心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案（通用23篇）
作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 1
教學(xué)目的：
使學(xué)生認(rèn)識(shí)嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，有意識(shí)地克服嫉妒心理。
教學(xué)過(guò)程
（一）導(dǎo)入
心理學(xué)中有一種不健康的心理現(xiàn)象，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對(duì)自己產(chǎn)生不良的影響，請(qǐng)聽(tīng)下面的小故事。
（二）講授新課
1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現(xiàn)出了嫉妒的心理？
2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子？
3、心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩(wěn)定，行為出現(xiàn)過(guò)激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢臺(tái)]，我們應(yīng)怎么樣保持好情緒？
（三）活動(dòng)區(qū)
1、請(qǐng)同學(xué)做個(gè)小測(cè)試，了解自己的心理狀態(tài)。A、組織學(xué)生自讀自評(píng)。B、從小測(cè)試中你知道了什么？
2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài)，請(qǐng)你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。（可在詞語(yǔ)上畫*）。
3、實(shí)踐園
A、怎么樣做才是最好呢？
請(qǐng)你動(dòng)筆寫一寫，遇到下列情況你會(huì)怎么樣做？
請(qǐng)同學(xué)反饋，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)只有靠自身努力爭(zhēng)取才能成功，嫉妒之心對(duì)我們的'發(fā)展是不利的。
B、讀一讀下面兩句話，談?wù)勀愕捏w會(huì)。
C、遇到同學(xué)中有嫉妒行為的，你打算怎么樣幫助他呢？（看小練習(xí)）
D、同桌討論
E、反饋
（四）總結(jié)全課
通過(guò)學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)了嫉妒這種不良心理現(xiàn)象的危害，希望同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)刻提醒自己，保持樂(lè)觀的情緒，通過(guò)自己的努力來(lái)爭(zhēng)取成績(jī)。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 2
教學(xué)目標(biāo)：
1、識(shí)記：心理品質(zhì)的鍛煉方法。
2、理解：培養(yǎng)鍛煉心理品質(zhì)的自覺(jué)性。
教學(xué)重點(diǎn)：
目標(biāo)1。
教學(xué)難點(diǎn)：
目標(biāo)2。
教學(xué)方法：
以講授法、目標(biāo)教學(xué)法為主。
課前準(zhǔn)備：
投影儀、小黑板、教學(xué)掛圖等。
教學(xué)過(guò)程：
（一）認(rèn)定目標(biāo)：
師生共同認(rèn)定教學(xué)目標(biāo)，并注意強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題。
（二）導(dǎo)入新課：
我們已經(jīng)知道，不健康心理對(duì)青少年成長(zhǎng)有害。每個(gè)同學(xué)都希望自己心理健康，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，個(gè)性趨于完善。除了環(huán)境和教育的因素之外，它更是個(gè)人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個(gè)人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。那和如何鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理呢？這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)這個(gè)問(wèn)題。
（三）達(dá)標(biāo)教學(xué)：
1、塑造良好道德、培育健康心理
了解和認(rèn)識(shí)自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是過(guò)高估價(jià)自己。這種人以為自己處處比別人強(qiáng)，一旦別人超過(guò)自己，就產(chǎn)生嫉妒心理，因而適應(yīng)環(huán)境能力較差，易出現(xiàn)心情沮喪、牢騷滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過(guò)低估價(jià)自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn)，有自卑心理的人對(duì)外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極暗示。長(zhǎng)期的不良情緒對(duì)身心健康的危害極大。我們了解自己的心理特點(diǎn)的目的是提高自己的心理健康水平。
2、要掌握正確的鍛煉方法
（1）多讀好書，優(yōu)化道德品質(zhì)和心理品質(zhì)。
活動(dòng)：請(qǐng)每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。
書：用生動(dòng)、具體、感人的藝術(shù)形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書：給我們知識(shí)，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的'心靈相通，激勵(lì)人們樹立進(jìn)取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注意“廣讀書、讀好書、記筆記”等。
（2）參加社會(huì)活動(dòng)，鍛煉道德品質(zhì)和心理品質(zhì)。（板書）
我們是學(xué)生，平時(shí)大多數(shù)時(shí)間生活在學(xué)校、家庭，不了解社會(huì)。只有走出校門，多參加社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)展視野，才能增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。在參加社會(huì)活動(dòng)中，會(huì)更多地感受到社會(huì)中的“真、善、美”，也會(huì)更痛恨“假、惡、丑”，心理承受能力會(huì)增強(qiáng)。所以要積極地參加社會(huì)活動(dòng)，鍛煉心理品質(zhì)。
（3）參加美育活動(dòng)，陶冶道德情操和加強(qiáng)品格修養(yǎng)。
（活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)思考問(wèn)題：“音樂(lè)、美術(shù)、書法、棋類、體育等活動(dòng)，你最喜歡哪種？它對(duì)陶冶性情起什么作用？”）
這些活動(dòng)可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受；可以修身養(yǎng)性，排解不良情緒，保持心理健康……今后我們要多參加美育活動(dòng)，塑造健康的心理。
此外，我們經(jīng)常親近大自然，有益心理健康。走進(jìn)大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領(lǐng)悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環(huán)境，在鍛煉心理品質(zhì)的時(shí)候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，讓大自然更加絢麗多彩。
活動(dòng)：觀看風(fēng)景畫，看后談感受。
（四）達(dá)標(biāo)小結(jié)：
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使我們懂得了人鍛煉心理品質(zhì)首先要了解自己的心理特點(diǎn)，這樣才能有針對(duì)性地鍛煉心理品質(zhì)。了解自己心理特點(diǎn)的方法有比較法、他人評(píng)價(jià)法、心理測(cè)試法。鍛煉心理品質(zhì)是了解自己心理特點(diǎn)的目的。鍛煉心理品質(zhì)的途徑有讀好書、參加社會(huì)活動(dòng)、美育活動(dòng)、親近大自然等。每個(gè)人可針對(duì)自己的特點(diǎn)和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質(zhì)，成為心理健康的人。
（五）達(dá)標(biāo)練習(xí)：
（1）了解自己的心理特點(diǎn)有哪些方法？你用過(guò)哪些？感受如何？
（2）鍛煉心理品質(zhì)有哪些方法？你常用哪種方法？對(duì)你提高心理健康水平有什么作用？
（六）作業(yè)：完成黑板上的習(xí)題。
（七）板書計(jì)劃：略
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 3
一、活動(dòng)主題：
小學(xué)生三年級(jí)心理健康教育
二、活動(dòng)背景：
當(dāng)我們踏進(jìn)校園，成為學(xué)生的那一刻起，我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流;有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo);有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。
三、活動(dòng)目的：
在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日
五、主辦單位：
班主任
六、具體內(nèi)容：
這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
9#508教室
八、活動(dòng)對(duì)象：
輔導(dǎo)員、三年級(jí)學(xué)生
1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以“學(xué)生心理健康”為題的.手抄報(bào)，介紹心理健康知識(shí)，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。
2、班會(huì)活動(dòng)：
(1)主持人做開場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的
(2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習(xí)，并評(píng)價(jià)出的作品，給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。
(3)請(qǐng)同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言，談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討論。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 4
教學(xué)目標(biāo)：
1、情感與態(tài)度：通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生理解、體諒他人的社會(huì)認(rèn)知能力和情感傾向，體驗(yàn)同學(xué)間友好相處的美好與幸福。
2、行為與習(xí)慣：能夠體諒他人，設(shè)身處地從他人角度考慮問(wèn)題，逐步養(yǎng)成社會(huì)認(rèn)知能力的良好習(xí)慣。
3、知識(shí)與技能：使學(xué)生懂得班級(jí)中的同學(xué)關(guān)系的正確處理是其品德與社會(huì)性發(fā)展的基礎(chǔ)之一。學(xué)會(huì)和同學(xué)平等相處，互相幫助。增強(qiáng)其體諒、理解他人情感的能力。
4、過(guò)程與方法：采用講故事、表演、設(shè)置問(wèn)題情景、小組交流等方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情境體驗(yàn)，通過(guò)回憶自己的感受和移情，自覺(jué)產(chǎn)生同情心理，從而主動(dòng)行出應(yīng)該為他人著想，尊重、信任他人，善待他人的'結(jié)論。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生明白理解他人，尊重他人，幫助他人給自己及他人帶來(lái)的愉快體驗(yàn)。
教學(xué)難點(diǎn)：
能夠感覺(jué)、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。
教學(xué)準(zhǔn)備：
制作與本課有關(guān)的課件。
教學(xué)過(guò)程：
一、談話引入課題談話：
二、情境體驗(yàn)出示課件心海起航
1、我的日記
（1）提問(wèn)：你能體會(huì)“我”感受嗎？
（2）找比較胖的同學(xué)談感受。
生N：我這么胖很難為情，平時(shí)又沒(méi)有別人動(dòng)作敏捷，聽(tīng)到他“肥豬”的喊聲，我覺(jué)得受到侮辱，沒(méi)有尊嚴(yán)。
（3）議一議，小結(jié)：不能給同學(xué)起侮辱性的綽號(hào)。
2、小辯論。
（1）提問(wèn)：如果你們班里也有這種情況，你會(huì)去勸阻嗎？
（2）分甲、乙兩組，不會(huì)勸阻的為甲方，會(huì)勸阻的為乙方，說(shuō)出理由。
（3）辯論賽。
甲方：
①這不關(guān)我的事。
②他們?nèi)硕啵覠o(wú)法阻止。
③我不喜歡他。
乙方：
①要尊重、理解、相信他人。
②不能侮辱別人，給同學(xué)起外號(hào)是不道德的。
③同學(xué)之間要平等相處，互相幫助。
（4）老師適時(shí)進(jìn)行正確指導(dǎo)。
三、活動(dòng)一，秀秀我的名字
四、都是外號(hào)惹的禍。
五、我的書。
六、心海拾貝。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 5
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。
⑵、樹立心理咨詢意識(shí)，知道遇到心理問(wèn)題時(shí)能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。
2、能力目標(biāo)：
讓學(xué)生通過(guò)多種形式的互動(dòng)活動(dòng)（如表演、辯論等）認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。
3、情感目標(biāo)：
讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長(zhǎng)體驗(yàn)。
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。
教學(xué)難點(diǎn)：
