軍訓基本動(dòng)作

　　1、立正

　　是隊員的基本姿勢，隊列動(dòng)作的基礎。口令“立正”；動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腳挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于庫縫；頭要正頸要直；口要閉，下頜微收，兩眼平視。

　　2、跨立：

　　主要用于操練，值勤站立，可與立正互換。口令“跨立”；動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(cháng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向右。

　　3、稍息：

　　口令“稍息”，動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳（稍息過(guò)久，可自行換腳）。

　　4、停止間轉法：

　　（1），向右（左）轉：口令“向右（左）轉”；動(dòng)作要領(lǐng)：以右（左）腳跟 為軸，右（左）腿和左（右）腳掌前部同時(shí)用力,使身體和腳一致向右（左）轉90度，身體重心落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右（左）轉,按向右（左）轉的要領(lǐng)轉45度。

　　（2），向后轉：口令“向后----轉”；動(dòng)作要領(lǐng)：按向后轉的要領(lǐng)向后轉180度。

　　5、齊步：

　　用于隊列的整齊進(jìn)行。口令“齊步----走”；動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75cm著(zhù)地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節。

　　兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線(xiàn)，并于最下方衣扣同高，離身體25cm；向后擺時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側距褲線(xiàn)約30cm。