--如何在朗讀中使自己的聲音更加甜美悅耳
福建省長(cháng)樂(lè )高級中學(xué) 余 永 萍
在社會(huì )交際過(guò)程中，人們都希望自己語(yǔ)音準確，聲音清晰響亮，圓潤甜美，并具有一定的魅力。但在現實(shí)生活中人們并不都能做到這一點(diǎn)。特別是在朗讀或朗誦文學(xué)作品的時(shí)候，很多人聲音干澀，語(yǔ)調平淡，語(yǔ)音不準。因此掌握一些發(fā)聲技能是非常必要的。一位音樂(lè )家曾說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“聲音是聽(tīng)得見(jiàn)的色彩，色彩是看得見(jiàn)的聲音。”每個(gè)人的聲音色彩各不相同，其中有先天因素，也有后天因素。但通過(guò)規范的訓練，都可以有不同程度的提高。著(zhù)名的播音員、主持人趙忠祥的聲音有著(zhù)一種磁性的美，他在《動(dòng)物世界》的聲音是如此的美妙動(dòng)聽(tīng)，聽(tīng)他的解說(shuō)是一種極大的享受。同樣少兒節目主持人劉純燕，她曾給美國童星秀蘭鄧波兒配過(guò)音，她的音色甜美，聲音圓潤，富于表現力。“冰凍三尺非一日之寒”，他們有如此美妙動(dòng)聽(tīng)的聲音，并非與生俱來(lái)的，而是經(jīng)過(guò)刻苦練習的結果。
聲音色彩與氣息控制、共鳴腔及吐字歸音有著(zhù)很重要的關(guān)系。如何才能有效地使學(xué)生在短時(shí)期內塑造出優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的聲音，提高他們的朗讀水平呢？
一、用氣發(fā)聲練習
科學(xué)的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優(yōu)美、持久，有力。大部分學(xué)生朗讀時(shí)間稍長(cháng)就感到底氣不足，出現口干舌燥、聲音嘶啞的現象。這就是因為他呼吸方法不對，氣息量不夠的緣故。那么，怎樣才能把氣吸得多而且控制自如呢？首先我們要讓學(xué)生練習氣吸得深，讓氣往下沉，把胸腔和腹腔之間的橫膈膜向下壓，使胸腔的上下徑加長(cháng)、擴大。這就是人們常說(shuō)的“胸腹聯(lián)合呼吸法”。吸氣時(shí)，兩肋展開(kāi)，橫膈下降，胸部稍向前傾，小腹自然內收，后腰堅挺飽滿(mǎn)，發(fā)聲呼氣時(shí)用腹肌控制出氣量的大小與力度，在小腹肚臍下三指處形成一個(gè)支力點(diǎn)。傳統的戲曲把這叫“氣沉丹田”。
為了掌握這種科學(xué)的呼吸方法必須先練習正確的吸氣方法。吸氣時(shí)全身，特別是肩、胸要放松。可做以下練習：
（1）聞花香：把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿(mǎn)感，要吸得深入、自然、柔和。
（2）抬重物：意念上準備抬起一件重物，先要深吸一口氣，然后憋足一股勁兒。
學(xué)會(huì )了正確的吸氣方法后，接著(zhù)就要練習有控制地均勻平穩的呼氣方法。練習呼氣首先得吸氣，吸足氣之后，以丹田穴為支力點(diǎn)，口中發(fā)出帶有聲帶顫動(dòng)的“嘶”的音，使氣慢慢地、均勻地呼出。發(fā)出的“嘶”的音最好能堅持40-50秒，這樣說(shuō)明氣吸得多，而且深。還可做吹蠟燭練習。方法是，點(diǎn)著(zhù)蠟燭后，深吸一口氣，然后對著(zhù)火焰輕輕吹去，不要將火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，并努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態(tài)。這是檢驗出氣量是否均勻的一個(gè)好方法。
