實心球教學計劃
通過學習了解原地雙手投擲實心球動作的各技術(shù)環(huán)節(jié)的組合，學生能夠基本掌握動作技術(shù)。以下是為大家整理的實心球教學計劃，希望對你們有所幫助！
實心球教學計劃
一、單元目標：
1 通過學習了解原地雙手投擲實心球動作的各技術(shù)環(huán)節(jié)的組合，學生能夠基本掌握動作技術(shù)
2 通過練習，增強上肢肌肉力量，發(fā)展投擲能力
3 掌握投擲運動中安全鍛煉的方法與要求，培養(yǎng)良好的.運動參與態(tài)度
4 學會在練中的自我評價和互相評價，自我調(diào)節(jié)技術(shù)和相互間糾錯的方法
5 體驗和分享通過鍛煉達到練習預(yù)期目標的愉悅和成功感，培養(yǎng)學生勇敢果斷的品質(zhì)
二、單元學習策略：
策略：根據(jù)循序漸進的教學原則，合理地設(shè)置教學目標、安排教學步驟，使用合作、探究、游戲等教學方法，幫助學生在不斷嘗試和體驗的過程中逐步突破學習重點。
通過教師講解示范、設(shè)置游戲、組織競賽及動態(tài)的評價方式立體地作用于教學主體，逐步化解學習難點。
三、教學安排：
第一課：
學習各部位發(fā)力動作、發(fā)力順序及出手方向。
通過坐投，對墻投等方法解決腰腹發(fā)力和出手方向。
通過立臥撐提高下肢力量。
在教學中對學生動作及時作出評價，引導(dǎo)學生挑戰(zhàn)自我。
第二課：
復(fù)習第一課內(nèi)容，改進上肢鞭打動作體會發(fā)力動作的遞進連接。
通過用繩子的徒手練習改進上肢鞭打動作。
通過連續(xù)蹲跳提高下肢力量。
在教學中引導(dǎo)學生自評互評，引導(dǎo)學生挑戰(zhàn)自我。
第三課：
復(fù)習第二課內(nèi)容，改進下肢的蹬地動作。
通過實心球的前拋后拋提高下肢的蹬地發(fā)力及動作的協(xié)調(diào)能力。
通過俯臥撐與靜力支撐提高上肢力量。
在教學中參與學生自評互評，引導(dǎo)學生挑戰(zhàn)自我。
第四課：
復(fù)習第三課內(nèi)容，改進上發(fā)力動作的遞進連接。
通過用繩子的徒手練習改進發(fā)力動作的遞進連接。
通過俯臥撐與靜力支撐提高上肢力量。
在教學中參與學生自評互評，引導(dǎo)學生互相挑戰(zhàn)。
第五課：
復(fù)習第四課內(nèi)容，了解實心球考核方法、標準及考核。
通過考核明確自己的能力并不斷挑戰(zhàn)自我。
在教學中引導(dǎo)學生的競爭意識并對考核作出統(tǒng)計與評價。
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