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喝牛奶能不能長高

時(shí)間:2021-02-20 10:44:27 科普知識 我要投稿
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喝牛奶能不能長高

  牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽(yù)為白色血液。下面是小編為大家整理的喝牛奶能不能長高,僅供參考,歡迎閱讀。

喝牛奶能不能長高

  從理論上講,兒童通過喝牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì),可以促進(jìn)他們提早發(fā)育。成人喝牛奶補(bǔ)鈣可以彌補(bǔ)骨鈣流失,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。若骨質(zhì)已長成,還要大量喝牛奶來長高,估計(jì)很難達(dá)到預(yù)期效果。

  牛奶有補(bǔ)水養(yǎng)顏的作用,但外用的效果,也許不會那么好。畢竟,牛奶中的牛乳蛋白分子,不能調(diào)節(jié)黑色素,不能進(jìn)入皮膚?颗D趟玫降亩虝旱.美白,也許只是“表面功夫”,用清水洗凈,即成原形畢露。

  許多人在買牛奶回家后會把牛奶煮開再喝,其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的,因?yàn)榕D讨箝_后很容易使牛奶內(nèi)的乳糖產(chǎn)生焦化現(xiàn)象,而乳糖焦化后又極易致癌。另外,牛奶煮開后,其所含的鈣質(zhì)會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象。而且基本在市場上買到的正規(guī)牛奶都是經(jīng)過殺毒處理的,所以根本不用煮。

  空腹時(shí)喝牛奶是我們必須注意的一件事,空腹時(shí)最好不要喝牛奶,空腹時(shí)喝牛奶會讓牛奶中的蛋白質(zhì)作為熱量消耗掉,這樣會使我們吃東西時(shí)沒有胃口。而且當(dāng)牛奶被喝進(jìn)胃里時(shí),很容易產(chǎn)生假飽的現(xiàn)象,這樣對胃也不好。

  許多人喝牛奶時(shí)會習(xí)慣性地吃巧克力,在許多人看來,吃巧克力時(shí)會覺得是絕配的食物,其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的想法,因?yàn)榕D毯颓煽肆σ黄鸪赃M(jìn)胃里的話就會讓牛奶里的鈣和巧克力中的草酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成有害人體的物質(zhì)——草酸鈣。

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