實心球教學(xué)計劃

　　通過學(xué)習(xí)了解原地雙手投擲實心球動作的各技術(shù)環(huán)節(jié)的組合，學(xué)生能夠基本掌握動作技術(shù)。以下是為大家整理的實心球教學(xué)計劃，希望對你們有所幫助！

　　實心球教學(xué)計劃

　　一、單元目標(biāo)：

　　1 通過學(xué)習(xí)了解原地雙手投擲實心球動作的各技術(shù)環(huán)節(jié)的組合，學(xué)生能夠基本掌握動作技術(shù)

　　2 通過練習(xí)，增強(qiáng)上肢肌肉力量，發(fā)展投擲能力

　　3 掌握投擲運(yùn)動中安全鍛煉的方法與要求，培養(yǎng)良好的.運(yùn)動參與態(tài)度

　　4 學(xué)會在練中的自我評價和互相評價，自我調(diào)節(jié)技術(shù)和相互間糾錯的方法

　　5 體驗和分享通過鍛煉達(dá)到練習(xí)預(yù)期目標(biāo)的愉悅和成功感，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的品質(zhì)

　　二、單元學(xué)習(xí)策略：

　　策略：根據(jù)循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，合理地設(shè)置教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)步驟，使用合作、探究、游戲等教學(xué)方法，幫助學(xué)生在不斷嘗試和體驗的過程中逐步突破學(xué)習(xí)重點。

　　通過教師講解示范、設(shè)置游戲、組織競賽及動態(tài)的評價方式立體地作用于教學(xué)主體，逐步化解學(xué)習(xí)難點。

　　三、教學(xué)安排：

　　第一課：

　　學(xué)習(xí)各部位發(fā)力動作、發(fā)力順序及出手方向。

　　通過坐投，對墻投等方法解決腰腹發(fā)力和出手方向。

　　通過立臥撐提高下肢力量。

　　在教學(xué)中對學(xué)生動作及時作出評價，引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。

　　第二課：

　　復(fù)習(xí)第一課內(nèi)容，改進(jìn)上肢鞭打動作體會發(fā)力動作的遞進(jìn)連接。

　　通過用繩子的徒手練習(xí)改進(jìn)上肢鞭打動作。

　　通過連續(xù)蹲跳提高下肢力量。

　　在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生自評互評，引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。

　　第三課：

　　復(fù)習(xí)第二課內(nèi)容，改進(jìn)下肢的蹬地動作。

　　通過實心球的前拋后拋提高下肢的蹬地發(fā)力及動作的協(xié)調(diào)能力。

　　通過俯臥撐與靜力支撐提高上肢力量。

　　在教學(xué)中參與學(xué)生自評互評，引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。

　　第四課：

　　復(fù)習(xí)第三課內(nèi)容，改進(jìn)上發(fā)力動作的遞進(jìn)連接。

　　通過用繩子的徒手練習(xí)改進(jìn)發(fā)力動作的遞進(jìn)連接。

　　通過俯臥撐與靜力支撐提高上肢力量。

　　在教學(xué)中參與學(xué)生自評互評，引導(dǎo)學(xué)生互相挑戰(zhàn)。

　　第五課：

　　復(fù)習(xí)第四課內(nèi)容，了解實心球考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及考核。

　　通過考核明確自己的能力并不斷挑戰(zhàn)自我。

　　在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生的競爭意識并對考核作出統(tǒng)計與評價。

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