樹立對(duì)“性”的正確認(rèn)識(shí)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個(gè)案、資料等。
教學(xué)設(shè)計(jì):
一、情境導(dǎo)入：
導(dǎo)語(yǔ)：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細(xì)心的班委們把它們收集起來(lái)進(jìn)行了加工，編成了一個(gè)小品短劇，讓我們一起來(lái)欣賞一下小演員們的精彩表演吧！
（學(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來(lái)一位女生的傾慕；女生過(guò)分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚(yáng)有一位女生喜歡他，很得意！）
二、明確“想入非非”不是錯(cuò)：
1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個(gè)什么共同點(diǎn)呢?（點(diǎn)題，板書：想入非非）
2、針對(duì)同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）
3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說(shuō)明對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法的。
4、自由回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？
5、出示課件，師點(diǎn)撥小結(jié)：
像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來(lái)講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會(huì)進(jìn)入人生的第二生長(zhǎng)高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后，身體會(huì)發(fā)生很大的變化，女孩子會(huì)來(lái)月經(jīng)，乳房也會(huì)有所發(fā)育；男孩子的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會(huì)發(fā)生變化，而且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。（板書：不是錯(cuò)）
三、了解解決心理問(wèn)題的途徑：
1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢?翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個(gè)小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時(shí)地進(jìn)行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）
2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”）
3、小結(jié)
四、正確認(rèn)識(shí)“性”：
1、一提到性這個(gè)問(wèn)題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因?yàn)槿狈?duì)性的正確認(rèn)識(shí)，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說(shuō)的吧。
2、出示課件（人類、動(dòng)物繁衍生息的動(dòng)畫），師小結(jié)：
性是世界萬(wàn)事萬(wàn)物繁衍生息的紐帶，如果沒(méi)有性，就沒(méi)有我們?nèi)祟惖纳妫膊粫?huì)有這世間這么多美麗、可愛(ài)的生命。
五、如何把握好尺度：
1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會(huì)導(dǎo)致怎樣的.后果呢？
2、出示課件（因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）
3、四人小組討論：面對(duì)這樣的心理問(wèn)題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？
4、小組匯報(bào)：用你喜歡的方式演、唱、說(shuō)、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。
5、出示課件，師小結(jié)：
這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價(jià)值權(quán)衡法。（板書：要記住）
六、延伸、指導(dǎo)：
1、小組自由提問(wèn)：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問(wèn)題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問(wèn)，并推選一名小組長(zhǎng)匯報(bào)總結(jié)你們的問(wèn)題。
2、引入心理醫(yī)生這一角色進(jìn)入課堂：
⑴、同學(xué)們對(duì)自己青春期里的一些不明白的心理問(wèn)題，可以現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。(學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答：先為組長(zhǎng)提問(wèn)，后給學(xué)生自由提問(wèn)發(fā)揮的空間)
⑵、醫(yī)生小結(jié)。
3、師總結(jié)：
同學(xué)們，快樂(lè)些吧，老師和家長(zhǎng)都在期待著你們的笑顏，千萬(wàn)別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 6
一、目的：
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。
這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。
社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、心理小測(cè)試題（抽獎(jiǎng)紙條8張）
2、小花54朵（明天我提供）
四、活動(dòng)過(guò)程：
（一）快樂(lè)的花兒
同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開，聽(tīng)，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。
人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開的情景。
（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無(wú)比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽(yáng)光、雨露的.滋養(yǎng)下開得是如此美麗。
生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷?yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？
（二）心情變化
今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。）
（體情：你想知道里面有什么禮物？——“好奇”的情，著急的情
手伸盒子之前——“”的情，期待的情
手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情
拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機(jī)遇）
（三）挫折與困
A、才大家也知道得到禮品而高，沒(méi)有得到而沮，同我遇到困也免會(huì)泄氣，我要學(xué)會(huì)持不懈的精神。
B、格言“我得坦途在前，人又何必因一點(diǎn)小障礙而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）
同學(xué)你遇到挫折和困是怎做的呢？同學(xué)手回答。
（A、泄法：打枕，寫日B移法：到外面玩，做的自己喜的事
C、位法：人遇到此事，會(huì)怎做D、求助法：找人，找法）
名言是我的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 7
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。
3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事。
教學(xué)道具：
準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料。
教學(xué)過(guò)程
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告訴教師有人欺負(fù)他。教師說(shuō)明白了，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見(jiàn)。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到教師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：
（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么？
（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
（3）如果你是教師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠？
（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自我
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自我
（1）當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)？
（2）當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？
（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流
3、點(diǎn)撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)
五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的`心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 8
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過(guò)程：
(一)導(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的情況：有的`同學(xué)對(duì)勝利充滿信心，面對(duì)困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)面對(duì)困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
(二)學(xué)文明理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
(三)活動(dòng)明理
1、角色扮演(15分鐘)：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課：
可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 9
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學(xué)生形成健康的心理。
2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入
在我們周圍有一些同學(xué)總覺(jué)得什么也不如別人，比別人矮一頭，上課不敢回答問(wèn)題，參加活動(dòng)也不積極，覺(jué)得自己什么也不行，看不到自己的閃光點(diǎn)，這就是我們常說(shuō)的自卑。
1、表演小品：王芳是一個(gè)熱愛(ài)集體、熱愛(ài)勞動(dòng)的小女孩，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，就是不善于表現(xiàn)自己，覺(jué)得自己什么也不行，和同學(xué)相處的也不錯(cuò)……
2、討論：
(1)、你覺(jué)得王芳這樣做對(duì)嗎?為什么?
(2)、你周圍有這樣的人和事嗎?
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。
(1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。
2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法
問(wèn)題引入：怎樣才能克服自卑，樹立自信心呢?
表演小品《他變了》：小翠今年11歲，她的臉上長(zhǎng)滿雀斑，她總覺(jué)得自己長(zhǎng)得很丑，走路總是低著頭，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜歡她。一天，她買了一個(gè)美麗的蝴蝶結(jié)，別人看了都說(shuō)她很漂亮。從這以后，她突然覺(jué)得自己變漂亮了，對(duì)積充滿了自信……
3、歸納克服自卑的方法
(1)、能夠看到自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。
(2)、遇到事情覺(jué)得自己能行。任何時(shí)候，都要相信自己，我不會(huì)比別人差，這條路不行，我走另一條路。
(3)、從身邊的小事做起，體驗(yàn)成功的喜悅，樹立自信心。
三、自由交流
學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的.事。
交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。
四、教師小結(jié)
“我行，我能做到!”這是我們經(jīng)常說(shuō)的一句話。有時(shí)候，從未做過(guò)的事會(huì)讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困難，我們可能會(huì)覺(jué)得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會(huì)對(duì)別人表達(dá)自己的想法，真誠(chéng)地表現(xiàn)自己的情感，做一個(gè)自信的人，因?yàn)樽孕拍苁刮覀儚娜菝鎸?duì)一切。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 10
設(shè)計(jì)意圖：
如何讓孩子贏在健康起跑線上，怎么樣能夠吃得健康，心理健康?孩子的心理問(wèn)題現(xiàn)在有逐年低齡化的傾向，并且不容樂(lè)觀。80后有可能是獨(dú)子，但不是獨(dú)套公寓里的，而現(xiàn)在的90后和更小的孩子基本都是獨(dú)套公寓里的獨(dú)子，他內(nèi)心里的感受大人能體驗(yàn)嗎?這種問(wèn)題很少能引得家長(zhǎng)和教育工作者的了解。孤獨(dú)的孩子怎么樣來(lái)帶，教育環(huán)境是不是給他們帶來(lái)的結(jié)果是讓他們倍加孤獨(dú)呢?
