隨著(zhù)天氣變暖，2005年的高考也一天天地臨近了。在孩子進(jìn)行緊張備考的時(shí)候，作為他們監護人的家長(cháng)能夠在哪些方面為他們做些事情，幫助他們盡可能地調整狀態(tài)、取得好成績(jì)呢？
記者近日采訪(fǎng)了幾位高考輔導專(zhuān)家，請他們就廣大考生家長(cháng)在高考沖刺及考試期間所應注意的方方面面的問(wèn)題給予回答并提出自己的建議。
■培養孩子的自信心
提問(wèn)：高考臨近了，希望孩子考上重點(diǎn)大學(xué)，但孩子成績(jì)一直不算突出，對自己沒(méi)有信心，家長(cháng)應該怎么做？
馮建：緊張、缺乏信心是不少孩子在大考前容易出現的一種現象，即便是成績(jì)突出的學(xué)生也有可能出現。作為家長(cháng)來(lái)說(shuō)，首先應該多和學(xué)校的班主任及任課老師溝通、聯(lián)系，多掌握、了解孩子各方面的情況，據此正確地調整好自己對孩子的期望值，要結合孩子實(shí)際水平，規劃求學(xué)目標。不要一廂情愿地為孩子定下過(guò)高的、不切實(shí)際的目標。
王極盛：在發(fā)現孩子有這樣的緊張情緒時(shí)，不妨對他們說(shuō)：“孩子，只要盡力就行。”孩子能從這樣一句話(huà)中感覺(jué)到父母的支持、理解、信任和體諒，而且幾乎沒(méi)有哪個(gè)孩子會(huì )因為父母說(shuō)了這句聽(tīng)上去有些“縱容”的話(huà)而真的松懈下來(lái)，相反他們會(huì )卸下思想包袱，在夢(mèng)想前變得更加義無(wú)反顧。
提問(wèn)：在和其他考生家長(cháng)交流時(shí)，總覺(jué)得自己的孩子不如其他孩子狀態(tài)好、復習效率高，家長(cháng)該怎么辦？
馮建：盲目攀比是考生家長(cháng)的大忌。人與人之間存在個(gè)性差異，應該把孩子的成長(cháng)過(guò)程當成一項長(cháng)期系統的工程，而不能急功近利。尤其要注意的是，不可用自己孩子的缺點(diǎn)和別人孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較，這樣結果可能會(huì )適得其反。家長(cháng)要學(xué)會(huì )欣賞自己的孩子，用孩子的優(yōu)勢去激勵其彌補劣勢。
尹宗禹：家長(cháng)應該記住，一個(gè)健康活潑的孩子比什么都重要，不要舍本逐末，為了在人前“露臉”犧牲了孩子健康成長(cháng)的權利！
提問(wèn)：很擔心孩子落榜，是否應該提前為孩子聯(lián)絡(luò )復讀、出國這樣的“退路”？
馮建：作為家長(cháng)，不應該提前給考生留后路，復讀6月底以前不用考慮，出國留學(xué)對于18歲的學(xué)生中的大部分并不適合。孩子一旦知道自己有了“退路”，就沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力。
■創(chuàng )造寬松的家庭環(huán)境
提問(wèn)：孩子備考階段家里常會(huì )來(lái)一些親戚朋友看望他，這樣是否對孩子有影響？
馮建：家長(cháng)在孩子備考的時(shí)候應該減少家庭訪(fǎng)客的人數和親友來(lái)訪(fǎng)的次數，并應該事先要求來(lái)訪(fǎng)者少談?dòng)嘘P(guān)高考及考生情況的內容。這一段時(shí)間當中，由于學(xué)生學(xué)習壓力大，一般不愿意聽(tīng)太多的人說(shuō)教。同時(shí)家長(cháng)應改變自身不良習慣，為學(xué)生創(chuàng )造安靜環(huán)境。為了保證孩子能夠考上理想的大學(xué)，家長(cháng)在孩子復習期間，切不可因為瑣事或者孩子的學(xué)習問(wèn)題及志愿問(wèn)題發(fā)生爭執，引起家庭戰爭；并且應該改變自己的一些例如喝酒、打牌、聚會(huì )等生活方式，力爭給孩子一個(gè)靜謐的學(xué)習空間。
尹宗禹：不少家長(cháng)雖然明知孩子在備考，但是每天晚上仍然“雷打不動(dòng)”地收看電視劇、球賽等節目，這是種自私的行為。在減少家中訪(fǎng)客的同時(shí)也應該盡量減少外出的社交活動(dòng)，在家里讓孩子安心學(xué)習。
