吉林省男子舉重運動(dòng)員抓舉技術(shù)分析論文
舉重比賽是我國在奧運會(huì )上的優(yōu)勢項目和重要的奪金項目。抓舉動(dòng)作的技術(shù)相對復雜，運用現場(chǎng)影像對比分析和后期三維動(dòng)作解析等生物力學(xué)的方法和手段，對舉重的抓舉動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行分析，可以進(jìn)一步提升運動(dòng)員對技術(shù)掌握的程度，建立運動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)參數，為抓舉的科學(xué)化訓練提供相關(guān)依據。
1研究對象與方法及技術(shù)路線(xiàn)
1.1研究對象
以參加吉林省舉重比賽的6名吉林省青少年男子舉重隊優(yōu)秀運動(dòng)員為研究對象。
1.2研究方法
1.2.1錄像解析
采用2臺JVCPX100攝像機在測試現場(chǎng)（舉重隊訓練館）進(jìn)行正面和側面（夾角90°）定點(diǎn)同步拍攝，拍攝頻率為50幀/s,所取得的影像在QuinticBiomechanics和simi3D三維動(dòng)作解析軟件上進(jìn)行分析。
1.2.2技術(shù)路線(xiàn)
采用運動(dòng)學(xué)分析和動(dòng)力學(xué)測試分析相結合的方法。
2結果與分析
2.1杠鈴的運動(dòng)學(xué)參數分析
根據現場(chǎng)反饋的影像資料，受試的優(yōu)秀青少年運動(dòng)員基本動(dòng)作結構均非常合理，但通過(guò)細節觀(guān)察，發(fā)現2名運動(dòng)員在提鈴階段杠鈴中心軌跡有小幅度晃動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生身體傾斜，會(huì )導致下一階段的發(fā)力過(guò)程效率下降，而其余4名運動(dòng)員由于準備姿勢不夠自然伸展，導致身體過(guò)于緊張，在提鈴后身體重心前傾。通過(guò)觀(guān)察研究發(fā)現，在抓舉的整個(gè)發(fā)力過(guò)程中，動(dòng)作方向應盡量保持和水平面垂直，杠鈴中心軌跡產(chǎn)生的S型弧度要盡量減小，才能讓運動(dòng)員把最大力量集中于杠鈴上升過(guò)程中的垂直加速度上，進(jìn)而發(fā)揮運動(dòng)員最大的力量效能。
2.2膝關(guān)節角度隨時(shí)間變化曲線(xiàn)
通過(guò)以往的研究發(fā)現，在舉重抓舉技術(shù)動(dòng)作完成過(guò)程中，膝關(guān)節隨時(shí)間的變化呈現明顯雙峰一谷的波動(dòng)狀態(tài)，雙峰即對應技術(shù)環(huán)節中的兩次發(fā)力時(shí)段[1].結合本次研究得出的數據，吉林省6名優(yōu)秀青少年運動(dòng)員的膝關(guān)節變化幅度分別為24.15°、22.88°、20.46°、19.37°、20.58°、23.78°，通過(guò)與世界頂尖選手的數據對比，差距還是比較明顯的'，技術(shù)是一方面，身體能力的提高也同樣重要，否則會(huì )影響技術(shù)的完成，尤其是在腿部力量方面，加大對應肌肉群的力量練習，會(huì )更好的幫助運動(dòng)員充分完整的發(fā)揮技術(shù)動(dòng)作。
2.3髖關(guān)節角度隨時(shí)間變化曲線(xiàn)
在研究中發(fā)現，在抓舉的技術(shù)完成過(guò)程當中，髖關(guān)節角度發(fā)生的變化與膝關(guān)節角度的變化大為不同，原因在于發(fā)力時(shí)間上的延后所導致，髖關(guān)節角度的變化是和時(shí)間的增長(cháng)呈正比例關(guān)系，但是，只會(huì )出現一個(gè)波峰階段，即在第二發(fā)力處[2].髖關(guān)節角在發(fā)力開(kāi)始階段到整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成變化幅度非常明顯。本次研究中得出的數據，在首次發(fā)力階段，6名運動(dòng)員的髖角變化分別為95.27°、96.22°、97.83°、95.44°、97.29°、97.33°，從這一數據總結，我們看到髖角的變化幅度在與世界高水平運動(dòng)員相比時(shí)，呈現優(yōu)勢數據，提示這6名運動(dòng)員在髖關(guān)節變化幅度上體現的技術(shù)動(dòng)作較為完美，說(shuō)明抓舉的技術(shù)動(dòng)作定型和年齡并無(wú)必然聯(lián)系，身體能力的不足不會(huì )導致此項技術(shù)環(huán)節的變形，對培養青少年舉重運動(dòng)員提供了相關(guān)的科學(xué)依據。
2.4軀干角度變化
一定范圍內的軀干角伸展有助于整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的順利完成，如果波動(dòng)過(guò)大，則會(huì )導致整個(gè)身體失去平衡以致于最后技術(shù)動(dòng)作失敗。從時(shí)間上看，軀干角度的變化在二維坐標系上展示的效果為先減少后增大，提示在首次發(fā)力時(shí)期，隨著(zhù)伸膝動(dòng)作的開(kāi)始，軀干角度是在減小，此階段如果軀干角度伸展過(guò)大，會(huì )嚴重影響腿部力量發(fā)揮，進(jìn)而到二次發(fā)力階段，影響杠鈴上送過(guò)程，導致技術(shù)動(dòng)作失敗。
本次研究的6名運動(dòng)員在首次發(fā)力階段髖關(guān)節并沒(méi)有影響腿部發(fā)力，技術(shù)動(dòng)作掌握較好，有利于二次發(fā)力完成技術(shù)動(dòng)作。
3結論
在完成抓舉技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，杠鈴中心軌跡的垂直上升趨勢非常重要，如果中間過(guò)程晃動(dòng)幅度過(guò)大，會(huì )嚴重影響力量的發(fā)揮，產(chǎn)生水平方向分力，導致力量分散，進(jìn)而使技術(shù)動(dòng)作失敗。膝關(guān)節角度的變化幅度影響首次發(fā)力技術(shù)的完成，間接影響整體動(dòng)作發(fā)揮，加強必要的腿部肌群力量訓練對完成引鈴首次發(fā)力有必要的作用。
參考文獻：
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