活動(dòng)目標(biāo)：
1.使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
2.培養(yǎng)幼兒健康活潑、開朗的性格。
3.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：
使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
活動(dòng)難點(diǎn)：
真正掌握渲泄不良情緒的正確方法，調(diào)整自己的情緒，保持愉快的'情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.記號(hào)筆、情緒記錄圖。
2.合作活動(dòng)材料：二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感受快樂(lè)的情感，知道知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。
1.設(shè)問(wèn)法、討論法引出游戲內(nèi)容，你們玩什么游戲的時(shí)候總是最開心、最快樂(lè)?你們現(xiàn)在最想和老師玩哪個(gè)游戲?
2.師生同樂(lè)游戲(游戲法、情緒體驗(yàn)法)。
3.游戲后討論：(討論法、回憶法、比較法)
(1)玩游戲的時(shí)候你們的心情怎樣?
(2)除了游戲的時(shí)候很快樂(lè)，還有什么時(shí)候你也覺(jué)得很快樂(lè)?
(3)你有不快樂(lè)的時(shí)候嗎?你遇到過(guò)那些不快樂(lè)的情緒，不快樂(lè)的時(shí)候你會(huì)作出什么事情?育&嬰……會(huì)
(4)你們覺(jué)得快樂(lè)和不快樂(lè)哪個(gè)對(duì)身體健康有幫助?為什么?
(5)小結(jié)：情緒愉快身體就會(huì)好。
二、引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄不良情緒的`方法
將不快樂(lè)轉(zhuǎn)化為快樂(lè)的方法，培養(yǎng)幼兒健康、活潑、開朗的性格(討論法、回憶法、評(píng)價(jià)法)。
1.我們有什么好辦法讓自己不快樂(lè)的時(shí)候快樂(lè)起來(lái)呢?
2.小結(jié)。
三、再次體驗(yàn)快樂(lè)的意義，并在活動(dòng)中逐步掌握正確渲泄自己不良情緒的方法。
鞏固認(rèn)識(shí)情緒愉快身體就會(huì)好(游戲法、記錄法、評(píng)價(jià)法)。
1.提出活動(dòng)要求。
2.出示情緒記錄示范圖，引導(dǎo)幼兒記錄自己的情緒及渲泄方式，并嘗試自我評(píng)價(jià)那些方法有利于身體健康。
3.出示一份記錄樣圖，引導(dǎo)幼兒分析。
4.結(jié)束并延伸活動(dòng)，幼兒自然結(jié)伴自選器械進(jìn)行活動(dòng)并嘗試記錄。鼓勵(lì)幼兒自己嘗試不同表格設(shè)計(jì)及記錄方式。
教學(xué)反思
幼兒心理健康教育是人生教育中最重要的階段，所謂“心理健康從娃娃抓起”就是這個(gè)道理。因?yàn)椋變弘A段是孩子語(yǔ)言、思維發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是其性格、情緒、意志及社會(huì)行為發(fā)展的重要階段。幼兒心理健康教育的活動(dòng)，主要靠幼兒教師和家長(zhǎng)去實(shí)施。
利用師生同樂(lè)游戲，使幼兒充分感受快樂(lè)。通過(guò)談話引發(fā)幼兒的共鳴，使幼兒理解“快樂(lè)使人精神健康，不快樂(lè)會(huì)影響人的健康，所以我們要時(shí)常保持快樂(lè)的心情”的道理。大部分幼兒對(duì)“快樂(lè)”似乎有了一定的理解。也激發(fā)了孩子與快樂(lè)做朋友的愿望。
讓幼兒體驗(yàn)生活中會(huì)遇到不如意、不快樂(lè)的事情，體會(huì)快樂(lè)是可以分享的。在歡快的氛圍中，讓孩子進(jìn)一步體驗(yàn)自己快樂(lè)和別人也快樂(lè)的意義，再次提升活動(dòng)快樂(lè)的氣氛。
從整個(gè)活動(dòng)來(lái)看，我覺(jué)得自己在活動(dòng)的準(zhǔn)備中比較用心，從材料的準(zhǔn)備、環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)。但在細(xì)節(jié)方面還有待進(jìn)一步關(guān)注例，教師語(yǔ)言還不夠簡(jiǎn)練。
總之通過(guò)活動(dòng)，幫助幼兒尋找快樂(lè)，留住快樂(lè)，并引導(dǎo)他們運(yùn)用自己的行動(dòng)去調(diào)節(jié)和保持快樂(lè)的情緒，提高對(duì)學(xué)習(xí)生活的認(rèn)識(shí)。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 11
活動(dòng)設(shè)計(jì)：
在幼兒園班集體中有少數(shù)或個(gè)別幼兒是不受同伴歡迎的，他們?nèi)狈εc人正確交往、相處的方法，不會(huì)處理與他人之間的矛盾，使得情緒多變、沖動(dòng)，難以控制，做出攻擊性的的舉動(dòng)。長(zhǎng)期這樣，其身心健康會(huì)受到影響。因此，以心理輔導(dǎo)的方式幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)自我控制、自我調(diào)節(jié)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄅc他人交往，體驗(yàn)愉快的情緒，讓自己成為一個(gè)受歡迎的小朋友。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解自己不恰當(dāng)方式所帶來(lái)的后果，及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
2、能重新認(rèn)識(shí)自己，樹立信心，并尋找正確與人交往的方法。
3、提高自己對(duì)情緒的'調(diào)控能力，體驗(yàn)與同伴共同游戲的愉悅。
4、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開朗的`性格。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：尋找并運(yùn)用適宜的方式與同伴交往，學(xué)者調(diào)控自己的情緒。
2、難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒了解、認(rèn)識(shí)自己的不良情緒所帶來(lái)的后果，討論有效積極的方法，幫助幼兒獲得成功。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、攝下生活當(dāng)中相關(guān)情景錄像;
2、臉譜兩張(發(fā)怒、笑);玩具若干;
3、音樂(lè)磁帶：幸福拍手歌。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示兩張臉譜，引導(dǎo)幼兒自由討論或小組討論。
①猜猜他們發(fā)生了什么事?
②你喜歡什么表情，為什么?
③你不喜歡什么表情，為什么?
2、教師小結(jié)：笑很可愛(ài)，大家都喜歡;發(fā)怒很可怕，會(huì)給別人帶來(lái)很多不好的影響，是大家不喜歡的。
3、觀看錄像(一)：
大家正在玩游戲，豆豆突然搶過(guò)同伴的一個(gè)玩具就跑，同伴邊跑邊喊跟著追，豆豆繼續(xù)跑著，還大笑，之后將所搶的玩具一仍又去看小朋友的書，并用勁地往小朋友中間擠。小朋友不請(qǐng)他看，他氣地將手中的玩具高高舉起想砸向小朋友，被老師制止。他將手中的玩具猛地扔出老遠(yuǎn)，坐在地上大哭起來(lái)。
4、啟發(fā)引導(dǎo)幼兒討論：
①你喜歡豆豆嗎?為什么?
②豆豆的表現(xiàn)給同伴們帶來(lái)了什么影響?
③你在平時(shí)的活動(dòng)中有沒(méi)有過(guò)影響別人，是什么時(shí)候?
④那怎樣做才不影響別人呢?
5、觀看錄像(二)并討論：
錄像：豆豆贈(zèng)送貼畫給小朋友們;與同伴友好的看書、玩玩具。
討論：豆豆做了些什么?他為什么會(huì)改變?
看了錄像后你知道了什么?
6、教師小結(jié)：我們要學(xué)會(huì)控制自己的行為，不亂發(fā)脾氣，努力做一個(gè)受歡迎、被大家喜歡的人。
7、幼兒進(jìn)行區(qū)域游戲，教師觀察幼兒在游戲中的表現(xiàn)。
討論：剛才玩玩具時(shí)，小朋友愿意和你一起玩嗎?
當(dāng)你很想玩別人的玩具，或自己的玩具不夠時(shí)，你是怎么做的?心里感覺(jué)怎么樣?
