟黃；記憶力下降；睡眠質(zhì)量下降；視力下降；心情低落，性情暴躁等等。
（三）回收卷情況
本次調查共發(fā)放問(wèn)卷400份，共回收問(wèn)卷381份，其中有效問(wèn)卷371份，無(wú)效問(wèn)卷12份，問(wèn)卷回收率95.25%，有效問(wèn)卷回收率92.75%。按照性別分類(lèi)，男生159份，女生212份。
二、問(wèn)卷調查結果與分析
（一）熬夜的程度
學(xué)生熬夜現象普遍。從性別角度看，男生熬夜現象比女生普遍，男生比女生經(jīng)常熬夜頻率更高。男生相對于女生，自制力更差。
（二）學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度
部分同學(xué)對熬夜，并且想要嘗試改變，盡管效果不太明顯。從性別角度來(lái)看，女生比男生更不贊同熬夜。不同性別的學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度不盡相同，可能與熬夜對男女生造成的直接影響不同有關(guān)。女生相較于男生，更注重外貌的保持與養生，熬夜所導致的爆痘、面色蠟黃直接體現在面部，女生的體質(zhì)本來(lái)就弱于男生，熬夜所帶來(lái)的直接影響可能更更不利。
（三）導致學(xué)生熬夜的原因
學(xué)生熬夜的原因構成是多樣化的。其中，打游戲，看視頻，寫(xiě)作業(yè)是男生熬夜的三原因，看視頻，寫(xiě)作業(yè)，聊天是女生熬夜的三原因。男生更熱衷于打游戲，甚至通宵；女生沉迷于追劇不能自拔，社團負責人不得不熬夜準備比賽活動(dòng)，熬夜學(xué)習，這些熬夜原因真的能導致學(xué)生每天必須熬夜嗎？其實(shí)，玩、晚睡強迫癥、拖延癥才是這些表面原因背后的深層次原因。排除掉一些個(gè)別情況，學(xué)里的學(xué)業(yè)任務(wù)并非繁重到需要經(jīng)常熬夜的地步，社團成員也不需要每天熬夜完成任務(wù)，往往是學(xué)生們丟不下手機，明明可以睡覺(jué)卻總想再玩會(huì )手機，不到最后一刻不做事情，直到時(shí)間來(lái)不及了還在疑問(wèn)“時(shí)間都去哪兒了”，因此陷入了不斷熬夜的循環(huán)中。
（四）熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響
1、熬夜對學(xué)生的不良影響是多方面的。
數據顯示，上課瞌睡，起床困難，爆痘是熬夜對女生產(chǎn)生的不利影響前三位；起床困難，上課瞌睡，不吃早餐是對男生產(chǎn)生的不利影響前三位。長(cháng)期不進(jìn)食早餐也成為學(xué)生胃病的直接病因，同時(shí)由于熬夜也會(huì )讓自身的精力無(wú)法得到完全的恢復，上課的低效率也成為必然，這也就讓每次考試的復習周寢室燈火通明成為學(xué)生的標配。據調查問(wèn)卷的結果顯示寢室一人的熬夜不光影響的是自己，絕多數同學(xué)認為寢室其他人的熬夜也會(huì )對自己造成影響，因此加強自身的管理顯得尤為重要。
2、熬夜對身體的影響有暫時(shí)性的和長(cháng)期性的。
熬夜對身體的影響和身體運作規律是相關(guān)聯(lián)的，每天我們的身體都會(huì )為各項機能的恢復做著(zhù)各項工作，然而由于長(cháng)期的作息紊亂打破了這種規律，那么身體得不到完全的恢復，體內的各項機能自然而然也就會(huì )出現問(wèn)題。長(cháng)期作息不規律會(huì )導致內分泌失調，我們身體的器官在工作了許久后也需要休息，如果我們經(jīng)常不按時(shí)睡覺(jué)，錯過(guò)身體自己調節恢復的時(shí)間段，身體也將會(huì )出現各種不適和問(wèn)題。
三、對策與措施探討
（一）學(xué)生層面
學(xué)生方面的解決措施主要是針對熬夜的原因做的調整，部分學(xué)生目前的.自由時(shí)間占部分，再加上并沒(méi)有家長(cháng)和老師監督的情況下，拖延癥和缺少對娛樂(lè )時(shí)間的把控就成為了學(xué)生熬夜的主因。學(xué)生熬夜表面來(lái)看是在寫(xiě)作業(yè)，完成社團工作等等原因，其實(shí)學(xué)的課業(yè)與活動(dòng)并沒(méi)有繁重到每晚都需要熬夜的地步。學(xué)生要做好自己的時(shí)間規劃，管理好自我的時(shí)間安排，合理分配時(shí)間，改變一些不好的習慣，提高自己學(xué)習和工作的效率。
（二）學(xué)校層面
一方面，學(xué)校可以為加強對學(xué)生休息時(shí)間的管理，實(shí)現斷網(wǎng)斷電制度，而這以制度也得到了絕同學(xué)的認可，這一措施對熬夜的改善有明顯的作用。以筆者學(xué)寢室為例，雖然學(xué)校實(shí)行統一實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度，但是由于筆者寢室電路原因，24小時(shí)不受學(xué)校控制，用電自己控制。沒(méi)有斷電斷網(wǎng)的限制，筆者寢室通常做事拖延，總認為晚上也有和白天一樣的客觀(guān)條件做事，所以當其他寢室都已經(jīng)沒(méi)有熬夜的必需條件而主動(dòng)或被動(dòng)的上床睡覺(jué)時(shí)，筆者寢室通常集體熬夜到凌晨?jì)牲c(diǎn)。因此實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度是一個(gè)有利的舉措。另一方面，學(xué)校力宣傳熬夜的消極影響，提倡按時(shí)休息，這樣能夠給同學(xué)們提供監督的作用，時(shí)刻敲起警鐘，必要時(shí)還可以設立獎懲機制，這也是學(xué)校人文關(guān)懷所體現的一部分。
