高考最后沖刺階段作息時(shí)間安排有哪些？

　　一、6：00—8：00

　　對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。這個(gè)時(shí)段可要好好抓緊，做計(jì)算題純粹是浪費(fèi)時(shí)間，根本不會(huì)有效果，可以選擇背英語(yǔ)單詞，看文學(xué)常識(shí)，不要死記硬背，看就行了，一大早不要和自己過(guò)不去，腦子還要留著干別的事。另外，這個(gè)時(shí)候也可以安排一下對(duì)功課的全面記憶復(fù)習(xí)。

　　二、8：00—9：00

　　此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，是正式接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　三、9：00—11：00

　　有實(shí)驗(yàn)表明，此時(shí)短期記憶效果很奇妙。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行一下突擊，可事半功倍。

　　四、13：00—14：00

　　飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，養(yǎng)好神了，以利再戰(zhàn)。休息的話(huà)，看個(gè)人習(xí)慣了，反正怎樣舒服怎樣來(lái)，打球也不失為一種放松方式，主要是精神上的。

　　五、14：00—17：00

　　調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果特棒。午休切莫過(guò)長(zhǎng)，要不就對(duì)不起這“第二最佳時(shí)間段”（相對(duì)于清晨而言），可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。

　　六、18：00—20：00

　　這是完成復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)的好時(shí)間，安排得當(dāng)，可以以一當(dāng)二。