8、集體跳《幸福拍手歌》，進(jìn)一步體驗(yàn)愉快的情緒。
活動(dòng)反思：
活動(dòng)過(guò)程中，注意用教師的語(yǔ)言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為幼兒積極創(chuàng)設(shè)一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)氛圍，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望。注重幼兒個(gè)別差異，采取重點(diǎn)幫助、重點(diǎn)引導(dǎo)的形式，充分肯定他們的優(yōu)點(diǎn)，使其能自我欣賞，產(chǎn)生積極情緒，從而自信起來(lái)。讓幼兒真切地感受到自己的獨(dú)特性。引導(dǎo)孩子在生活中體驗(yàn)成功的快樂(lè)、發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，并學(xué)會(huì)贊美、幫助別人。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 12
活動(dòng)目標(biāo)
1、愿意跟小朋友們分享自己快樂(lè)和不快樂(lè)的事，大膽表達(dá)自己的情緒。
2、理解故事中阿力想長(zhǎng)高的心情，了解每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與短處。
3、能夠在生活中尋找到快樂(lè)，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
音樂(lè)若干、PPT。
活動(dòng)過(guò)程
一、營(yíng)造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂(lè)），想想自己喜歡的事情（快樂(lè)和不快樂(lè)）。
1、伴隨音樂(lè)，請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置擺個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來(lái)。
2、教師配樂(lè)解說(shuō)：“讓我們聽(tīng)著音樂(lè)閉上眼睛，放松身體，來(lái)一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時(shí)候的、在玩游戲的時(shí)候等等快樂(lè)的事、不快樂(lè)的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。
3、分享愉快的事情。
“誰(shuí)愿意第一個(gè)和大家分享一下你快樂(lè)的事呢？”（個(gè)別幼兒）
“每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，程老師也和你們一起分享一個(gè)我犯過(guò)的錯(cuò)誤吧！還記不記得那天我早飯沒(méi)有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來(lái)就放在桌上，結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻。看來(lái)這件事老師真的做錯(cuò)了，所以我不快樂(lè)。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個(gè)不快樂(lè)的事情說(shuō)出來(lái)，我的心里舒服多了。現(xiàn)在誰(shuí)愿意象我一樣把不快樂(lè)的事情講出來(lái)和我們一起分享一下呢？”
“剛才上來(lái)的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就會(huì)長(zhǎng)高
師：今天呀！還來(lái)了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件煩心事讓他很不快樂(lè)，他一點(diǎn)都不喜歡自己的小個(gè)子，他最大的心愿就是希望長(zhǎng)高，最好長(zhǎng)得像大樹一樣高，像長(zhǎng)頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒(méi)有用，阿力一點(diǎn)兒也沒(méi)長(zhǎng)高。后來(lái)聽(tīng)取了叔叔的建議，變成了最快樂(lè)的男孩……（出示PPT，講述故事）
1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學(xué)又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會(huì)開心嗎？
2、我們剛才都了解了阿力的不快樂(lè)，那你覺(jué)得他為了讓自己快樂(lè)起來(lái)會(huì)做些什么改變呢？
3、在聽(tīng)了媽媽爸爸的建議以后，阿力發(fā)現(xiàn)自己還是沒(méi)有長(zhǎng)高，你覺(jué)得這時(shí)候他的'心里會(huì)怎么樣？那我們猜猜看他會(huì)怎么做？
4、阿力經(jīng)過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間的努力，卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有，你猜他現(xiàn)在的心情是怎么樣的？如果是你，這時(shí)候你會(huì)怎么做？
5、聽(tīng)了叔叔的話，阿力終于明白了一個(gè)道理：原來(lái)不光是矮個(gè)子有這么多的煩惱，高個(gè)子叔叔也有很多的煩惱，那你覺(jué)得阿力還會(huì)像以前那樣想長(zhǎng)高嗎？他又會(huì)怎么做呢？
6、當(dāng)你們遇到不快樂(lè)的時(shí)候，你有什么好方法讓自己快樂(lè)起來(lái)呢？（請(qǐng)孩子們說(shuō)）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來(lái)看看（邊看圖片邊說(shuō)）
8、師：老師也想和你們分享一個(gè)我的方法，當(dāng)我遇到不快樂(lè)的事情的時(shí)候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會(huì)變得輕松很多。（和老師一起試一試）
三、傳遞快樂(lè)
那么從今天開始，希望我們小朋友都做一個(gè)快樂(lè)的孩子，每天都過(guò)得開心。最后，讓我們和自己的朋友一起來(lái)唱首快樂(lè)的歌曲吧。你也可以邀請(qǐng)后面的客人老師一起。（音樂(lè)：如果感到幸福你就拍拍手）
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 13
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的；
2、學(xué)會(huì)運(yùn)用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。
教學(xué)重難點(diǎn)：
調(diào)節(jié)和控制不良情緒的有效方法
教學(xué)準(zhǔn)備：
錄音機(jī)、磁帶、一幅水墨畫、一張?zhí)幏絾?/p>
教學(xué)過(guò)程：
一、播放歌曲《最近比較煩》導(dǎo)入
聽(tīng)了這首歌，同學(xué)們印象最深的字是哪一個(gè)？（生答）
煩煩煩，生活中的煩心事實(shí)在是太多，這些煩心事時(shí)刻沖擊著我們的學(xué)習(xí)和生活。同學(xué)們回憶一下，自己曾經(jīng)遭遇過(guò)什么樣的煩心事？當(dāng)時(shí)情緒如何？是怎么表現(xiàn)的？（生答，老師簡(jiǎn)單羅列）
1、同學(xué)在我家把東西摔壞了，爸爸不了解情況，打了我一嘴巴……我氣得大哭
2、同學(xué)喜歡給我起綽號(hào)，我很惱火……不理他們
3、有一次我值日負(fù)責(zé)衛(wèi)生，結(jié)果掃地的同學(xué)跑了，我很著急……罰當(dāng)天違紀(jì)的同學(xué)掃地
4、考試失誤非常傷心……下決心下次考好
5、和好朋友吵架，很傷心……主動(dòng)跟好朋友道歉
6、爸媽整天讓我學(xué)習(xí)，不準(zhǔn)我出去玩，我很苦惱……不知道怎么辦，請(qǐng)同學(xué)們幫忙。
二、展示水墨畫《汪洋中的`一只船》
同學(xué)們的生活體驗(yàn)豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟，總會(huì)遇到急流險(xiǎn)灘和暗礁，人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢？我們讀一讀北京市優(yōu)秀售票員李素麗的故事，就知道了。（學(xué)生閱讀下發(fā)材料──李素麗的故事）
李素麗剛參加工作時(shí)，面對(duì)別人的無(wú)禮，她情緒如何？怎么表現(xiàn)的？后來(lái)，面對(duì)別人的無(wú)禮，她情緒如何？怎么表現(xiàn)的？
李素麗的成長(zhǎng)經(jīng)歷、同學(xué)們的親身體驗(yàn)都證明：情緒是可以調(diào)節(jié)的。那么究竟怎樣調(diào)節(jié)情緒？今天我們共同來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)問(wèn)題。（板書：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒）
三、講授新課：
請(qǐng)同學(xué)們大聲朗讀教材，思考本框主要講了哪些問(wèn)題？
1、學(xué)生讀書，教師巡回指導(dǎo)。
2、交流發(fā)言，請(qǐng)學(xué)生板書。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解了調(diào)節(jié)不良情緒的一些最常見(jiàn)的方法，下面我們就運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，來(lái)評(píng)價(jià)同學(xué)們?cè)谏钪械捏w驗(yàn)。
分組討論：這些同學(xué)所采用的方法是否合理？他采用的是哪一種方法？如果不合理，請(qǐng)說(shuō)明理由。
學(xué)生發(fā)言重點(diǎn)集中在第3例。（老師點(diǎn)評(píng)）
學(xué)生1：我認(rèn)為這種方法正確，既然犯了錯(cuò)就應(yīng)該受到懲罰。（你是一個(gè)很有正義感的學(xué)生）
學(xué)生2：這種方法可取。如果不讓那些犯錯(cuò)的同學(xué)掃地，班上就會(huì)被扣分。（你是班干部嗎？）
是！（我真嫉妒你的班主任，有你這么一個(gè)能干的助手。）
學(xué)生3：我認(rèn)為不能采用這種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的`不良情緒，因?yàn)椴荒馨褮g樂(lè)建立在別人的痛苦上。（很精彩。能不能告訴告訴老師，你上過(guò)“黑名單”嗎？）
點(diǎn)頭（被罰過(guò)掃地嗎？當(dāng)時(shí)情緒如何？）
沉默，眼里似乎有了一點(diǎn)淚花。（此時(shí)無(wú)聲勝有聲。這位同學(xué)雖然沒(méi)有作答，但眼里的淚花已經(jīng)告訴了我們。老師想送給你一句話：挫折是一個(gè)人最大的財(cái)富，把你的想法勇敢地告訴老師。）
學(xué)生4：不能采用這種方法，他違紀(jì)之后，已經(jīng)被老師批評(píng)了，就不能再罰掃地（你一定是個(gè)愛(ài)看書的孩子，她的理由和法律懲罰的一個(gè)基本原則相吻合，那就是：一罪不能二罰）
四、拓展深入：
同學(xué)們的精彩發(fā)言叫人嘆為觀止。現(xiàn)代發(fā)達(dá)國(guó)家，醫(yī)生是最受歡迎的職業(yè)之一。有一種醫(yī)生，從來(lái)不使用聽(tīng)診器和手術(shù)刀，這是什么醫(yī)生？（生答：心理醫(yī)生）同學(xué)們已經(jīng)掌握了一定的理論知識(shí)，又有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，可以籌建心理診所了。最近老師也有點(diǎn)煩，就讓老師做咱們706班心理診所的第一個(gè)病人吧。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 14
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和人生態(tài)度。
自助目標(biāo)：
1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂(lè)”。
教學(xué)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新課
（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？
（2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。（投影）
（3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化？
（4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？
（5）我們?cè)賮?lái)看看2002年世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）
師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）
二、交流分享，體驗(yàn)感悟
（一）師：我們的童年生活是快樂(lè)的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè)與朋友分享可以讓一份快樂(lè)變成幾份快樂(lè)。你有什么快樂(lè)要告訴朋友嗎？
（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的.事情與朋友分享。
（2）四人小組充分交流。
（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè)。
師：是啊。聽(tīng)著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說(shuō)明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對(duì)生活。）
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。
小品《拍手游戲》
一、即興表演
二、角色扮演提綱：
情景：
（1）四人拍手游戲興高采烈
（2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。
師：他們演得怎么樣？確實(shí)在生活中，我們會(huì)遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。
（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。
（2）四人小組充分交流。
（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。
（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì)很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。
師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎？
（投影）當(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)？
四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉
三、游戲小結(jié)，深化主題
（1）講解游戲規(guī)則
（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂(lè)的，但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì)有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)兀靠梢宰x書，可以運(yùn)動(dòng)，可以聊天，培養(yǎng)自己樂(lè)觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 15
