提高自制力的7個方法怎么提高自制力

回答

瑞文問答

2024-08-31

方法與步驟：
1、思想境界：通過學習，多讀名著，與先賢對話，來提高思想境界。
2、針對訓練：通過多次訓練，在面對問題時，能習慣性的做出正確的決定。
3、自我暗示：經常性的告訴自己“我能行”，通過這種暗示，能讓自己有信心去挑戰(zhàn)困難，從而戰(zhàn)勝困難。

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　　4、破釜沉舟：如果覺得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會很有效。

　　5、明確的答案：面對誘惑時，優(yōu)柔寡斷往往會使自己敗下陣來，給自己明確的答案，能迅速的打斷自己的邪念，更容易成功。

　　6、三思而后行：冷靜下來，思考一下后果，自制力就能體現(xiàn)出來了。

　　7、良師益友：可以找人傾訴，幫忙監(jiān)督自己。