心理學(xué)價(jià)值：體育養(yǎng)生可以利用一些不劇烈或技巧難度不很大且動作比較舒展的體育項(xiàng)目,來進(jìn)行經(jīng)常性的有益于身心健康的體育鍛煉,用以激活與煥發(fā)身心的生機(jī)與活力 ,維護(hù)老年生態(tài)應(yīng)有的榮盛,實(shí)現(xiàn)延緩衰老延年益壽之目的。