一、活動(dòng)目標(biāo)：
通過(guò)這次班會(huì)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂(lè)觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
二、教學(xué)過(guò)程
1、課前播放《拍手歌》
老師：同學(xué)們，剛才聽(tīng)到這首歌心情怎么樣？
有關(guān)情緒的問(wèn)題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會(huì)的主題就是：“善于調(diào)節(jié)情緒”。
主持人：我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說(shuō)，你碰巧有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國(guó)漢語(yǔ)中描寫情緒的詞語(yǔ)有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（注：分小組組織活動(dòng)，準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。）
主持人：下面請(qǐng)小組展示。
2、積極情緒與消極情緒
主持人：同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？
①快樂(lè)
②恐懼
③憤怒
④痛苦
⑤喜歡
⑥憂慮
⑦難過(guò)
⑧討厭
（小組自主回答。）
主持人：請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們，有沒(méi)有這種感受啊？因此說(shuō)，消極情緒具有很大的危害性。
主持人：同學(xué)們看以下幾個(gè)事例，每一事例中消極情緒對(duì)人的什么方面有影響。
a、同學(xué)小王的例子：
一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛(ài)的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長(zhǎng)的課文卻化了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒(méi)背好。
（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。
b、小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強(qiáng)兩米多。
（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平，說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
c、小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。
（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響。
d、曾有這樣一例子：一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說(shuō)，病情漸漸好轉(zhuǎn)。
（學(xué)生討論得出結(jié)論）：消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。
主持人：積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎？下面咱們就做一個(gè)小測(cè)試。
1、請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”
①我感到很愉快
A、經(jīng)常
B、有時(shí)
C、較少
D、根本沒(méi)有
②我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看
A、幾乎是
B、較少是
C、很少是
D、幾乎沒(méi)有
③我對(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣
A、肯定
B、不像從前
C、有一點(diǎn)
D、幾乎沒(méi)有
④我能看到事物好的一面
A、經(jīng)常
B、現(xiàn)在不這樣了
C、現(xiàn)在很少
D、根本沒(méi)有
⑤我對(duì)自己穿著打扮完全失去興趣
A、不是
B、不太是這樣
C、幾乎是這樣
D、是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好
A、幾乎是
B、有時(shí)是
C、很少是
D、是這樣
⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇
A、總是
B、經(jīng)常
C、很少
D、幾乎沒(méi)有
主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？
選A得O分選B得1分選C得2分D選得3分
良好情緒＜9分＜不良情緒
主持人：不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。
（小組展示討論結(jié)果。）
主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對(duì)大家有沒(méi)有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的。
1、轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
轉(zhuǎn)移注意力可以通過(guò)改變注意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí)，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過(guò)游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過(guò)改變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。
2、合理發(fā)泄情緒。
不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠荆蛘呖癖肌＿@就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)排解心中的`不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。
①哭——適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
從科學(xué)的觀點(diǎn)看，哭是自我心理保護(hù)的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。
②喊——痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。
③訴——向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。請(qǐng)記住培根的名言：把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂(lè)；把憂愁向一個(gè)朋友述說(shuō)，則只剩下半個(gè)憂愁“。
④動(dòng)——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛(ài)動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄，既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒，還會(huì)造成不良的后果。
調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
3、學(xué)會(huì)控制情緒。
控制情緒就是要做到”喜怒有常“和”喜怒有度“。
”喜怒有常“就是要符合常情，合乎常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)，這才是人之常情。但是，情緒表達(dá)時(shí)，也不能任其發(fā)展。在我國(guó)歷史上、小說(shuō)中有不少典故，像楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜急白了頭；《三國(guó)演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否則，自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。
主持人：自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：你靜下心來(lái)，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會(huì)產(chǎn)生什么感覺(jué)呢？
（讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。）這個(gè)實(shí)驗(yàn)，說(shuō)明了語(yǔ)言能對(duì)人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn)，發(fā)怒有害無(wú)益“；當(dāng)你陷入憂愁時(shí)，可以暗示自己”憂愁沒(méi)有用，無(wú)濟(jì)于事，還是振作起來(lái)吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
①自我暗示法。
②一個(gè)人在消極的情緒中，通過(guò)名人名言、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì)，能夠有效地調(diào)控情緒。
③深呼吸法。通過(guò)慢而深的呼吸方式，來(lái)消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)的方法。
主持人：
步驟：
a、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b、輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三
c、緩慢的用口呼氣，同時(shí)數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止
d、再重復(fù)三次以上
主持人：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時(shí)消除和克服，我們可以通過(guò)控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點(diǎn)，快樂(lè)就掌握在你的手中。
三、小結(jié)
老師：希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 16
活動(dòng)目標(biāo)：
在說(shuō)說(shuō)、玩玩的游戲中，繼續(xù)體驗(yàn)開心、生氣和悲痛的心境。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小朋友表情照片若干小火車
活動(dòng)過(guò)程
第一環(huán)節(jié)：
情景導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場(chǎng)，引發(fā)幼兒的興趣。
2、認(rèn)識(shí)心境火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié)：
師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情。感知開心、生氣、悲痛的心境。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。
1、坐上心境火車，請(qǐng)幼兒找自我的.照片，說(shuō)說(shuō)自我的照片。
2、第一次交流，說(shuō)說(shuō)自我的表情，并說(shuō)出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的`心境
4、第二次分享交流：
(1)你找到了誰(shuí)的照片
(2)他(她)的表情怎樣
(3)猜猜為什么會(huì)這樣
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié)：
選擇表情，鼓勵(lì)開心。以開火車的游戲離開活動(dòng)室，鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開心寶寶，起到了升華的作用。
請(qǐng)你選擇最喜歡的車廂，歡樂(lè)的開火車退場(chǎng)。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 17
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。
2、在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂(lè)。
3、發(fā)展幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力和解決問(wèn)題的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動(dòng)過(guò)程：
一、游戲：運(yùn)球
師：請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運(yùn)到那邊的箱子里?你們可以互相商量商量，看有什么好辦法?出示球，按照你想的方法咱們?cè)囈辉嚒?幼兒探索嘗試)你們誰(shuí)成功了?說(shuō)說(shuō)你用了什么方法?
二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。
師：今天真高興，老師為小朋友帶來(lái)了兩個(gè)小客人，你們想不想見(jiàn)?放課件，提問(wèn)：
(1)小朋友，你們猜誰(shuí)能成功?為什么?
(2)他們成功了嗎?為什么沒(méi)成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會(huì)怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動(dòng)你那聰明的'小腦筋，幫他們想個(gè)好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。
(3)結(jié)果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開始沒(méi)能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子?現(xiàn)在你想對(duì)他們說(shuō)什么?小結(jié)：老熊說(shuō)的很對(duì)，其實(shí)我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來(lái)，我們才能成功，你們說(shuō)對(duì)嗎?看來(lái)，合作的力量真大，那么我們平時(shí)的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的?
三、看錄象，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂(lè)。
師：
(1)他們?cè)诟墒裁?一個(gè)人能做到嗎?
(2)他們?yōu)槭裁闯称饋?lái)了?吵架能解決問(wèn)題嗎?你認(rèn)為該怎么解決?如果是你，接下來(lái)你會(huì)怎么說(shuō)?怎么做?
(3)兩個(gè)人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作?小結(jié)：兩個(gè)人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動(dòng)延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來(lái)試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來(lái)和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試!
