培訓感悟：瑜伽和環(huán)保
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，我們有時(shí)會(huì )因某件事或某個(gè)人而產(chǎn)生新的想法，這個(gè)時(shí)候，寫(xiě)篇關(guān)于自己感悟的文章是個(gè)不錯的選擇。那么，要怎么寫(xiě)感悟呢？下面是小編為大家整理的培訓感悟：瑜伽和環(huán)保，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
300小時(shí)的培訓課程結束近一周了，對于瑜伽練習已經(jīng)相對穩定和成熟的同學(xué)們，老師的許多看似平常的話(huà)依然警醒著(zhù)我們的瑜伽練習。有時(shí)候，有些話(huà)，必須到了那個(gè)位置，那個(gè)情境，那個(gè)現前，我們才能懂得和理解。真的像老師說(shuō)的，瑜伽需要時(shí)間，這里的時(shí)間指的是時(shí)間的線(xiàn)性長(cháng)度。每個(gè)人的瑜伽練習，必須是經(jīng)過(guò)多年的持續練習，感知，經(jīng)驗，分享，才可以成長(cháng)起來(lái)。所以我們不能著(zhù)急，尋找練習瑜伽的捷徑。如果想偷懶想取巧，想尋找那個(gè)別人不知道的秘密，到后來(lái)會(huì )發(fā)現，一切都是自己和自己開(kāi)了個(gè)玩笑，虛了年華，晃了歲月，落得一個(gè)尷尬的苦笑。
在倒數第二天的課程里，天氣陰暗，有同學(xué)擔心影響同學(xué)們的練習，走過(guò)去打開(kāi)了教室的燈，老師看見(jiàn)后，先叫同學(xué)關(guān)了燈，然后在早課開(kāi)始之前說(shuō)了一段語(yǔ)重心長(cháng)的談話(huà)：人們必須珍愛(ài)環(huán)境，保護自然，警覺(jué)現在的自然災害都是人為所致。至少瑜伽人應該覺(jué)醒，從我做起，珍惜物資，節約水電，與人為善，愛(ài)護動(dòng)物，保護自然。
所以，瑜伽境地發(fā)起號召，大家一起為自己的居住小區，家園，城市，為我們共同的社會(huì )，國家，自然，地球，做出自己力所能及的事情。綠色環(huán)保，從我做起：
◆珍惜糧食，不奢侈浪費。按人頭點(diǎn)菜做菜，吃不了打包或者進(jìn)冰箱下頓熱吃，不要隨意丟棄。掉餐桌上甚至地上的米飯粒或者其他餐食，最好撿拾吃掉，不要隨意丟棄。常念：一絲一縷恒念物力維艱，一粟一米當思來(lái)之不易。
◆不要浪費水，開(kāi)水龍頭不要開(kāi)滿(mǎn)，不要讓水嘩嘩長(cháng)流。洗手洗澡在摸香皂的間隙，關(guān)掉水龍頭，洗澡不要超過(guò)十至十五分鐘。不使用長(cháng)流水洗碗洗衣服。將洗菜的水澆花，沖廁所。
◆盡量少肉多素，最好無(wú)肉全素。提倡素食，愛(ài)護動(dòng)物生命，同時(shí)呵護自己身體健康，現代人的現代病都是病從口入。提倡素食，減少畜類(lèi)飼養，節省糧食，可以避免大量砍伐森林，開(kāi)墾田地，防止水土流失，氣候惡劣；也可以減少畜類(lèi)的廢棄排放（畜類(lèi)反芻和放屁的氣體含大量的甲烷，甲烷是可以直接破壞臭氧層），減少溫室效應。
◆不用一次性筷子，自己隨身帶環(huán)保筷，為保護森林貢獻一己之力；不用一次性飯盒，少用塑料袋，減少白色污染。塑料袋除了用來(lái)裝垃圾外，去超市的時(shí)候，拿上家里的塑料袋，重復利用，如果有標簽的'，輕輕揭掉，或者讓打價(jià)員重復貼上。最好給自己的包里裝上幾個(gè)塑料袋，以備隨時(shí)之需。
◆適量使用洗滌劑，包括洗衣粉，洗潔精，洗衣液，柔順劑，潔廁凈，洗手液，洗發(fā)水，沐浴液等等此類(lèi)，減少水資源污染。特別是男士，認為洗衣粉放的越多衣服洗得越干凈，這樣只能讓衣服很快被腐蝕。要多使用香皂肥皂等比較環(huán)保的洗潔用品。
◆愛(ài)護樹(shù)木，保護綠色。不要折枝摘花，不要踩踏綠地；不要砍伐大樹(shù)，毀林伐木。植樹(shù)節，大家至少都種植一點(diǎn)花花草草；單位組織植樹(shù)的，積極行動(dòng)；老家在農村的，發(fā)動(dòng)家里人多栽樹(shù)。您的每一善念，散發(fā)出來(lái)都是柔和的，你的心也就柔和溫暖了。
◆節約用紙。紙張最大的制造源是樹(shù)木，節約紙張也是保護環(huán)境。辦公室用紙要節約，雙面打印復印。作廢的紙張用來(lái)做記錄或者重復利用，不要隨意丟棄。盡量傳送電子文件，不要隨意打印。少用紙巾，自帶布料手巾。餐巾紙也要節約，可以把你的整張分成兩份，三份，甚至四份給你的同桌。廁紙也要節約，不要一圈一圈往下撤，惻隱之心時(shí)常生起。
◆節約用電。杜絕長(cháng)明燈，杜絕公家的電盡管用，用不管。如果你在家，不要讓空蕩蕩的客廳孤燈長(cháng)明，不要讓電視機空對沙發(fā)，音響空唱哀歌；如果你在辦公室，自己辦公區域的燈打開(kāi)，而不要整片辦公室都燈火通明，離開(kāi)的時(shí)候，檢查一切電源，保證其關(guān)閉。夏季到了，盡量少開(kāi)空調，空調溫度不要低于25度，更不要蓋著(zhù)被子開(kāi)空調。禁止使用烘干機，我們中國這么好的自然風(fēng)干，干什么要耗費大量的電力來(lái)用烘干機呢。我們要盡所能的節電，也就是在更多地保護資源（省電就省煤，就減少開(kāi)采，對地質(zhì)的破壞；就減少礦難的發(fā)生）。
◆不亂扔垃圾，比如隨手丟棄飲料瓶、豆漿杯子、紙巾等；不隨地吐痰；不講臟話(huà)，不粗口，和顏悅色，語(yǔ)氣溫和。
◆孝敬父母，和父母坐一會(huì )，聊聊心里話(huà)；善待親朋，恭順長(cháng)輩，和睦弟兄，血濃于水，任何利益請把親情放第一位考慮。與人為善，陌生人也要誠心對待，助人為樂(lè )；與物為善，珍念物我同體，敬物如人，比如《弟子規》，執虛器，如執盈；與己為善，自信自強，積極向上。
●心存善念，感恩一切。
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