這些練習做好后，再找些讀起來(lái)難度較大、內容較復雜的長(cháng)句進(jìn)行練習。讀長(cháng)句時(shí)，吸氣量要大，讀時(shí)要控制好氣息，氣要“拉住”不能隨意頓歇和補氣，否則就會(huì )破壞語(yǔ)意的完整。
除外，還可把練氣與練習繞口令結合起來(lái)。有這樣兩個(gè)氣息繞口令：
（1）《數棗兒》：出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗；拿著(zhù)桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗……十個(gè)棗;十個(gè)棗、九個(gè)棗、八個(gè)棗……一個(gè)棗。
（2）《數葫蘆》：南園一堆葫蘆，結得嘀里嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，綠葫蘆，好漢說(shuō)不出24個(gè)葫蘆。一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆……
這兩個(gè)氣息繞口令，既可練氣息，又可練口齒。練習時(shí)一定要發(fā)好每一個(gè)音，吐字要清晰正確，不要為求一氣說(shuō)完，而吐字含糊不清。中間不可換氣，爭取一氣說(shuō)完。第二個(gè)繞口令應爭取數到35個(gè)葫蘆。經(jīng)過(guò)這樣反復練習，學(xué)生的氣息量會(huì )越來(lái)越大，朗讀或朗誦時(shí)，聲音必然會(huì )宏亮、持久。
二、共鳴方法練習
靠著(zhù)氣息的推動(dòng)，使聲帶發(fā)生震顫，就發(fā)出了聲音，但沒(méi)有經(jīng)過(guò)裝飾的聲音是單調乏力的，只有經(jīng)過(guò)頭腔、鼻腔、口腔、喉腔、胸腔等共鳴腔的控制才能產(chǎn)生悅耳的聲音。
人的共鳴腔以咽腔為主分為中、低、高三區。中音共鳴區就是咽腔共鳴，指硬、軟腭以下，胸腔以上的各共鳴腔，中音共鳴區是聲音的制造場(chǎng)。中音區共鳴發(fā)聲練習，以口腔、咽腔、喉腔共鳴為主，吸氣要柔和，丹田處準備好支點(diǎn)；發(fā)聲時(shí)，盡量提高上腭，適當打開(kāi)后槽牙，舌根放松，聲音力求圓潤、明亮。如，用中音發(fā)六個(gè)元音“a-o-e-i-u-ü”一氣連續讀出，每字拖音借口型變化自然過(guò)渡到下一個(gè)音，每個(gè)音的音高必須相同。練習時(shí)，喉頭要有振動(dòng)感。讓學(xué)生用手輕輕摸著(zhù)喉頭，體驗那種喉頭的振動(dòng)感。
高音共鳴區指鼻腔、頭腔共鳴，高音共鳴可獲得高亢、華麗、明亮的音色。同樣是六個(gè)元音“a-o-e-i-u-ü”，再用高音連續發(fā)出。要讓學(xué)生明白這個(gè)練習與中音區發(fā)生共鳴不同之處在于：共鳴腔除了使用口腔、咽腔、喉腔外，更多地體會(huì )鼻腔、頭腔共鳴點(diǎn)。啟發(fā)學(xué)生應覺(jué)得雙眉間上方有震顫感。
低音區共鳴區主要指胸腔共鳴，可獲得深沉、低緩、寬厚有力的聲音。發(fā)聲時(shí)要感到胸部的振動(dòng)。發(fā)聲要領(lǐng)是下腭向下稍后收，氣向下走。可先讓學(xué)生發(fā)hòu這個(gè)音，并啟發(fā)他們尋找胸腔共鳴的感覺(jué)，然后再引導學(xué)生用低音朗誦一些古詩(shī)。通過(guò)發(fā)聲共鳴練習，學(xué)生的聲音就會(huì )變得宏亮、持久、悅耳。
三、吐字歸音練習
