笑對人生
一位班主任積極樂(lè )觀(guān)，笑對人生，容易使學(xué)生受到感染，容易使學(xué)生性格開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)。
我曾用開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度處理過(guò)較復雜的問(wèn)題，結果使復雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化，很容易大家便相互理解，相互諒解了。
我也有過(guò)情緒不好的時(shí)候，這時(shí)，雞毛蒜皮的一點(diǎn)小事處理起來(lái)，也會(huì )變得復雜。小事變大，無(wú)限上綱，搞得人人自危，情緒緊張，同志關(guān)系很不正常。
我便叮囑自己，要笑對人生，做一名樂(lè )觀(guān)的班主任，既是為了學(xué)生，也是為了自己。
有人問(wèn)：“現在學(xué)生厭學(xué)，教師難當，經(jīng)費難籌，學(xué)校難辦，怎么能笑得起來(lái)呢?”我反問(wèn)：“難道愁眉苦臉，就能把那些困難嚇跑了?”
我常想，生活像鏡子，你對它笑，它就對你笑；反過(guò)來(lái)，你板著(zhù)面孔對待生活，那就天天都有值得生氣的事情。你若對著(zhù)鏡子哭，它當然也對著(zhù)你哭。
“有那么多困難整天纏著(zhù)你，笑得起來(lái)嗎?”“那就要看笑的水平高不高啦!”我想，笑是一種胸懷，也是一種能力，一項技術(shù)。應鉆研這門(mén)技術(shù)，不斷提高自己笑的能力，不斷提高學(xué)生笑的能力，這樣，教學(xué)效率就能高。當然，笑還有其他好處，諸如笑能使人心理輕松、思維敏捷、強身祛病、延年益壽、增進(jìn)團結、嚇跑困難等等，就不細說(shuō)了。
從哪幾個(gè)方面努力能提高笑的水平呢?
1筆紫紉多做實(shí)事。人在一件又一件地不斷做實(shí)事的過(guò)程中，心里會(huì )產(chǎn)生自豪感、快樂(lè )感。至少在忙著(zhù)做實(shí)事的時(shí)候，沒(méi)有時(shí)間煩惱、憂(yōu)慮。另外，對別人，對集體，對國家有益的、實(shí)實(shí)在在的事做得多了，無(wú)愧于人生，無(wú)愧于他人，無(wú)愧于集體，無(wú)愧于國家，才能笑得起來(lái)。
2倍員鶉艘一片好心，與人為善。能助人時(shí)且助人。沒(méi)有能力相助時(shí)，也絕不貶低人，絕不嘲笑人，更不能整天想著(zhù)害別人，整治別人，那樣的人生絕不可能快樂(lè )。與人斗，其實(shí)絕不可能“其樂(lè )無(wú)窮”，而只能是其苦無(wú)窮。在人世間，應該是寧可人負我，不可我負人。這樣，別人由于你的存在而快樂(lè )，你自然也就容易笑起來(lái)。
3幣看到自己的長(cháng)處，特別要少想自己一些無(wú)法改變的弱點(diǎn)。個(gè)子高就想個(gè)子高的長(cháng)處，個(gè)子矮就想矮的優(yōu)點(diǎn)。實(shí)在有難以改變的弱點(diǎn)，如先天耳聾，則努力發(fā)現自己視覺(jué)、觸覺(jué)方面的長(cháng)處。或取長(cháng)補短，或揚長(cháng)避短。眼前事業(yè)受挫時(shí)，就想想過(guò)去自己取得成績(jì)時(shí)的心態(tài)和過(guò)程。這樣就有可能由悲觀(guān)轉為樂(lè )觀(guān)，進(jìn)而激發(fā)新的開(kāi)拓進(jìn)取精神。
