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人體自由基是什么

回答
瑞文問答

2024-07-31

是人體生命活動中各種生化反應的中間代謝產(chǎn)物,具有高度的化學活性,是機體有效的防御系統(tǒng),若不能維持一定水平則會影響機體的生命活動。但自由基產(chǎn)生過多而不能及時地清除,它就會攻擊機體內(nèi)的生命大分子物質及各種細胞器,造成機體在分子水平、細胞水平及組織器官水平的各種損傷,加速機體的衰老進程并誘發(fā)各種疾病。

擴展資料

  自由基對人體的壞處

  在自由基的作用下,人體膠原蛋白會發(fā)生反應,使皮膚得不到足夠的營養(yǎng)供應,造成皮膚組織活力下降,失去彈性,產(chǎn)生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。隨著年齡的增大、自由基增多,自由基腐蝕體內(nèi)蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深,脂褐素越積越多,從而導致色斑慢慢形成、顯現(xiàn)。

  人體自由基怎么排除?

  多食用含有維生素E和維生素C、谷光甘肽、尿酸、胡蘿卜素的食物等,它們所含有的抗氧化酶體系包括超氧化物岐化酶等,能在體內(nèi)組成了一道道防線,防止有害自由基對機體的傷害,維持體內(nèi)自由基產(chǎn)生和清除的平衡保證機體的健康。

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