關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告4
一、前言
俗話(huà)說(shuō)，“早睡早起身體好”，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時(shí)候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動(dòng)停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性?xún)H次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鑒于此，我們對吉首大學(xué)大一大二學(xué)生，進(jìn)行了一次抽樣問(wèn)卷調查活動(dòng)。本著(zhù)了解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習慣的目的，舉行了這此活動(dòng)。雖然活動(dòng)舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學(xué)改變大多數同學(xué)的熬夜習慣，還迫切需要校方的支持。
二、統計結果
“大學(xué)熬夜”在我們中國大多數大學(xué)中已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的現象了，我們吉首大學(xué)也不例外，而且經(jīng)過(guò)我們的調查發(fā)現，我們吉首大學(xué)的熬夜現象非常嚴重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、統計分析
1、熬夜現象分析
據調查，主要有以下兩種現象：一是熬夜數多。二個(gè)是大家睡的都比較晚。大家在11:00以后睡覺(jué)所占比例是79.2%，說(shuō)明熬夜現象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，說(shuō)明熬夜可能會(huì )造成晚起。這個(gè)調查活動(dòng)是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那么大家可能會(huì )起得更晚了。
那么大家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據調查表明，有73.3%的同學(xué)認為晨讀是有必
要的，可是真正有晨讀習慣的同學(xué)卻非常少，據調查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來(lái)或者起得很晚，沒(méi)有時(shí)間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個(gè)想法。
大家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習，而有79.0%的同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng)、聊天、看電視劇與電影等。這個(gè)數據比較驚人，可以用這樣的一個(gè)詞語(yǔ)——“玩物喪志”來(lái)形容。我們從小學(xué)到初中再到高中，我們一直為了心中的夢(mèng)想，努力學(xué)習。可一到了大學(xué)，我們就開(kāi)始放松自己，甚至是漫無(wú)邊際地放松自己，這樣的話(huà)，我們的心中的夢(mèng)想如何才能實(shí)現？我們認為大家還是沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想，只是大家控制不了自己，內心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引。此話(huà)怎講？因為大多數人是想改掉熬夜習慣的。調查表明大家想改變這種不良習慣并回歸正常學(xué)習與休息狀態(tài)的占了86.9%，因為熬夜對身心健康、學(xué)習和工作都有很大的負面影響，同學(xué)們知道這些負面影響的占了95.9%。
2、可以改掉熬夜習慣的措施的分析
大家認為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，占了22.6%。我們著(zhù)重地調查了大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”可以改掉大部分學(xué)生熬夜的習慣，也有42.6%的同學(xué)認為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習慣。但是，有54.1%的同學(xué)認為可以改掉自己的熬夜習慣。從大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法中，我們不難看出大多數學(xué)生是相信這個(gè)制度可以改掉大家熬夜的習慣。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，有40.6%的同學(xué)認為在11:30之前停電好，有59.6%的同學(xué)認為在11:30—12:00停電好。根據學(xué)校的作息時(shí)間表，我們認為11：00熄燈最為合適。