提問(wèn)：孩子在家長(cháng)面前經(jīng)常會(huì )緊張，很多話(huà)不會(huì )向家長(cháng)傾訴，家長(cháng)應該怎么做？
馮建：在孩子準備高考的關(guān)鍵時(shí)期，家長(cháng)應該適時(shí)進(jìn)行角色的轉換，將自己從“主持人”變成“聽(tīng)眾”，去傾聽(tīng)孩子的心事和苦惱，給孩子一個(gè)減壓的機會(huì )。對于孩子的問(wèn)題不一定要找到答案，關(guān)鍵是給他們一個(gè)溝通、交流、發(fā)泄的途徑。
尹宗禹：孩子在努力備考的時(shí)候，要付出很大的精力和毅力去進(jìn)行大量的復習、練習，家長(cháng)能夠做到的更多是制造一個(gè)和諧的家庭氛圍，多與他們溝通，做他們的知心朋友。
提問(wèn)：在孩子高考之前給予一些物質(zhì)獎勵的刺激對促進(jìn)他們努力備考有用嗎？
馮建：家長(cháng)萬(wàn)萬(wàn)不要給孩子任何承諾，如旅游、買(mǎi)東西、給錢(qián)等。應該讓孩子明白學(xué)習是為自己增長(cháng)知識、財富，而非為某種物質(zhì)目的而學(xué)習。
■適度照顧孩子的飲食起居
提問(wèn)：孩子備考期間飲食起居是否需要特別安排？
尹宗禹：家長(cháng)在孩子備考的時(shí)候肯定應該照顧好孩子的飲食起居，注意不要讓他們生病，但大可不必興師動(dòng)眾，要注意“適度”，只是維持常態(tài)水平即可。
王極盛：除了注意孩子飲食衛生、睡眠充足之外，家長(cháng)還要幫助孩子調整好“生物鐘”，把考試的時(shí)段調整為孩子腦力最充足的時(shí)段。考試前一天晚上也應照此執行。
馮建：家長(cháng)應該學(xué)會(huì )調節考生興奮點(diǎn)。例如北京新干線(xiàn)學(xué)校的復讀生張鵬同學(xué)，在高考前兩周左右每天的復習計劃都模擬高考中的時(shí)間安排，在高考時(shí)狀態(tài)良好，發(fā)揮正常。入學(xué)時(shí)557分，通過(guò)一年的復讀提高了92分，以649分的優(yōu)異成績(jì)被北京大學(xué)環(huán)境系錄取，實(shí)現了自己的夢(mèng)想。此外，考前準備和高考進(jìn)行中，不必買(mǎi)過(guò)多補品或者給孩子安排高檔空調房，減輕孩子無(wú)形中的壓力。
■正確指導孩子的志愿
提問(wèn)：早些讓孩子考慮院校和志愿是否對孩子向著(zhù)明確的目標努力復習備考有好處？
馮建：不必讓孩子過(guò)早地關(guān)注招生院校和志愿填報（除個(gè)別尖子學(xué)生，報考清華、北大等）。每天從不同渠道得來(lái)的信息，會(huì )干擾考生情緒，無(wú)助于學(xué)習。如果抓緊考前這70天左右，成績(jì)提高幾十分，從而考上理想的院校，是很有希望的；而過(guò)多地關(guān)注院校，浪費學(xué)習時(shí)間，成績(jì)下降，結果是零。當然家長(cháng)可以關(guān)注，但不用太早傳遞給孩子。
提問(wèn)：家長(cháng)有想讓孩子去學(xué)的專(zhuān)業(yè)，但孩子有自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，該怎么處理這種矛盾？
王極盛：每個(gè)填報方案都是有利有弊的，沒(méi)有絕對的好壞。如擔心對志愿方案的考慮會(huì )牽扯孩子的精力，家長(cháng)可以按照志愿表上的有關(guān)順序，提前擬出兩個(gè)以上的方案供孩子參考，同時(shí)也要鼓勵孩子說(shuō)出自己的想法，這樣才能通過(guò)比較擇優(yōu)而定。
馮建：填報志愿不盲從。5月份填報志愿時(shí)要多和孩子交流，盡可能地結合孩子的興趣、愛(ài)好、專(zhuān)長(cháng)和性格等進(jìn)行選報，切不可只按家長(cháng)的希望和身邊人的愿望進(jìn)行選擇。
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