自律小人和偷懶小人雜文隨筆
我的心里住著一個(gè)自律小人，它最討厭的，就是放縱和偷懶。
所以我總是在制訂計(jì)劃、實(shí)行計(jì)劃，對自律的標(biāo)準(zhǔn)越提越高，高的哪怕有哪一天、哪一個(gè)小時(shí)沒有遵守計(jì)劃，就會滿心焦慮，覺得自己又偷懶了。
這種局面在我上大學(xué)時(shí)達(dá)到了頂峰，我的每日計(jì)劃從早上八點(diǎn)到晚上十二點(diǎn)，精確到每分鐘要看多少頁書、每分鐘要跑多少米步，吃飯不能超過多少分鐘，洗澡不能超過多少分鐘，平均績點(diǎn)要達(dá)多少，每月減肥要多少斤……
簡而言之，我希望生活的每分每秒都不要浪費(fèi)，都是處于絕對自律的計(jì)劃之中。
就這樣嚴(yán)苛的計(jì)劃，我當(dāng)時(shí)居然瘋狂地執(zhí)行了好幾年，而且看起來收效確實(shí)不錯(cuò)，生活、學(xué)業(yè)都被安排的明明白白的，我對此也很滿意，覺得自己會一直這樣自律下去。
但畢業(yè)之后開始工作，問題來了。
踏入社會后的生活內(nèi)容要比還在學(xué)校里時(shí)復(fù)雜許多，每天都有各種突發(fā)事件在發(fā)生，許多事情也不再是自己一個(gè)人說了算，而是涉及與家人、同事、客戶的溝通協(xié)調(diào)。我突然發(fā)現(xiàn)，自己原來習(xí)慣的自律方式不管用了，因?yàn)樽兓肋h(yuǎn)要比計(jì)劃來的更快更多。
這意味著我沒有辦法再像以前那樣把生活完全掌控在自己手中。
原本預(yù)估一周能完成的項(xiàng)目都拖了兩周了還沒弄完，本想早睡早起又因?yàn)楦鞣N事情連著熬了幾天夜，明明打算這幾天都吃清淡的食物卻還是因?yàn)橥砩霞影喽粤擞湍伒囊瓜?/p>
隨著越來越多的計(jì)劃被打破，我也越來越焦慮。
我覺得自己不自律了，墮落的不行。
由于沒法接受這樣的自己，所以我又拼命想把自己拉回絕對的自律，給自己制定了更為嚴(yán)苛的計(jì)劃，像是每天晚上必須幾點(diǎn)睡覺，一口甜食也不許吃，工作期間不許開一分鐘的小差等等。
我以為自己能做到。
但事實(shí)上，在那樣的高壓環(huán)境下，我心里反而冒出來了另一個(gè)小人，偷懶小人。
這個(gè)偷懶小人專門對抗自律小人，讓我明明該睡覺時(shí)還在玩手機(jī)，想減肥卻在狂吃高油高糖的垃圾食品，越是重要的工作就越是拖著不想做。
可看似輕松的偷懶并不能給我?guī)斫z毫快樂。越是偷懶，我就越是焦慮，可我越是焦慮，那個(gè)偷懶小人就越是強(qiáng)大，每天都把自律小人毆打的半死不活，讓整個(gè)生活都陷入了一種徹底的無序狀態(tài)，根本拽不回來。
那段時(shí)間我簡直快要崩潰了。
我不停地問自己，為什么明明想要自律，卻反而越來越不自律了呢？
然后我聽到自己心里一個(gè)弱弱的聲音在回答：因?yàn)橄惹八^的自律計(jì)劃，實(shí)在是很可怕。
當(dāng)一個(gè)人處于生活、工作的種種壓力之下時(shí)，意志力本來就在不斷地被消耗，需要時(shí)不時(shí)停下來歇口氣，回回血。這時(shí)候再給自己安排一個(gè)分分秒秒都不得浪費(fèi)、任何享樂都不得擁有、生活毫無彈性的計(jì)劃，這完全就是反人性的.嘛！
當(dāng)自律的標(biāo)準(zhǔn)被定的違反人性，目標(biāo)放的太高，以至于自己踮著腳尖往上跳也根本沒法達(dá)標(biāo)，那這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也就沒有意義了。
或許正是為了對抗因?yàn)檫^于嚴(yán)苛的計(jì)劃而變得面目可憎的自律小人，我的人性本能才弄出來這么一個(gè)偷懶小人來反抗它，逃避它，這也是為了保護(hù)我自己。
想通這一點(diǎn)，我突然感覺輕松多了。
之后我拋棄了原先那個(gè)過度嚴(yán)苛的自律計(jì)劃，轉(zhuǎn)而開始給自己一些探索的機(jī)會。
探索的內(nèi)容主要在于，究竟要自律到什么程度，才能讓我不至于產(chǎn)生太多抵觸心理，能夠長期承受并堅(jiān)持下來。
比如每天都運(yùn)動是不可能堅(jiān)持下來的，那我隔一天或者兩天運(yùn)動一下行不行？今天如果很抵觸長跑練習(xí)，那就出去散散步行不行？從來不吃油膩的食品做不到，那吃了這一頓高熱量的，下一頓稍微吃清淡點(diǎn)行不行？工作時(shí)無法保持連續(xù)幾小時(shí)的全神貫注，那我每隔一段時(shí)間停下來放松一下行不行？
因?yàn)椴恢滥菞l做得到的和做不到的分界線究竟在哪里，所以我允許自律小人和偷懶小人之間不停地討價(jià)還價(jià)，有時(shí)候是自律小人占上風(fēng)，有時(shí)候是偷懶小人占上風(fēng)，但我不會再為此而過分焦慮。
我接受自己只是個(gè)普通人的現(xiàn)實(shí)，沒法達(dá)到太高標(biāo)準(zhǔn)的自律，能保持一種愉快穩(wěn)定的狀態(tài)去面對工作和生活，就已經(jīng)是我所能做到的極限了。
在這樣調(diào)整了大概幾個(gè)月后，我漸漸習(xí)慣了這種新的自律方式，也摸清了自己在各種事項(xiàng)上的極限值在哪里，我允許自己偶爾偷偷懶不守規(guī)矩，也鼓勵(lì)自己的該休息時(shí)好好休息。我承認(rèn)，在這種狀態(tài)下，我在工作和生活中的效率，確實(shí)沒有最早期保持極端自律時(shí)高。
但只有這種程度的自律我才能堅(jiān)持下去，有足夠的彈性空間去面對各種壓力，不會因?yàn)榧惫炊罎ⅰ?/p>
這比什么都強(qiáng)。
畢竟人活一輩子的時(shí)間還是很長，從長期的效果來看，循序漸進(jìn)的積累效果并不會比僅僅一時(shí)的爆發(fā)效果差。
自律的目標(biāo)也并不是自律本身，而是用一種自己能承受的方式把事情做好。
我想，自律小人和偷懶小人應(yīng)該會一直同時(shí)住在我心里，不停地打來打去，永遠(yuǎn)也不會有誰占據(jù)絕對的上風(fēng)，分出勝負(fù)。
但沒關(guān)系，這就是我所習(xí)慣的自律方式。
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