學(xué)生體育鍛煉自我評價范文
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，我們都不可避免地要寫自我評價，自我評價具有獨特的自我功能，它促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實現(xiàn)。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u價呢？下面是小編為大家整理的學(xué)生體育鍛煉自我評價范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
學(xué)生體育鍛煉自我評價1
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近一年了，有快樂也有辛酸，在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈，相對上學(xué)期來說這學(xué)期動作有點困難，不過還好平時也稍微練練，情況好的多。
那么由于以前很少上體育課，肢體已經(jīng)不是很靈活了，所以跑一百米對于我來說有點困難，當(dāng)然這可能也不是我一個人的問題運動開始后不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉酸痛，動作遲緩；運動過程中或運動結(jié)束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運動后，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白，呼吸緩慢等，運動損傷和生理反應(yīng)是體育運動中很難避免的。
但是，我們不能因為怕運動損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動。要有一個正確的態(tài)度：了解運動損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因，在運動中積極的采取措施進(jìn)行預(yù)防。掌握正確的急救方法，一旦發(fā)生運動損傷，才能盡早的進(jìn)行治療，將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺得造成運動損傷的原因是多方面的：
1、思想麻痹，對運動損傷的危害性認(rèn)識不足
2、思想上不夠重視；
3、缺乏準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不適當(dāng)；
4、運動訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)上的錯誤；
5、身體功能和心理狀態(tài)不良；
6、運動負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過大；
7、場地器材不符合要求，動作粗野或違反規(guī)則；
8、氣候環(huán)境條件的'影響。
所以我們在運動時要加強(qiáng)損傷預(yù)防；
1、樹立安全觀念，加強(qiáng)運動安全教育，克服麻痹思想，提高預(yù)防損傷意識，發(fā)揚互相幫助互相保護(hù)的風(fēng)尚；
2、針對個體特點，合理運動量，防止過度疲勞或局部負(fù)擔(dān)過重。在學(xué)習(xí)新動作時要遵循由易到難由簡到繁，由分解到完整的原則；
3、做好準(zhǔn)備活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng)各器官間的協(xié)調(diào)活動，克服各種功能惰性，增強(qiáng)肌肉彈性，提高運動能力；
4、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)能力的培養(yǎng)；
5、加強(qiáng)保健指導(dǎo)，做到科學(xué)鍛煉；
6、注意環(huán)境和場地地設(shè)備衛(wèi)生。
學(xué)生體育鍛煉自我評價2
本人熱愛祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，思想上嚴(yán)格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。大學(xué)四年，我的學(xué)習(xí)成績一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實、創(chuàng)新、”的校訓(xùn)，時刻嚴(yán)格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進(jìn)。特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個全面發(fā)展的學(xué)生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取的第一名、第二名、第三名，代表系參加校籃球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。
本人還熱心于社會實踐，曾多次參加社會實踐工作，具有較強(qiáng)的組織能力。本人自尊自愛，團(tuán)結(jié)同學(xué)，很好的人際關(guān)系，對人誠實，可勝任中、小學(xué)體育教育工作。我成功過，失敗過，但每次跌倒我又頑強(qiáng)奮起，因為我相信它只是我前進(jìn)路上的基石。展望新世紀(jì)，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，充分展示一名跨世紀(jì)大學(xué)生的英姿，爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。我本是平凡人，卻在不平坦的道路上得到了那么多人的教誨，鼓舞與幫助。因此，在進(jìn)入社會之后，我始終會以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來對待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實的性格，實干的作風(fēng)，豁達(dá)的態(tài)度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實地走好人生路！大學(xué)四年生活，雖然短暫，但我過得充實而快樂。在以后的學(xué)習(xí)與生活中，我將更加努力地做好我自己，讓以后的人生路走得更加踏實一些。
學(xué)生體育鍛煉自我評價3
時間一晃而過，四年的大學(xué)生活結(jié)束了，這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學(xué)生，我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。
在校期間，我不斷地完善自己，進(jìn)步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎學(xué)金，名列本專業(yè)前茅，并獲得了多項專業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時間閱讀了大量的課外書籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開拓視野，打下了堅實的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此，我還努力學(xué)習(xí)外語和計算機(jī)，通過英語四級，學(xué)習(xí)了計算機(jī)基礎(chǔ)知識，我初步把握了計算機(jī)多媒體課件制作，并以優(yōu)異的成績通過了普通話考試，為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。
在大學(xué)四年中，我擔(dān)任系里的社團(tuán)部部長這個職務(wù)，組織了多次大型的活動，并積極參加院系舉辦的活動，培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽，均取得了較好的成績。
我性格開朗、極富耐心和責(zé)任心，并且有較強(qiáng)的親和力和組織能力，開朗的性格使我充滿活力，而且從容自信的面對學(xué)習(xí)、工作與生活。我具有愛心和強(qiáng)烈的職業(yè)道德感，勇于超越自我是我的人生信條，具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)是我不斷前進(jìn)的動力，能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績是我的人生追求。
我深信憑著我堅忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣，加之貴單位提供給的機(jī)會，我一定會在工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。學(xué)校培養(yǎng)的是人的能力，我相信我會給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望，貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機(jī)會！
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