4幣看到自身的渺小。人若把自己看得太重，便會(huì )產(chǎn)生過(guò)分的自我保護心理，名譽(yù)啦，地位啦，財產(chǎn)啦等等。要保護那些不符合實(shí)際的名譽(yù)和非勞動(dòng)所得的財產(chǎn)，就容易產(chǎn)生重重苦惱。這時(shí)不妨采取一點(diǎn)虛無(wú)主義的態(tài)度，想一想在廣闊的宇宙空間，一個(gè)人只是一粒沙，甚至是比沙還小的塵埃。實(shí)際上也確實(shí)如此。從漫長(cháng)的人類(lèi)歷史長(cháng)河的角度來(lái)看，一個(gè)人活一輩子，七八十歲，也僅是整個(gè)人類(lèi)歷史的數萬(wàn)分之一，是極其短暫的一瞬。這樣，名譽(yù)、地位、財產(chǎn)這些身外之物，就更顯得微不足道了。為了實(shí)現更高層次的人生價(jià)值，即使失去再多名譽(yù)、地位、財產(chǎn)，也不足惜，也能以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，對待這些問(wèn)題。
5倍源人生的不幸要用笑來(lái)使它減半。有人說(shuō)：“戴著(zhù)鐐銬跳舞是阿Q精神。”我認為阿Q精神勝利法的本質(zhì)是：用自我安慰來(lái)為自己的軟弱與無(wú)能作辯解。如果我們?yōu)榱耸棺约簣詮娖饋?lái)，為了使自己減少憂(yōu)慮，節省下時(shí)間來(lái)多做實(shí)事，為了使自己具備多方面的能力，而對眼前的不幸采取幽默和無(wú)所謂的態(tài)度，那有什么不好呢?戴著(zhù)鐐銬跳舞顯然比戴著(zhù)鐐銬哭泣更有利于自己的健康。丟了一大筆錢(qián)，本來(lái)就已不幸，若再苦惱一天，只能使不幸加倍，倘再因此病倒，豈不使不幸翻了三番？倒不如丟錢(qián)之后，想不幸中之幸，“算啦，畢竟沒(méi)丟太多……”迅速擺脫苦惱，查找原因，亡羊補牢，積極樂(lè )觀(guān)，使不幸至少不再增加。倘處理得好，由此激勵自己開(kāi)創(chuàng )一個(gè)新的項目，開(kāi)拓一個(gè)新的增加財富之道，還有可能變不幸為幸事。千里馬不被伯樂(lè )發(fā)現，本來(lái)已是不幸，倘若因此而悲觀(guān)喪氣，牢騷滿(mǎn)腹，甚至破罐子破摔，則不僅使不幸加倍，而且會(huì )失去千里之能。反過(guò)來(lái)，少想或不想這些，甘做無(wú)名之輩，積極進(jìn)取，充實(shí)自我，開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，笑對人生，多做實(shí)事，埋頭苦干，等待機遇，則很有可能被大眾發(fā)現。即使終生不被發(fā)現，默默無(wú)聞，自己也應開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，積極進(jìn)取，快樂(lè )地走完一生，享受大馬拉小車(chē)的輕松自得的樂(lè )趣。面對不幸，哭只能失去得更多，笑則至少能抑制不幸的增加，還可能減輕損失，使不幸減半。
6弊齦行巳さ氖慮欏Ｉ活中常有一些猝不及防的煩惱事，與好友偶然產(chǎn)生矛盾啦，工作突然遇到挫折啦，明知煩惱不對，可又笑不起來(lái)，心被煩亂纏繞，怎么解脫?有效的辦法是挑一件自己平時(shí)感興趣的事做。你愛(ài)美術(shù)，此刻就畫(huà)畫(huà)；你愛(ài)書(shū)法，此刻就練字；你愛(ài)看書(shū)，就挑一本最感興趣的書(shū)看；你愛(ài)打拳，就去打拳；你愛(ài)下棋，就去下棋。這樣，一件或幾件感興趣的事做過(guò)之后，負責煩惱的腦細胞失去了工作機會(huì )，不知不覺(jué)處于抑制狀態(tài)，快樂(lè )的心境重又恢復，重又笑對人生。
