北京娛樂(lè )信報 2003-06-07
“家長(cháng)和孩子不要談?wù)摳呖肌⒖忌纪旰蟛灰獙︻}……”高考專(zhuān)家、中科院心理研究所王極盛教授提醒家長(cháng)考生今明兩天五個(gè)注意事項。
提醒家長(cháng)：家長(cháng)別陪考
高考期間是否送考，應根據考生個(gè)人情況而定。有的孩子認為，家長(cháng)不離左右陪著(zhù)，
自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少。但有的考生獨立性較強，家長(cháng)跟著(zhù)，反會(huì )讓他感到壓抑不適。總之，家長(cháng)在決定是否送考時(shí)，應尊重孩子自己的意見(jiàn)，甚至送考人是誰(shuí)，也應由孩子來(lái)“挑選”。
提醒家長(cháng)：莫問(wèn)答題事
家長(cháng)情緒穩定通過(guò)感染、暗示等心理機制，有助于考生情緒穩定。家長(cháng)情緒不穩定，心情緊張，不利于考生良好心態(tài)的建立。這兩天，家長(cháng)不要和孩子談?wù)摳呖嫉氖拢灰獑?wèn)孩子考得怎么樣。
提醒考生：午睡半小時(shí)
7日上午考完后，休息一會(huì )兒，吃午飯。午飯后不要馬上睡，稍微活動(dòng)活動(dòng)，散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。午睡30到40分鐘即可。家長(cháng)一定要提醒考生，以免考試遲到。
提醒考生：考完別對題
考完就完，考一科少一科，不對題，不與同學(xué)討論答得對還是錯。同學(xué)如果主動(dòng)跟你討論，也最好婉言謝絕，這樣對雙方穩定情緒都有好處。
提醒考生：關(guān)注下一科
7日上午考試結束后，要及時(shí)總結經(jīng)驗，調整考試對策和考試心態(tài)，以利于再戰。考得好的，要防止驕傲自滿(mǎn)，不要以為“高考就這樣了，沒(méi)有什么了不起”，這樣會(huì )掉以輕心，影響到以后幾門(mén)考試。考得不好也不要灰心，后頭還有好幾門(mén)呢，把后面幾門(mén)考好，比什么都重要。(信報記者杜丁 鄭超)
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