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 18
活動(dòng)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)與同伴友好相處，知道高興快樂(lè)有利于身體健康。
2、教幼兒學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，培養(yǎng)活潑開朗的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、趣味練習(xí)-各種表情
2、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備
活動(dòng)過(guò)程
一、教幼兒在日常生活中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。
1、教師：今天小木偶來(lái)看小朋友做游戲，你們高興嗎？
來(lái)表示一下吧！（鼓掌歡迎）
2、小木偶帶來(lái)了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？
（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。
3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。
4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛(ài)發(fā)脾氣、生氣，
我們一起來(lái)看看，她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣好嗎？
5、幼兒看多媒體
6、提問(wèn)：
（1）小朋友喜歡青青嗎？為什么？
（2）她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣呢？
（3）如果是你，你會(huì)怎樣做呢？
（從早晨起床開始說(shuō)起，對(duì)照例子，幼兒說(shuō)自己。）
（4）小朋友在日常生活中有過(guò)不高興，或生氣的事嗎？
說(shuō)一說(shuō)如果遇到不稱心的事或要求沒(méi)有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？
（5）教師：小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎？
你生氣的時(shí)候周圍的人怎么樣？
7、教師小結(jié)：
小朋友都知道隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習(xí)慣，會(huì)失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，
時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不愛(ài)吃飯，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)和小朋友交往，會(huì)影響身體健康，會(huì)得病的，
生活中有很多事情是可以通過(guò)其他方法來(lái)解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？
（高興，快樂(lè)的心情。）
二、小朋友互相討論一下，在你們?nèi)粘Ｉ钪校男┦亲屇銈兏吲d開心的事情呢？ （幼兒熱烈討論）
1.教師；你會(huì)為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？
你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說(shuō)什么？
2.教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂(lè)，開心。
當(dāng)你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會(huì)怎么說(shuō)？那你的心情呢？
3.小朋友如果遇到困難或問(wèn)題怎么辦？
（比如：學(xué)習(xí)、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？
三、區(qū)域活動(dòng)
1.教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的活動(dòng)材料。
有繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的'事，
在游戲中與你的好伙伴分享快樂(lè)。好，現(xiàn)在自己選擇吧！
2.小朋友們?cè)谕娴臅r(shí)候心情怎么樣？有沒(méi)有遇到困難或問(wèn)題，你們是怎樣解決的？
教師：你們真棒，遇到困難或問(wèn)題，能想辦法解決。
3.教師：當(dāng)你們非常高興的時(shí)候，你們最想干什么？
（唱歌，跳舞，大聲笑……）
教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂(lè)的，
小朋友把你們的快樂(lè)在微笑卡上記錄下來(lái)，也就是在上面畫一個(gè)小笑臉，我們看看誰(shuí)的微笑卡笑臉多。
老師就獎(jiǎng)勵(lì)他這個(gè)大的微笑卡好嗎？
四、結(jié)束
教師：我看到小朋友們高興的時(shí)候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個(gè)舞，
分享快樂(lè)，小朋友說(shuō)好嗎？
教師、小朋友共舞，結(jié)束。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 19
【教材分析】
大班幼兒隨著生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，內(nèi)心世界也逐步豐富起來(lái)，不同的情緒情感直接影響著她們的生活和學(xué)習(xí)。情感教育無(wú)論在幼兒的日常生活教育中還是主題活動(dòng)教育中，都是一個(gè)不能被忽視的問(wèn)題。故事《心情預(yù)報(bào)》題材新穎，構(gòu)思巧妙，情節(jié)生動(dòng)感人。運(yùn)用天氣預(yù)報(bào)的形式來(lái)引出“心情預(yù)報(bào)”揭示了森林中各種小動(dòng)物和平相處，互相關(guān)愛(ài)的一種溫馨的場(chǎng)面。本活動(dòng)通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景學(xué)做心情預(yù)報(bào)員、交流討論等形式，讓幼兒了解心情預(yù)報(bào)的方法，引導(dǎo)他們通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)、深呼吸等方法調(diào)節(jié)自身情緒。并引導(dǎo)幼兒嘗試關(guān)注周圍人的情緒、情感變化，想辦法幫助別人獲得健康的好心情，體驗(yàn)幫助他人的快樂(lè)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解心情預(yù)報(bào)的內(nèi)容、方法，愿意關(guān)注同伴的情緒和需求。
2、能完整連貫的播報(bào)心情預(yù)報(bào)，掌握2—3種調(diào)節(jié)消極情緒的方法。
3、感受關(guān)心、幫助他人的快樂(lè)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、物質(zhì)準(zhǔn)備：天氣預(yù)報(bào)視頻及各種天氣標(biāo)志、小松鼠頭飾、金話筒、課件。
2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒觀看天氣預(yù)報(bào)，了解表示天氣情況的各種符號(hào)。
【活動(dòng)建議】
1、師幼談?wù)撎鞖猓l(fā)興趣、導(dǎo)入主題。
（1）引導(dǎo)幼兒說(shuō)出觀看天氣預(yù)報(bào)能知道未來(lái)幾天的天氣。提問(wèn)：“孩子們，你們看今天的天氣怎樣？那明天呢？我們?cè)鯓硬拍苤烂魈斓奶鞖馇闆r呢？”
（2）鼓勵(lì)幼兒大膽模仿主持人播報(bào)天氣，教師給予積極肯定
提問(wèn)：“電視臺(tái)里的天氣預(yù)報(bào)是怎樣播報(bào)的，誰(shuí)能來(lái)模仿一下？”
（3）引導(dǎo)幼兒聽(tīng)聽(tīng)電視臺(tái)的叔叔是怎樣播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的。
提問(wèn)：剛才的天氣預(yù)報(bào)播報(bào)了哪幾種天氣情況？你還知道哪些天氣情況。小結(jié)：天氣情況真是千奇百怪，通過(guò)天氣預(yù)報(bào)我們就能預(yù)知明天的天氣情況，給我們的生活帶來(lái)了很大方便。
2、結(jié)合課件分段講述故事，了解心情預(yù)報(bào)的內(nèi)容和方法。
（1）結(jié)合課件講述故事前半部分，播報(bào)森林心情預(yù)報(bào)，了解心情預(yù)報(bào)的內(nèi)容。提問(wèn)：主持人的第一句話是怎么說(shuō)的？（提醒幼兒禮貌播報(bào)）他都播報(bào)了那些動(dòng)物的心情？
（2）分析大象的`心情，嘗試心情預(yù)報(bào)的方法。
提問(wèn)：
①為什么大獅子的心情是大雨天？生病了，會(huì)是怎樣的感覺(jué)啊？幫助、引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)他人情感，可以說(shuō)出自己生病時(shí)的感受
②你覺(jué)得還可以用哪些天氣表示不開心、不舒服的心情？引導(dǎo)幼兒利用天氣預(yù)報(bào)的不同符號(hào)來(lái)表示不同的心情。
小結(jié)：心情和天氣一樣，都是可以預(yù)報(bào)的。我們可以用不同的天氣標(biāo)志來(lái)預(yù)報(bào)不同的心情。
（3）結(jié)合課件講述故事后半部分，討論嘗試如何幫助大獅子獲得好心情，初步感受關(guān)心、幫助他人的快樂(lè)。
提問(wèn)：如果你是森林里的小動(dòng)物，你打算如何幫助大獅子，讓他的心情好起來(lái)？引導(dǎo)幼兒自由討論，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)幼兒的互愛(ài)互助情感，嘗試幫助大獅子獲得好心情。
（4）結(jié)合課件，繼續(xù)提問(wèn)：
①森林里的小動(dòng)物是怎么做的？
②有了小伙伴的幫助，這時(shí)大獅子的心情會(huì)不會(huì)發(fā)生變化？”小動(dòng)物們的心情又會(huì)怎樣？
小結(jié)：獅子看到有這么多朋友來(lái)看望它、關(guān)心它，很高興，心情就慢慢變成晴天了。原來(lái)，心情和天氣一樣，還是可以變化的，我們可以想辦法幫助自己或者別人把壞心情變成好心情。
