為什么切勿暴飲

　　暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發(fā)生的`頻率和心理作用會發(fā)展成暴食癥。下面是小編為大家整理的為什么切勿暴飲，僅供參考，歡迎閱讀。

　　有些人的飲水習慣不科學，一般情況下滴水不進，想喝水時一口氣灌個“水飽”，還連叫“痛快”，其實這是拿身體開玩笑。

　　人體內的水主要分布于血液、間質液和細胞液里，它在體內必須維持相對穩(wěn)定。

　　人體的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透。如果體內水分大量增加，血液和間質液被稀釋，滲透壓降低，水就會滲入細胞內，使細胞腫脹，發(fā)生水中毒，出現(xiàn)頭痛、嘔吐、疲乏、視力模糊、嗜睡、呼吸心率減慢、錯迷、抽搐等癥狀。

　　幸好人體腎臟具有調節(jié)體內水量的功能，通過排尿減少過量的水分，以維持平衡。但如果長期暴飲，勢必增加腎臟的工作量，加速其衰老。

　　另外，暴飲還會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，降低了胃酸的殺菌作用，并妨礙對食物的消化。

　　胃內水量過多，重量過大，還容易患胃下垂。心臟病人暴飲，會因心臟負擔過重而誘發(fā)心衰。

　　可見，喝水也要講究適度，要一次少飲，多次飲，暴飲則傷身。

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