免费a一毛片,有码毛片,好爽又高潮了毛片免费下载16禁,黄色一级免费网站,毛片二区,一级毛片视频免费,性a视频

春運(yùn)乘車飲食安全知識

時間:2020-12-14 12:16:01 安全知識 我要投稿

春運(yùn)乘車飲食安全知識

  春運(yùn)期間,火車、長途汽車站因?yàn)槁每兔芗雀撸h(huán)境嘈雜、空氣渾濁、流通不暢、衛(wèi)生條件欠佳等原因,成為了急性胃腸道疾病和呼吸道疾病的高發(fā)場所。下面和小編一起來看春運(yùn)乘車飲食安全知識,希望有所幫助!

春運(yùn)乘車飲食安全知識

  在火車上要盡量少吃不易消化的.食物

  普通列車和長途汽車上,不少乘客用餐或吃零食時往往忽視或難以做到餐前洗手,有的還直接用手拿食物,結(jié)果感染病菌導(dǎo)致腹瀉。還有的乘客一上車就不停地吃薯片、威化餅、瓜子等零食,這些零食多為油炸、膨化、油性食品,旅途久坐、久站缺乏運(yùn)動,吃這類食物過多,容易影響胃腸正常消化、吸收,造成胃腸道疾病。此外,密閉車廂內(nèi)人多擁擠、環(huán)境干燥、通風(fēng)不好,也為感冒等呼吸道疾病的傳播埋下隱患。

  乘客春運(yùn)旅途中預(yù)防胃腸道疾病,首先應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。出行前多準(zhǔn)備些一次性消毒濕紙巾,以備旅途中受條件限制不能洗手時使用。盡量避免用手直接接觸食物,吃水果要洗凈、剝皮。吃飯不能過飽,切忌暴飲暴食;口味要清淡,就餐時不喝或少喝酒。

  在火車上應(yīng)以易消化的食物為主

  還要注意少吃油炸、膨化和油性食品,不要吃太冷食物,飲食應(yīng)以易消化、營養(yǎng)價值高的食物為主,可多吃一些堿性食物,如海帶、紫菜、豆制品,還應(yīng)多吃新鮮蘋果、刺梨和獼猴桃,以及粗糧等富含維生素的食物,從而起到消除疲勞的作用。飲料以白開水、茶水為宜,少喝含糖量高的果汁和碳酸飲料。有胃腸道疾病史者更應(yīng)多注意。

  乘客春運(yùn)途中預(yù)防感冒等呼吸道疾病,要做到不隨地吐痰,感冒患者最好戴口罩,避免傳染他人。首先要多通風(fēng),可以利用列車到站的機(jī)會,下車呼吸新鮮空氣。此外,旅途中應(yīng)注意休息,多喝白開水,飲食也不能太馬虎,尤其路程較長時,營養(yǎng)不良就容易導(dǎo)致疲勞,降低抵抗力。再者,南北溫差大,應(yīng)了解目的地氣候條件,下車前及時增減衣物,避免著涼感冒。旅客在旅途中如果發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)熱、流涕等癥狀,應(yīng)及時與列車上相關(guān)部門聯(lián)系,如果您發(fā)現(xiàn)與自己同行的人中有如上癥狀,也應(yīng)向相關(guān)部門報告。

【春運(yùn)乘車飲食安全知識】相關(guān)文章:

飲食安全知識主題班會01-28

乘車禮儀基本知識-禮儀知識12-26

安全乘車從我做起征文01-03

安全乘車從我做起優(yōu)秀征文12-18

春運(yùn)安全慰問信02-11

安全乘車從我做起征文范文12-29

西餐飲食禮儀知識12-24

健康飲食科普知識05-18

安全乘車從我做起征文8篇01-18

安全乘車從我做起征文(5篇)01-04

河曲县| 永嘉县| 沂南县| 富宁县| 醴陵市| 集安市| 中山市| 同仁县| 阿拉尔市| 黄冈市| 隆化县| 德安县| 海阳市| 兰考县| 昌吉市| 于都县| 天全县| 民勤县| 开封县| 平阳县| 和静县| 兴安县| 东方市| 合肥市| 奉节县| 新平| 竹山县| 宁晋县| 项城市| 苏尼特左旗| 连山| 成武县| 道孚县| 光泽县| 鹿泉市| 泗洪县| 无为县| 商丘市| 夏河县| 阿荣旗| 涟水县|