四、建議
我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來(lái)改變吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴重的現狀。
學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的具體事項：
1、停電時(shí)間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:00
2、停電范圍：每棟樓的每個(gè)宿舍，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。
宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團委、學(xué)生會(huì )、社團、班級等，可以組織同學(xué)早睡早起，遠離熬夜，還有做好相應的宣傳工作。
在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過(guò)豐富和充實(shí)白天的生活來(lái)改掉熬夜的習慣，但這是需要大家有很強的自制力，還有寢室的每個(gè)同學(xué)一起配合才可以實(shí)現。既然大多數人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜，這足以說(shuō)明大家的自制力還不夠強，并且要一個(gè)寢室的所有同學(xué)一起改掉熬夜的習慣（因為大家一起按時(shí)睡覺(jué)才不會(huì )影響到寢室里其他同學(xué)），如果不這樣的話(huà)，那么這個(gè)方案的可行度就不高了。
我們認為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度，是具有很高的可行性的，因為從調查結果上看，大家的支持率是很高的。而且，中國有很多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時(shí)停電制度，并且效果非常好，大學(xué)生熬夜現象明顯減少。不僅如此，按時(shí)停電，可以節約電能，這是低碳生活”，完全符合國家提倡的“節能減排”策略。
關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度可能會(huì )帶來(lái)一些問(wèn)題。
問(wèn)題一：大家沒(méi)有更多的時(shí)間學(xué)習與工作。
解決方案：我們大學(xué)生活不同于高中生活，我們有更多的休閑時(shí)間，在這段休閑時(shí)間中，我們可以更好地利用時(shí)間去學(xué)習與工作。而且，我們建議是在晚上11:00停電，如果時(shí)間不夠，大家可以選擇早點(diǎn)起床，來(lái)增長(cháng)白天的時(shí)間。
問(wèn)題二：夏天很熱，晚上要吹風(fēng)扇。
解決方案：我們建議在5·1—10·1這段時(shí)間中不實(shí)行按時(shí)停電制度，因為這段時(shí)間比較熱，大家要吹風(fēng)扇。如果停電了，大家可能會(huì )因為很熱而睡得更晚了。在其他的時(shí)間照常實(shí)行按時(shí)停電制度。
問(wèn)題三：手機、電腦、MP4等電子產(chǎn)品要充電。
解決方案：我們白天的時(shí)間很多，大家可以選擇在中午或者其它時(shí)間中充電。問(wèn)題四：娛樂(lè )的時(shí)間變少了。
解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12:00鐘停電。
問(wèn)題五：按時(shí)停電可能會(huì )有安全隱患。
解決方案：我們建議只是在寢室實(shí)行按時(shí)停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。
關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告5
如今，很多青年都喜歡晚睡，這是一個(gè)很普遍現象。特別是大學(xué)生，每天熬夜幾乎是逃避不了的問(wèn)題。隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的高速發(fā)展，各種新鮮的東西層出不窮，吸引著(zhù)我們的眼球。同時(shí)，其他問(wèn)題也迫使們熬夜。該問(wèn)卷主要針對當代大學(xué)生的熬夜情況做調查。
一、調查課題：大學(xué)生熬夜情況調查
二、調查分析的目的：
分析當代大學(xué)生熬夜的頻率，引起熬夜的原因、危害以及減少熬夜的方式等問(wèn)題。
三、調查時(shí)間：20xx/7/25-20xx/7/26
四、調查范圍:在讀大學(xué)生
五、調查方式：線(xiàn)上問(wèn)卷調查
六、問(wèn)卷設計
七、調查數據分析
共有170人參與了線(xiàn)上問(wèn)卷的調查，參與大學(xué)生中男女比例接近1∶1
1.在讀學(xué)生熬夜情況