7背幾支歌。愁的時(shí)候，煩的時(shí)候，最好聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱幾支歌。可唱凄苦的歌，也可唱歡樂(lè )的歌。幾支凄苦的歌，全心全意地唱過(guò)之后，胸中凄苦往往也隨之排遣出去。再唱幾支歡樂(lè )的歌，唱的時(shí)候要努力做到全身心都沉浸在歌詞描繪的境界里，大腦熒光屏上放映歌詞中的叢林、鮮花、奔馬、海浪、陽(yáng)光、山谷等等，這樣很容易使人重新快樂(lè )起來(lái)。
8蓖俠法。世人用拖拉法，貽誤了不少該做的事。我們也應該用這個(gè)辦法把愁?lèi)炌仙偻蠠o(wú)。遇到生氣的事，不妨這樣告誡自己：“這些閑氣一小時(shí)以后再生吧!”煩悶向你襲來(lái)時(shí)，你這樣暗示自己：“上午先做幾件事，等下午再抽時(shí)間煩悶吧!”拖到下午，能拖再往后拖。再比如你想發(fā)脾氣，并且知道發(fā)脾氣不對，當氣滿(mǎn)胸膛難以抑制時(shí)，你命令自己：“數15個(gè)數以后再發(fā)火!”15個(gè)數數完了，倘還能抑制住，則5分鐘、半小時(shí)以后再發(fā)火。這樣一拖，常常就能想出比發(fā)火更高明的處理問(wèn)題的方法。
9壁は搿３蠲菩姆持際，還可微閉雙目，內視鼻尖，以鼻對口，以口問(wèn)心，氣沉丹田，渾身放松，大腦入靜，能靜則萬(wàn)念皆空；不能靜則開(kāi)始冥想，以一念壓萬(wàn)念。可以想自己以前到過(guò)的印象最深的、曾經(jīng)流連忘返的風(fēng)景區：如桂林的大榕樹(shù)、月亮山、漓江水……再細一些，置身于桂花叢中，桂花的葉，花瓣的色彩，花蕊的形狀、味道……還可以冥想自己騎著(zhù)黃鶴，悠閑自得地云游于白云藍天之間，這時(shí)再低頭看沙盤(pán)一般的江河大地，于是頓感宇宙之浩茫，人生之須臾，便容易心自安詳氣自寧。這樣想來(lái)，常常能使煩惱愁?lèi)炓粧叨狻．斎贿@方法也不是每一個(gè)人第一次用就百分之百地靈驗。第一次可能只管一兩分鐘，練的次數多了，就隨時(shí)做隨時(shí)靈了。
10鄙樸諮罷一獨幀Ｉ活中不是缺少歡樂(lè )，而是我們缺少發(fā)現歡樂(lè )的能力。有的人尋找憂(yōu)愁的能力很強，總埋怨生活給他的歡樂(lè )太少，以致自己老板著(zhù)臉孔過(guò)日子。大家想一想，許多革命前輩，志士仁人，為了人類(lèi)的進(jìn)步事業(yè)，背井離鄉，妻離子散，有的身陷囹圄，有的甚至獻出了寶貴的生命，生活對他們真是太不公平了，可他們在牢獄中仍積極樂(lè )觀(guān)地同腐朽勢力作斗爭，有的在赴刑場(chǎng)時(shí)，仍能高唱國際歌。他們高度的革命樂(lè )觀(guān)主義精神，應該永遠鼓舞著(zhù)我們笑對人生，笑對生活。想想慷慨捐軀的先烈，我們個(gè)人的憂(yōu)愁煩惱便很容易煙消云散。
提高笑的能力，其方法當然絕不僅以上10種。我想，我們人類(lèi)應該有一門(mén)專(zhuān)門(mén)的學(xué)問(wèn)來(lái)研究笑，有專(zhuān)門(mén)的著(zhù)作來(lái)談笑。三國魏邯鄲淳便編撰有《笑林》，可惜后來(lái)亡佚了。我們今天應該重新編輯一本《笑林》，如果能編寫(xiě)一本《笑學(xué)》，設立快樂(lè )專(zhuān)業(yè)那就更好了。人生苦短，人好不容易才獲得一次在地球上生活七八十年的機會(huì )，人生值得高興的事情又這么多，如果不學(xué)會(huì )笑對人生，那真是永遠無(wú)法挽回的損失!
[魏書(shū)生《我這樣做老師》之《笑對人生》 (教師隨筆)]相關(guān)文章：
2.生活老師工作隨筆
3.感恩老師隨筆
7.
10.教師工作隨筆