3、結(jié)合課件嘗試做心情預(yù)報(bào)員，體驗(yàn)播報(bào)的快樂(lè)，并能幫助他人獲得好心情，進(jìn)一步感受關(guān)心、幫助他人的快樂(lè)。
（1）結(jié)合前三副人物表情（哭泣、生氣、發(fā)怒），嘗試心情播報(bào)。
提問(wèn)：生活中，小朋友也會(huì)經(jīng)常有各種不同的心情？你能做一個(gè)心情預(yù)報(bào)員嗎？當(dāng)我們身邊的人出現(xiàn)了不開心，我們應(yīng)該怎樣讓他們變得快樂(lè)起來(lái)呢？
小結(jié)：讓自己和朋友開心的方法有很多，如深呼吸、暫時(shí)離開生氣的地方、大哭一會(huì)兒、想一下開心的事、跟好朋友傾訴、聽(tīng)好聽(tīng)的音樂(lè)等，這樣心里就不會(huì)那么難受了。
（2）結(jié)合第四副圖片“笑臉墻”，嘗試心情預(yù)報(bào)。
提問(wèn)：誰(shuí)能來(lái)播報(bào)一下她們的心情？你感覺(jué)人在什么心情的時(shí)候最漂亮？小結(jié)：任何人都是開心的時(shí)候最漂亮，保持高興的心情經(jīng)常笑，我們的生活就會(huì)更加開心、幸福。別人不高興的時(shí)候，我們也要幫助他讓他有個(gè)好心情。活動(dòng)延伸：利用離入園時(shí)間開展“心情播報(bào)時(shí)間”。
附故事：
《心情預(yù)報(bào)》
小動(dòng)物們都非常喜歡看森林電視臺(tái)的“心情預(yù)報(bào)”節(jié)目。一天，大家又在電視機(jī)前收看，主持人小松鼠說(shuō)：“大家好，我是森林里的心情播報(bào)員松松，現(xiàn)在播送心情預(yù)報(bào)：今天森林里大部分小動(dòng)物心情晴天，只有大象因?yàn)樯×耍孕那橛晏欤橛邪思?jí)脾氣。心情預(yù)報(bào)播報(bào)完畢，謝謝大家收看。再見(jiàn)！”小動(dòng)物們聽(tīng)了“心情預(yù)報(bào)”后，都為大象擔(dān)心，很想讓大象開心起來(lái)。大
家想了很多辦法來(lái)幫助生病中的大象。小鳥為它唱歌，孔雀為它開屏，小熊為它送藥，小蜜蜂為它舞蹈。大象看到有這么多朋友來(lái)看望它，高興極了，頭也不疼了，身體也不難受了，心情也變成晴天了！
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 20
目標(biāo)：
1、初步了解不同情緒對(duì)人身體的影響，懂得要保持良好的情緒。
2、能正確對(duì)待自己的各種情緒，積極尋找調(diào)節(jié)自己情緒的方法。
3、體驗(yàn)理解、幫助等積極行為給自己及他人帶來(lái)的愉悅感受。
準(zhǔn)備：
輕緩的背景音樂(lè)、表情娃娃3個(gè)（高興、傷心、生氣）、多媒體課件、磁性圓片若干、笑臉貼花、自制迷宮圖
過(guò)程：
一、音樂(lè)導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。
1、播放輕緩的音樂(lè)請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置，擺個(gè)舒適的'姿勢(shì)坐下來(lái)。老師配樂(lè)解說(shuō)：
“讓我們聽(tīng)著音樂(lè)，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂(lè)來(lái)到我們中間吧。”
（幼兒睜開眼睛）
2、出示三個(gè)表情娃娃，引導(dǎo)幼兒為表情娃娃起自己喜歡的名字，并引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜想，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。
二、引導(dǎo)幼兒為表情娃娃投票，了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響。
（1）鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的情緒為表情娃娃投票，初步了解自己的情緒。
（2）引導(dǎo)幼兒看錄像，幫助幼兒了解不同情緒對(duì)人們的影響。
三、引導(dǎo)幼兒積極地尋找各種調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。
（1）幫助同伴調(diào)整心情
請(qǐng)2-3個(gè)心情不好的幼兒講述令自己心情不好的原因，集體討論找出幫助其調(diào)整心情的好方法。
提問(wèn)：你有什么好方法？你認(rèn)為他該生氣（傷心）嗎?為什么？怎樣能讓他開心起來(lái)？
（2）尋找自我調(diào)整心情的方法
①出示心情迷宮圖，請(qǐng)幼兒選擇正確的方法讓自己心情好起來(lái)，并走完迷宮。
②幼兒介紹自己的迷宮走法，并針對(duì)可能出現(xiàn)的爭(zhēng)議進(jìn)行討論，找出調(diào)整心情的正確做法。
（3）分享快樂(lè)的心情
①幼兒互相分享讓自己快樂(lè)的事情。
②教師和幼兒分享自己的好心情。
小結(jié)：心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，只要你少生氣，多關(guān)心別人、幫助別人，你的快樂(lè)就會(huì)變成大家的快樂(lè)，就能天天擁有好心情，我們的身邊就會(huì)充滿快樂(lè)!
四、結(jié)束活動(dòng)
在歌曲《歌聲與微笑》中提升快樂(lè)的氣氛，送給幼兒每人一個(gè)開心笑臉，希望所有人都有好心情。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 21
活動(dòng)目標(biāo)
1.通過(guò)繪本的學(xué)習(xí)，讓幼兒知道什么是困難，在遇到因難時(shí)應(yīng)該怎么辦。
2.教育幼兒在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，不慌張、不急躁，尋找解決問(wèn)題的辦法。
3.培養(yǎng)他們獨(dú)立意識(shí)和應(yīng)對(duì)困難的勇氣，使孩子具有應(yīng)付困難的心理承受能力。
重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：
培養(yǎng)他們獨(dú)立意識(shí)和應(yīng)對(duì)困難的勇氣，使孩子具有應(yīng)付困難的心理承受能力。
難點(diǎn)：
教育幼兒在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，不慌張、不急躁，尋找解決問(wèn)題的辦法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
繪本PPT、電網(wǎng)。
活動(dòng)過(guò)程
一、出示繪本封面，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。
教師：小朋友們，還有一個(gè)月我們就要畢業(yè)了，在幼兒園里生活的三年里大家哭過(guò)、笑過(guò)、玩過(guò)、鬧過(guò)，那你們有遇見(jiàn)過(guò)困難嗎？遇到因難時(shí)你是怎么解決的呢？
今天老師帶來(lái)了一本很好看的繪本，故事里有個(gè)小動(dòng)物也遇到了困難，那么，它是怎么做的呢？我們一起來(lái)看看發(fā)生了什么事情？
二、欣賞繪本
出示書面，問(wèn)“書的名字叫什么？”看著畫面猜一猜是講了的故事呢？我們一起來(lái)看看。
——小熊為什么會(huì)掉進(jìn)洞里？
弗洛格挖的洞深深的，小熊聽(tīng)不到弗洛格的聲音便把身子探到洞口，“撲通”一聲掉到了深深的，黑暗的洞里。
——弗洛格和小熊被困在洞里時(shí)都做了什么？
小熊哭著喊道：“我餓了，我再也不能和老鼠釣魚了，再也看不到野兔朋友了。”弗洛格沒(méi)有哭。他非常平靜的安慰小熊，還告訴小熊要勇敢些！弗洛格又和小熊一起喊：“救救我們吧！”和小熊一起唱歌鼓勵(lì)自己。
——大家是怎么把他倆從洞里救出來(lái)的？
鴨子發(fā)現(xiàn)了，叫來(lái)老鼠，老鼠扛了一把長(zhǎng)梯子到洞里，把他們救出來(lái)了。
小結(jié)：其實(shí)沒(méi)有什么困難是我們解決不了的，遇到困難我們應(yīng)該深呼吸、靜下來(lái)思考，怎么樣做才能解決困難。事情往往沒(méi)有我們想象的那么糟糕。我們要用積極的心態(tài)去面對(duì)困難，并且戰(zhàn)勝困難。
三、挑戰(zhàn)困難（過(guò)電網(wǎng)）
1、介紹游戲內(nèi)容
——弗洛格要去小兔家做客，可是它在路上遇到了一個(gè)困難，弗洛格試了好幾次都沒(méi)通過(guò)，請(qǐng)小朋友們來(lái)試試，看小朋友們能不能順利通過(guò)。
2、組織幼兒進(jìn)行討論，隨后進(jìn)行游戲。
——現(xiàn)在，老師請(qǐng)小朋友們一起討論怎么樣才能安全通過(guò)這條電網(wǎng)路，請(qǐng)認(rèn)真思考后，就可以大膽試試了。
3、稍加難度（間隔縮小），請(qǐng)幼兒進(jìn)行挑戰(zhàn)。
小結(jié)：你們真棒，有幾位小朋友一下子就過(guò)去了，看來(lái)剛才的那段路上的電網(wǎng)對(duì)小朋友們來(lái)說(shuō)，并不是很困難。我們一起來(lái)看看，接下來(lái)這段“路”會(huì)是怎樣的？
4、請(qǐng)成功過(guò)關(guān)的.幼兒分享成功的經(jīng)驗(yàn)，幫助未通關(guān)的幼兒總結(jié)原因，請(qǐng)失敗的幼兒再試一次。
——這次的“電網(wǎng)”，有些小朋友不小心就觸碰了，但還是有小朋友通過(guò)了，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)，他有什么通關(guān)秘訣。
5、在“電網(wǎng)”兩邊加上障礙物（鉆圈），再次邀請(qǐng)幼兒嘗試。
——還有最后一段路，通過(guò)這段路，我們就能安全了。
小結(jié)：你們都是熱心腸的好孩子，幫助弗洛格成功的通過(guò)了這條障礙重重的小路。你們敢于挑戰(zhàn)困難，遇到過(guò)不去的難關(guān)時(shí)，會(huì)靜下來(lái)思考想辦法。弗洛格有你們這些好朋友，它可真幸福。
活動(dòng)反思
通過(guò)本次活動(dòng)讓幼兒知道生活中會(huì)遇到一些想不到的困難，而困難是能克服的，教育孩子克服依賴思想，明白困難并不可怕，重要的是鼓勵(lì)孩子獨(dú)立面對(duì)困難，正視困難，樹立自信，不慌張、不急躁，心平氣和的以良好的心態(tài)去尋找解決問(wèn)題的辦法。從而克服困難，戰(zhàn)勝困難，“經(jīng)歷風(fēng)雨才難見(jiàn)彩虹！”
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 22
設(shè)計(jì)意圖：