通過(guò)熬夜的普遍度和熬夜頻率可以得出，大學(xué)生普遍存在熬夜現象。但是也有較少的同學(xué)不熬夜，這可以反映出這些人作息較規律、自制力較強。有些同學(xué)幾乎天天熬夜，已經(jīng)使熬夜成為習慣，久之形成熬夜的生物鐘。偶爾熬夜者可能是因為某些特殊的原因熬夜，可能并非是自己的意愿。
2.致使熬夜的原因
進(jìn)入大學(xué)后大部分人熬夜情況加重可能的因為：沒(méi)有家人老師的約束，自制力弱，誘惑多（游戲、小說(shuō)、網(wǎng)絡(luò )劇、各種小視頻）等。且我認為大部分學(xué)生熬夜的原因是因為玩電子設備。
少數同學(xué)因為學(xué)習熬夜。考試月熬夜人數相對增加。部分人考試月學(xué)習會(huì )更努力，熬夜頻率可能相應增高或熬夜到更晚。而部分人對作息沒(méi)有影響可能是因為自己熬夜學(xué)習效率不高，晚上需要養精蓄銳第二天精神才更好，更有助于學(xué)習。
如果在學(xué)院,社團或是學(xué)生會(huì )任職,有時(shí)會(huì )比較忙,工作較多且較急，這時(shí)就不得不熬夜做完工作。
還有部分人是晚上精力充沛，習慣性晚睡，盡管自身的生物鐘如此，我相信在沒(méi)睡的這段時(shí)間也可能是刷著(zhù)手機的。
4．對熬夜的認識及減少方法
八．總結
根據調查的數據，可以反映出一些大學(xué)生熬夜問(wèn)題的現狀。
大學(xué)生普遍存在熬夜現象，熬夜的原因是要忙學(xué)習，忙社團，忙刷手機。
熬夜不僅使我們皮膚變差，還有很多潛在危險，比如熬夜讓我們不知不覺(jué)中免疫力下降，讓本該朝氣蓬勃的青年孩子看起來(lái)無(wú)精打采，又或者說(shuō)喜歡熬夜的青年到年紀大一點(diǎn)會(huì )出現各種疾病。
大學(xué)生大部分都知道熬夜有害建康，卻有一半多的人依然不能控制自己熬夜。大學(xué)生還是不夠重視熬夜這個(gè)問(wèn)題，認為自己沒(méi)少熬夜，身體也沒(méi)出現什么問(wèn)題，如果我們抱著(zhù)這樣一種態(tài)度，有可能我們的身體會(huì )在將來(lái)的某一天會(huì )突然垮掉。
告別熬夜是一個(gè)極其艱難的過(guò)程，我們身邊有太多的誘惑和不得已。這需要我們自身和身邊人的共同努力，我們要自己加強自控力，轉變對待熬夜的態(tài)度，不能對熬夜抱有無(wú)所謂得態(tài)度。在我們身邊，或多或少的有作息規律的人，我們可以向他們看齊。也可以加大宣傳力度，比如多做一些熬夜危害健康的小視頻，引起大家的重視。
青年一代是祖國的未來(lái)，我們首先要保證有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能肩負祖國賦予的重任，減少熬夜，讓我們行動(dòng)起來(lái)！
關(guān)于熬夜調查問(wèn)卷報告6
一、前言
在大學(xué)對于許多大學(xué)生來(lái)說(shuō)熬夜早已成為一種生活常態(tài)。每天的深夜和凌晨都會(huì )看到這樣的情景宿舍的燈熄了但是電腦的屏幕還是亮著(zhù)的校園的街道是安靜的而宿舍的樓道依然是吵鬧著(zhù)的。這樣的情景使大部分同學(xué)的生活變得很不規律。或者是習慣于晚睡晚起。熬夜已成了一種習慣不熬夜反倒少見(jiàn)。因此作為一名大學(xué)生在自己處于這種情況下對大學(xué)生熬夜情況很感興趣。研究大學(xué)生熬夜情況有助于幫助大學(xué)生正確安排自己的作息時(shí)間并關(guān)注自己的健康。
二、調查目的及方法
（一）調查目的睡眠，是每天都必須做的事，有的人睡眠的時(shí)間長(cháng)，有的人睡眠的時(shí)間短，自然精神就不一樣，人每天都必須睡10小時(shí)，然而現在很多的中學(xué)生遠遠達不到這個(gè)標準，如果沒(méi)有充足的睡眠，那么就會(huì )影響第二天的學(xué)習，聽(tīng)課效率也會(huì )降低，像這樣惡性循環(huán)下去，會(huì )讓一個(gè)成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生漸漸變成一個(gè)差生，這也是一些中學(xué)生由小學(xué)升到中學(xué)的命運，說(shuō)得深刻一些那么就會(huì )對我們的國家興盛產(chǎn)生負面影響。
（二）調查方法
通過(guò)網(wǎng)絡(luò )問(wèn)卷方式發(fā)起調查，通過(guò)QQ、微信等網(wǎng)絡(luò )平臺發(fā)送問(wèn)卷鏈接，采訪(fǎng)我校在校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量情況。
三、調查結果
調查結果顯示，現在的在校大學(xué)生幾乎都會(huì )有熬夜現象。這就不禁令人產(chǎn)生疑惑大部分人都會(huì )熬夜然而大部分人的睡眠時(shí)間都很充足。究竟是怎么回事呢。在我們與填寫(xiě)問(wèn)卷的同學(xué)進(jìn)一步了解后發(fā)現，73%以上都選擇了在上課的時(shí)候補充睡眠。
四、大學(xué)生熬夜原因分析
（一）內因
1、學(xué)習拖拉進(jìn)行。到底在我國，相當一部分大學(xué)生有這樣的經(jīng)歷。因為中國學(xué)生往往很聰明，所以哪怕最后只剩很少的時(shí)間了，只要短期內突擊一下，往往也會(huì )做得不錯此后經(jīng)常采取這樣的工作學(xué)習方式，周而復始，反復循環(huán)。有時(shí)便不可避免地會(huì )熬夜學(xué)習，養成不良的生活習慣我們在調查中可以看到有2323%的學(xué)生因為拖拉或因其他原因將與學(xué)習拋到腦后，作業(yè)一拖再拖，最后只
