如何打破目前體育運動(dòng)訓練僵化的模式論文
摘 要：體育運動(dòng)訓練學(xué)以其強大的生命力指導著(zhù)我國競技體育事業(yè)屢創(chuàng )佳績(jì)，我國逐步實(shí)現由體育大國到體育強國的轉變。雖然近年來(lái)我國體育運動(dòng)事業(yè)發(fā)展迅猛，體育健兒成績(jì)非常可喜，于此同時(shí)更多的弊端也開(kāi)始逐漸顯露出來(lái)。一味地照搬國外優(yōu)異的訓練方法，在未曾結合中國國情的情況下，運動(dòng)訓練學(xué)理論系統研究遠遠落后于國外，理論與實(shí)踐相脫節。我國體育運動(dòng)訓練學(xué)發(fā)展遭遇到瓶頸，關(guān)于如何打破目前體育運動(dòng)訓練僵化的訓練模式，實(shí)現體育運動(dòng)訓練學(xué)的可持續創(chuàng )新發(fā)展是目前亟待解決的問(wèn)題。
關(guān)鍵詞：運動(dòng)訓練學(xué)；競技體育；訓練模式；創(chuàng )新
1、體育運動(dòng)訓練學(xué)的概念及發(fā)展現狀
體育運動(dòng)訓練學(xué)起源于 20 世紀 60 年代，是一門(mén)系統地傳授競技運動(dòng)相關(guān)的基本理論與知識，研究運動(dòng)訓練規律及有效組織運動(dòng)訓練活動(dòng)的行為科學(xué)。隨著(zhù)我國競技體育的迅速發(fā)展，體育運動(dòng)訓練學(xué)以其專(zhuān)業(yè)性在我國建設體育強國的目標中發(fā)揮著(zhù)越來(lái)越重要的作用。同時(shí)，不可忽視的是體育運動(dòng)學(xué)仍然存在一些弊端，僵化的模式難以與飛速發(fā)展的競技運動(dòng)相適應，競技體育專(zhuān)業(yè)化程度越來(lái)越高，對體育訓練學(xué)理論上的要求也逐漸趨向更加嚴格。
體育運動(dòng)訓練學(xué)又被稱(chēng)為運動(dòng)員培養學(xué)，它是一門(mén)通過(guò)闡述競技運動(dòng)基本理論和基本知識，然后在理論實(shí)踐的基礎上，總結體育運動(dòng)規律，指導運動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化訓練，從而達到提高運動(dòng)員成績(jì)目的的學(xué)科。體育運動(dòng)訓練學(xué)自西方傳入中國，已經(jīng)發(fā)展近半個(gè)世紀之久，我國最早引入體育運動(dòng)訓練學(xué)的主要目的是培養優(yōu)秀的運動(dòng)員，并對其開(kāi)展專(zhuān)業(yè)化的訓練，使得運動(dòng)員的行為更加規范、更加符合競技比賽的要求，競技能力得以提升。隨著(zhù)我國經(jīng)濟大國地位的確立，人們對身體素質(zhì)的要求也逐漸提高，我國競技體育事業(yè)屢創(chuàng )輝煌，體育健兒捷報頻頻，更高、更快、更強奧林匹克精神對提升我國體育訓練水平也提出了更高的要求。
除了教練員、運動(dòng)員甚至是醫護人員、服務(wù)人員也開(kāi)始加入到體育運動(dòng)隊伍，體育運動(dòng)訓練的主體不斷得到豐富，運動(dòng)訓練學(xué)理論隨著(zhù)實(shí)踐成果也開(kāi)始發(fā)展。目前，我國僅是將體育運動(dòng)訓練學(xué)粗略簡(jiǎn)單地分為一般訓練和專(zhuān)項訓練，運動(dòng)訓練內容貧乏，針對運動(dòng)員生理、心理缺乏具體有針對性的研究。基于人口優(yōu)勢基礎之上的體育大國，體育運動(dòng)發(fā)展缺乏可持續發(fā)展性。體育運動(dòng)學(xué)理論體系與實(shí)際運動(dòng)項目不相符合、指導理念落后、體育運動(dòng)學(xué)體系發(fā)展不均衡、專(zhuān)項訓練研究缺乏，理論研究滯后等現象的存在，進(jìn)一步限制了我國由體育大國到體育強國的跨越，為此我們必須探尋制約體育發(fā)展的因素，打破目前僵化的體育訓練模式，實(shí)現體育運動(dòng)訓練的創(chuàng )新發(fā)展。
2、體育運動(dòng)訓練學(xué)發(fā)展創(chuàng )新的制約因素
2.1、教練員制約了體育運動(dòng)訓練學(xué)的發(fā)展
教練員作為體育運動(dòng)訓練的主心骨，不但組織運動(dòng)員開(kāi)展訓練活動(dòng)，而且在運動(dòng)員選擇訓練方向上給出專(zhuān)業(yè)的指導意見(jiàn)，其可以說(shuō)是主導著(zhù)運動(dòng)員的體育訓練及生理和心理的方方面面，教練員素質(zhì)能力的高低決定了運動(dòng)員能力的高低及成就的可能性。因此，一個(gè)合格的教練員必須要具備過(guò)硬的心理素質(zhì)、崇高的職業(yè)道德、正確的價(jià)值取向及豐富的理論知識，然而目前我國體育運動(dòng)訓練學(xué)各方面存在缺陷，理論知識結構不健全、體育運動(dòng)訓練認識存在誤區，為了快速地追求更好的體育成績(jì)，我國體育訓練多是照搬西方的體育訓練成果，教練員全盤(pán)西化甚至是外聘教練員對運動(dòng)員專(zhuān)業(yè)訓練進(jìn)行指導。
