注意防病：

　　軍訓期間容易中暑，發(fā)現身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止出現意外。軍訓后不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

　　記得吃飽吃好：

　　軍訓期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，注意補充各種維生素。

　　保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量：

　　軍訓期間應盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺(jué)，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時(shí)間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓強度。

　　準備好鞋墊：

　　最好準備兩層兩層軟鞋墊墊在鞋子里，再穿上棉襪子，以免軍訓時(shí)腳起泡出血。