有臨時(shí)抱佛腳，通宵達旦，在“千鈞一發(fā)”的時(shí)刻交上熬夜的“結晶”。可是只有少數聰明的人可以拿到好成績(jì)，大多數人效果不佳其中在接受調查的人中有2632%的人平時(shí)成績(jì)在班級里排到25%~50之間，而占有4211%的人只排到班級50%~75%之間。
2、如此熬夜只為學(xué)習。很多同學(xué)從很小開(kāi)始，便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統觀(guān)念的熏陶，而社會(huì )亦將是否“勤奮苦讀”作為量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素，因此導致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習視為學(xué)習努力的標志，亦是未來(lái)成功的標志。從而制定出超過(guò)自身實(shí)際能力范圍的計劃。而當每一階段的任務(wù)無(wú)法按時(shí)完成時(shí)，很多大學(xué)生便不自覺(jué)會(huì )向熬夜“求助所以，有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習，保持著(zhù)中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神，但調查顯示其中占有4211%的人依舊在期末考試中曾掛過(guò)科。
（二）外因
1、環(huán)境因素。我們處于6人宿舍，每個(gè)人都有自己的生活習慣，不免會(huì )影響到其他人的生活，大一的同學(xué)更是如此，還未相互適應，使得這種客觀(guān)的因素占有主導地位，再加上不適應周?chē)碌纳瞽h(huán)境，導致某些大學(xué)生睡眠質(zhì)量不高。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件要擁有高質(zhì)量的睡眠講究睡眠衛生營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境對大學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。一個(gè)人在聲音嘈雜光線(xiàn)刺眼的環(huán)境中是很難擁有高質(zhì)量的睡眠的。學(xué)校提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境能讓我們很好的放松大腦，提高睡眠效率。
2、網(wǎng)絡(luò )里的世界很精彩。伴隨著(zhù)新世紀的到來(lái)，網(wǎng)絡(luò )技術(shù)已迅速發(fā)展。互聯(lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體，越來(lái)越多成為當代大學(xué)生獲取知識和信息的新途徑，對廣大大學(xué)生的學(xué)習、生活乃至思想觀(guān)念產(chǎn)生著(zhù)廣泛而又深刻的影響。正如某大學(xué)生所言：仰天大笑出門(mén)去，我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代，自信的一代，成長(cháng)的一代，正是新生事物的支持者，正參與其中，喜樂(lè )其中，憂(yōu)傷其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并將成為明天中國互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者、推進(jìn)者。然而，從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到，大多數同學(xué)都是沉溺陶醉其中，精彩的網(wǎng)絡(luò )世界讓他們在深夜依然生龍活虎。我們經(jīng)調查的數據分析知道，參與問(wèn)卷調查的同學(xué)中認為科技產(chǎn)品和娛樂(lè )方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜狀況的占了735%。而科技產(chǎn)品和娛樂(lè )方式當然主要是電腦和手機了，在熬夜原因調查中，可知有4803%的大學(xué)生是因為上網(wǎng)而熬夜，有5478%的學(xué)生玩手機而熬夜，他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò )游戲，或戀上虛擬的QQ聊天世界，或癡迷于精彩的電子小說(shuō)，或神游在眼花繚亂的電影。夜里，有了書(shū)桌上電腦的陪伴他們不再空虛無(wú)聊，有了床頭手機的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨寂寞。網(wǎng)絡(luò )里的世界太精彩，熬夜，已然成為大學(xué)生的一種生活習慣。
3、學(xué)習壓力。我們是學(xué)生，學(xué)習是我們生活中最重要的一部分，由于目前大學(xué)生們面臨的學(xué)習競爭和就業(yè)壓力較大為了保障自己有充分的競爭力，紛紛加強學(xué)習強度，考證、考研等使自己處于高強度的學(xué)習壓力下，從而降低了自己的睡眠質(zhì)量。
五、睡眠不足的危害
（一）影響大腦思維