但是東西方國家的運動(dòng)員的和教練員的理念差異、身體發(fā)展特點(diǎn)的差異，在運動(dòng)員和教練員融合過(guò)程中很可能存在難以調和的矛盾。即使聘用我國本土的教練員，快速發(fā)展的競技體育，與教練員目前實(shí)行的單一落后訓練方法已然不相協(xié)調，我國教練員的執教理念仍處于學(xué)習階段，完全沒(méi)有形成成熟、完善的體育運動(dòng)訓練學(xué)體系，很可能會(huì )直接影響運動(dòng)訓練水平和效果。
2.2、運動(dòng)員創(chuàng )新能力缺失
運動(dòng)員作為競技體育的主要參與者，是奧林匹克體育精神的繼承者。運動(dòng)員需要不斷反復地接受各種體育訓練，運動(dòng)員的素質(zhì)和能力決定體育運動(dòng)訓練的成果。
目前，我國采用的是強度訓練方式，平均一名專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員每天要訓練 10h 以上，每天重復相同的訓練內容是非常枯燥和乏味的，運動(dòng)員可能很快對運動(dòng)訓練失去興趣，一旦運動(dòng)員對運動(dòng)訓練失去興趣，體育訓練成果就會(huì )大打折扣。但是如果運動(dòng)員在每次的訓練中從不同的角度分析，不斷地尋求提高訓練成果的規律，即使失敗也仍然不氣餒，在運動(dòng)訓練中吸取教訓，不斷改進(jìn)訓練方法，就有可能會(huì )事半功倍。
運動(dòng)員的創(chuàng )新不僅僅指運動(dòng)員自身的訓練方式的創(chuàng )新，還包括接受創(chuàng )新。作為一個(gè)獨立的個(gè)體，每個(gè)人的創(chuàng )新能力和接受能力也大不相同，接受并不意味著(zhù)單純地接受，運動(dòng)員需要不斷地消化吸收，取其精華，棄其糟粕，并加以自己的理解，最終實(shí)現真正意義上的接受。如果只是一味地模仿照搬，可能短期來(lái)看會(huì )產(chǎn)生一定的效果，但極不利于長(cháng)遠發(fā)展。
3、促進(jìn)體育運動(dòng)學(xué)創(chuàng )新的路徑
3.1、創(chuàng )新教練員體育訓練的方式
目前，我國教練員對運動(dòng)員主要是采用一般訓練和專(zhuān)業(yè)訓練 2 種方式。一般訓練難度稍低，專(zhuān)項訓練主要是針對運動(dòng)員進(jìn)行高難度、高負荷量的體育訓練。而介于一般訓練和專(zhuān)業(yè)訓練之間的項群訓練，它是一種分類(lèi)訓練，根據每位運動(dòng)員體能特征、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)量身打造一套適合他們的訓練方案，對訓練內容、負荷量及訓練目標提出具體要求，從而可以更好地對運動(dòng)員開(kāi)展專(zhuān)業(yè)的訓練和指導。教練員也可針對人體中一些可以控制、可以調節的因素，善于從發(fā)現并總結規律，并將一些實(shí)用性、遷移性較強的訓練方式運用到體育訓練當中。
3.2、轉變體育運動(dòng)學(xué)的新理念
20 世紀 40 年代之前，我國體育運動(dòng)訓練學(xué)理論體系發(fā)展處于系統論、信息論和控制論的階段，但是隨著(zhù)體育強國意識的建立，現代科技技術(shù)的日新月異，現代的競技體育對比賽的規則要求更加標準化、更加嚴格化，而一味地老套路、舊方式很難與現在體育事業(yè)的發(fā)展狀況相匹配。新的`觀(guān)點(diǎn)和理論的提出非常迫切，但是正確的、科學(xué)的理論往往要在提出之前會(huì )遭到人們的議論、懷疑甚至是打擊。然而，體育運動(dòng)訓練學(xué)只有在批判中才能得到更加深層次的研究，才能更好地為實(shí)際的體育訓練提供全面的指導。
此外，由于所處的社會(huì )環(huán)境及生活條件的不同，現代的運動(dòng)員生理、心理發(fā)展、身體發(fā)育的狀況、思維方式、接受的教育程度等不同，體育運動(dòng)訓練也需要建立全新的理念和方法。體育運動(dòng)學(xué)若是想要輸入新鮮的血液，教練員必須轉換新的訓練理念和訓練方式，不斷提高自身的素質(zhì)與能力，使得運動(dòng)員的身體發(fā)育變化與現代競技體育發(fā)展特點(diǎn)和相契合，同時(shí)對理論體系進(jìn)行改革創(chuàng )新，建立更科學(xué)、更完善的體育訓練理論體系。運動(dòng)員也應在日常的體育訓練中學(xué)會(huì )思考、學(xué)會(huì )從失敗與挫折中學(xué)習。
4、結 語(yǔ)
隨著(zhù)體育教學(xué)的不斷改革，體育運動(dòng)訓練學(xué)指導著(zhù)我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展與進(jìn)步，目前我國體育事業(yè)取得了一定的發(fā)展成就，體育健兒捷報頻頻。但是體育運動(dòng)學(xué)作為一棵正在成長(cháng)的小樹(shù)苗，它的發(fā)展歷程是漫長(cháng)的，社會(huì )瞬息萬(wàn)變，小樹(shù)苗也需要不斷地從土壤中汲取養分，我們也需要豐富運動(dòng)訓練學(xué)的理論體系，吸收學(xué)習其他先進(jìn)理論，與時(shí)俱進(jìn)，指導我國體育事業(yè)實(shí)現更好、更快地發(fā)展。
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