吐字歸音是我國傳統說(shuō)唱藝術(shù)理論中在咬字方面的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，即把音節的發(fā)音過(guò)程分為出字、立字、歸音三個(gè)階段。出字是指聲母和韻頭的發(fā)音過(guò)程，立字是指韻腹的發(fā)音過(guò)程，歸音是指音節發(fā)音的收尾過(guò)程。
有些學(xué)生朗讀時(shí)，別人聽(tīng)不清，聽(tīng)不明，聽(tīng)不準。主要原因就是吐字不清，歸音不到位。要想讓學(xué)生口齒清楚，發(fā)每個(gè)字的音都能做到“字頭字腹字尾”清晰明了，就必須引導他們認真鍛煉唇、舌、腭、齒、鼻等每一個(gè)發(fā)音部位，分別練習雙唇音、唇齒音、舌尖音、舌面音、舌根音、和鼻韻母的字音等。做讀字發(fā)音練習時(shí)，要抓住三個(gè)要領(lǐng)：（1）出字要準確、用力。出字就是吐字，它是字音讀得正確的關(guān)鍵。出字時(shí)口、唇、舌要用力，形成噴口，練的是嘴勁。（2）立字要圓滿(mǎn)、充實(shí)。因為韻腹是一個(gè)音節中最響亮的部分，練習時(shí)除了口型正確外，還要講究共鳴位置。（3）歸音要鮮明、干凈。歸音既不可拖泥帶水，也不可唇舌位置不到家。人們對吐字歸音的要求，往往用“字正腔圓”作為衡量標準的。具體指：準確、清晰、圓潤、集中、流暢。
練習吐字歸音，可循序漸進(jìn)地做以下三種練習。
（一）快速讀練不同發(fā)音部位的單個(gè)字
把 拍 拔 盆 打 塔 都 通 那 拉 鳥(niǎo) 練 細 紀 前 現
飛 分 粉 鳳 蘇 資 聰 散 詩(shī) 初 專(zhuān) 輸 日 入 熱 軟
細 序 下 現 拍 平 盆 普 姑 科 海 航 吃 者 車(chē) 雙
（二）又快又準地讀出下列繞口令
（1）八百標兵奔北坡，炮兵并排往北跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
（2）東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛個(gè)大銅鈴，風(fēng)起藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)停藤定銅鈴靜。
（3）樹(shù)上結了四十四個(gè)澀柿子，樹(shù)下蹲著(zhù)四十四只石獅子。樹(shù)下四十四只石獅子，要吃樹(shù)上四十四個(gè)澀柿子；樹(shù)上四十四個(gè)澀柿子，不讓樹(shù)下四十四只石獅子吃樹(shù)上四十四個(gè)澀柿子，樹(shù)下四十四只石獅子偏要吃樹(shù)上四十四個(gè)澀柿子。
（4）紅粉墻，黃粉墻，粉墻上面畫(huà)鳳凰。紅粉墻畫(huà)上黃鳳凰，黃粉墻畫(huà)上紅鳳凰。紅黃粉墻真堂皇，好似天上飛著(zhù)一對真鳳凰。不知是紅黃粉墻畫(huà)上了黃紅鳳凰，還是黃紅鳳凰飛上了紅黃粉墻。
（5）進(jìn)了門(mén)兒，倒杯水兒，喝了兩口運運氣兒，順手拿起小唱本兒，唱了一曲兒又一曲兒，練完了嗓子練嘴皮兒。繞口令兒，練字音兒，還有單弦兒牌子曲兒，小快板兒，大鼓詞兒，越說(shuō)越唱越帶勁兒。
經(jīng)過(guò)以上訓練，學(xué)生基本上掌握了正確的呼吸方法，共鳴發(fā)聲法和吐字歸音方法，但還要不斷地復習鞏固。這樣，在朗讀或朗誦時(shí)便能自如地運用聲音、控制氣息，吐字清晰流暢，忽而高亢明亮、忽而渾厚有力，忽而清晰甜美，使聲音變化無(wú)窮，語(yǔ)言充滿(mǎn)感染力。這樣朗讀和朗誦的水平自然就得到了提高。
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