中班幼兒進(jìn)入幼兒園已有一年的時(shí)間，各方面的知識(shí)有了一定的積累，人際交往方面，兒童開始發(fā)現(xiàn)，交朋友的一個(gè)重要內(nèi)容來(lái)自于我們有相同的東西，比如相同的愛(ài)好和興趣，或者我喜歡他，或者他喜歡我，或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響，孩子在交往活動(dòng)中又存在一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，為此，應(yīng)及時(shí)開展一次人際交往方面的教育活動(dòng)，以幫助幼兒及時(shí)掌握正確的人際交往方式。
活動(dòng)目標(biāo)
1、初步學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛(ài)好的小朋友交朋友，知道好朋友在生活中的重要角色。
2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時(shí)，能夠自己初步使用一些簡(jiǎn)單的方法，如與彼此進(jìn)行溝通等，處理小矛盾。
3、喜歡和與自己性格愛(ài)好不同的小朋友做朋友，并且愿意與自己的好朋友分享快樂(lè)，深入體驗(yàn)與好朋友相處的快樂(lè)。
4、培養(yǎng)幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：喜歡和自己性格愛(ài)好不同的小朋友做朋友
活動(dòng)難點(diǎn)：能夠初步使用一些簡(jiǎn)單方法獨(dú)立處理小矛盾
活動(dòng)準(zhǔn)備
小故事《小胖熊吹氣球》，挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙若干張，小兔子，小貓，小豬，小猴子的頭飾若干個(gè)，音樂(lè)《找朋友》。
活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)入
教師講述小胖熊吹氣球的故事，并提問(wèn)：故事中有哪些小動(dòng)物，其他小動(dòng)物和小胖熊發(fā)生矛盾時(shí)，小胖熊是怎樣做的呢？（該部分旨在引發(fā)幼兒的興趣以及思考，不用回答）
二、基本部分
1、引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥眩瑸槭裁聪矚g和他們做好朋友。
師：小朋友們，我們?cè)谛」适轮邪l(fā)現(xiàn)小胖熊有很多的好朋友，那小朋友們先想想，然后告訴老師你們有哪些好朋友？
幼兒：XXX是我的`好朋友師：你為什么喜歡跟他做好朋友呢？
幼兒：他和我一樣喜歡。他懂得很多。他很喜歡幫助別人，他喜歡給我吃好吃的
2、引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友，自己應(yīng)該怎么做？
師：小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎？
幼兒：小胖熊喜歡幫助別人；小胖熊可以幫助不乖的小豬；小胖熊很善良
師：小朋友們要想有很多很多好朋友的話，應(yīng)該怎么做？
幼兒：要幫助有困難的好朋友；有不乖的，和自己不一樣的小朋友，也應(yīng)該和他做朋友
3、引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛(ài)好不同的小朋友交朋友。
師：有小朋友發(fā)現(xiàn)了，就算有不乖的，有和自己不一樣的小朋友有困難時(shí)我們也應(yīng)該幫助他們，和他們做朋友。那我們應(yīng)該怎樣和他們做朋友呢？
幼兒：有困難時(shí)幫助他們；有好吃的分給他們；跟他們一起玩兒
師：嗯，我們小朋友都很善良，都愿意，也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。
4、引導(dǎo)幼兒思考，當(dāng)和其他小朋友發(fā)生矛盾時(shí)應(yīng)該怎么做？
師：那要是有一天，你和其他小朋友鬧矛盾了，比如，其他小朋友太喜歡的玩具不給你玩，搶你的小板凳，或者不給你看你喜歡的圖書，你會(huì)是怎樣的心情？
幼兒：生氣；不開心；不想和他玩了
師：有小朋友說(shuō)，不和他一起玩了，可是老是覺(jué)得呀，這樣做的話沒(méi)有解決問(wèn)題噢，我們一起來(lái)想想，怎么做呢？
幼兒：要告訴老師；要告訴那些小朋友，我們都不喜歡這樣的寶寶
總結(jié)：在我們的生活中，有很多跟我們不一樣的人，但是，只要我們喜歡和他們做朋友，愿意在他們有困難時(shí)幫助他們，我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道，和好朋友發(fā)生矛盾時(shí)，要懂得相互謙讓，互相幫助，這樣，我們就可以有越來(lái)越多的好朋友！
三、結(jié)束部分
講述游戲規(guī)則，幼兒尋尋找新朋友組隊(duì)，進(jìn)行游戲活動(dòng)。
1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾，有的一樣，有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊(duì)，組好隊(duì)后，開始進(jìn)行連體游戲。
附：連體人游戲規(guī)則。兩人一組，將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走，跑。如果報(bào)紙中途破碎，則停止游戲，以報(bào)紙不破碎者勝。
2、教師總結(jié)游戲的意義，通過(guò)該游戲，讓幼兒懂得和不同類型的人進(jìn)行合作，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)以及成功的喜悅。
教師總結(jié)：今天我們小朋友呀，玩游戲都很棒噢，都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦，都能夠像小胖熊一樣，能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個(gè)周末呢，我們小朋友就邀請(qǐng)自己的新朋友到自己的家里去做客，我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。
活動(dòng)延伸：
幼兒社會(huì)教育，幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準(zhǔn)備接待客人時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備
活動(dòng)反思：
1、幼兒能夠基本學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛(ài)好的小朋友進(jìn)行交朋友，能夠與自己性格愛(ài)好不同的小朋友合作完成任務(wù)。
2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗(yàn)和分享成功的快樂(lè)
3、在活動(dòng)過(guò)程中，教師以層層遞進(jìn)提問(wèn)的引導(dǎo)方式，讓幼兒逐步理解與自己性格愛(ài)好不同的小朋友交朋友的意義。
4、心理健康教育，不能簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而要讓幼兒積極參與其中，并進(jìn)行思考和體驗(yàn)才能達(dá)到教育目的，如本次活動(dòng)中，幼兒各個(gè)環(huán)節(jié)都有有效的參與。
心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)教案 23
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)觀察、傾聽(tīng)、想象，情感遷移，感受小老鼠漫長(zhǎng)的不安心情。
2、了解一些幫助睡眠的好方法，并愿意嘗試自己睡覺(jué)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件、畫筆、畫紙、記錄表
三、活動(dòng)過(guò)程：
（一）談話導(dǎo)入：
播放課件。師：現(xiàn)在是什么時(shí)候？為什么？（有星星、有月亮）就在這么安靜的夜晚，小老鼠要獨(dú)自一個(gè)人睡覺(jué)了，你們知道為什么嗎？（幼討論，回答）
師：小老鼠覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，有自己的小床，想自己睡覺(jué)了。
（二）故事欣賞
播放課件，聽(tīng)故事。
師：小老師到底有沒(méi)有睡著呢？為什么？（沒(méi)睡著，因?yàn)橛新曇簦⿴煟耗銈兿氩幌胱鲆换匦商絹?lái)幫小老鼠找找到底是什么聲音？（幼：想）
再次播放聲音，師一段一段播放，請(qǐng)幼兒猜一猜、說(shuō)一說(shuō)，再點(diǎn)擊出相應(yīng)圖片。（如：風(fēng)聲，教師點(diǎn)擊風(fēng)聲圖片。請(qǐng)幼兒大聲對(duì)小老鼠說(shuō)：別緊張、別害怕，這是風(fēng)的聲音。一次類推）
（三）聯(lián)系生活、討論
問(wèn)：你睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)過(guò)什么聲音？有了小朋友的幫助，小老鼠這回睡著了嗎？（沒(méi)）這又是為什么呢？
師：原來(lái)是房間的玩具在發(fā)出聲音，是衛(wèi)生間里在發(fā)出滴水聲，是櫥柜里的玩具掉到地上發(fā)出的聲音啊。
問(wèn)：你睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)過(guò)什么聲音？有了小朋友的幫助，小老鼠這回睡著了嗎？（沒(méi)）這又是為什么呢？
師：原來(lái)是房間的'玩具在發(fā)出聲音，是衛(wèi)生間里在發(fā)出滴水聲，是櫥柜里的玩具掉到地上發(fā)出的聲音啊。
提問(wèn)：你有什么好方法，讓這些聲音不影響到小老鼠呢？（幼討論、回答）
師：把玩具收好、鎖好，把水龍頭關(guān)掉；把柜子里的東西好。
（四）操作、討論。
現(xiàn)在來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小老鼠睡著了嗎？（播放課件）他又說(shuō)了什么呢？
幼：沒(méi)睡著，它說(shuō)“太黑了”。
師：你有什么好辦法幫小老鼠解決黑的問(wèn)題呢？請(qǐng)你把好方法畫在紙上。
幼操作，上前介紹。
（五）結(jié)束部分。
師：你們的方法真好，聽(tīng)聽(tīng)小老鼠的爸爸想的方法吧，有什么和你們不一樣的方法？
播放小老鼠打呼的照片。師：現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)問(wèn)問(wèn)小老鼠：小老鼠，你睡著了嗎？睡著了。
出示記錄表，師介紹記錄表。問(wèn)：你們是怎么睡覺(jué)的？你覺(jué)得能你能打幾分？請(qǐng)你來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
離場(chǎng)：小老鼠睡著了，我悶酒輕輕地離開，不要打擾它了。
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