相信大家都深有體會(huì )，在熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì )頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至會(huì )出現頭痛的現象，長(cháng)期熬夜、失眠對記憶力也有無(wú)形的損傷。專(zhuān)家實(shí)驗證明，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(cháng)期睡眠不足，會(huì )使人心情憂(yōu)慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會(huì )影響大腦的創(chuàng )造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
（二）影響正常發(fā)育
現代研究認為，青少年的生長(cháng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養、鍛煉等因素外，還與生長(cháng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(cháng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長(cháng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(cháng)得高，睡眠必須充足。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會(huì )令黑色素增加。晚上10時(shí)及早上6時(shí)是新陳代謝的最好時(shí)機，所以睡眠時(shí)間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì )制造黑色素。
（三）“催人老”
睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥，夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì )因為過(guò)度疲勞，造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿(mǎn)血絲。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì )表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。
（四）導致各種疾病
經(jīng)常睡眠不足，會(huì )使人心情憂(yōu)慮焦急，免疫力降低，由此會(huì )導致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。另外專(zhuān)家研究表明，睡眠不足或不規律除了讓人們眼睛脹澀、嗜喝咖啡、在下午會(huì )議上打盹之外，還會(huì )增加多種重大疾病的患病風(fēng)險，包括癌癥、心臟病、糖尿病和肥胖癥等。
六、解決我校學(xué)生睡眠不足的建議
1、輔導員加強教育管理，找同學(xué)進(jìn)行談話(huà)或以開(kāi)班會(huì )的形式提倡同學(xué)早睡早起，對生活不規律的同學(xué)進(jìn)行談話(huà)教育，同時(shí)不定期的進(jìn)行檢查，嚴格控制同學(xué)睡眠時(shí)間，進(jìn)行獎懲機制，對生活規律的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P，對晚上不睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評懲罰。同時(shí)及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對心理有起伏的同學(xué)進(jìn)行開(kāi)導。
2、學(xué)校嚴格限制上網(wǎng)斷電時(shí)間，學(xué)生的指控能力固然重要，但學(xué)校也應采取強制手段限制學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，以避免學(xué)生因為上網(wǎng)而晚睡的情況。
3、學(xué)校也應盡可能的改善學(xué)生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因為同學(xué)間的相互影響，我校還存在六個(gè)同學(xué)同寢的的寢室，大大增加了同學(xué)間互相影響睡眠的幾率，應改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學(xué)間相互影響睡眠的幾率。
4、合理安排好自己的學(xué)習和生活減小學(xué)習壓力，正確使用互聯(lián)網(wǎng)等現代化工具。沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲，不僅對身心健康有嚴重影響，還荒廢了學(xué)業(yè)。
【熬夜調查問(wèn)卷報告】相關(guān)文章：
熬夜調查問(wèn)卷報告12-03
熬夜調查問(wèn)卷報告（精選5篇）11-24
熬夜調查問(wèn)卷報告15篇12-03
關(guān)于熬夜的調查問(wèn)卷報告（精選5篇）12-02