1、測試場(chǎng)地。必須在長(cháng)25米或50米的游泳池內進(jìn)行測試，根據參加考試的人數應分為若干泳道，泳道之間用泳道線(xiàn)標記。

　　2、測試方法。出發(fā)——從起點(diǎn)處，在水中手扶池壁離開(kāi)，轉身——在途中折返轉身時(shí)，允許使用身體的任何部分來(lái)觸及池壁，結束——手觸池壁即到達終點(diǎn)。測試時(shí)當場(chǎng)報出成績(jì)并予以登記。

　　3、基本要求考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專(zhuān)用運動(dòng)服方能參加考試，考生可采用任何一種泳姿游完規定的距離。考生必須在規定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線(xiàn)和干擾別人游進(jìn)，違反規則或基本要求者，不得參加考試或不計成績(jì)。