略談節奏與排球運動(dòng)分析論文
關(guān)鍵詞：節奏排球運動(dòng)
摘要：本文根據節奏現象，及排球運動(dòng)在競賽中的節奏性規律的體現。就排球的整體節奏、個(gè)體節奏、有效節奏、節奏在比賽所運用等，做了全面論述，論證了節奏在排球運動(dòng)中的作用，及方法、手段。
1.前言
節奏是有規律的強弱、長(cháng)短的現象。而體育運動(dòng)，則是在節奏中進(jìn)行的，它有不同的運動(dòng)節奏。運動(dòng)員掌握該節奏，并能靈活的運用與適應，則能在競賽中獲取主動(dòng)，否則被動(dòng)。排球運動(dòng)在競賽中的節奏性規律特別明顯，可稱(chēng)為節奏的運動(dòng)。近百年來(lái)，排球運動(dòng)已形成了自身特有的節奏規律，無(wú)論對初學(xué)者或是運動(dòng)員，對傳統的排球節奏規律并不陌生，但是否真正掌握、適應節奏規律、靈活運用于排球實(shí)戰之中，仍需研究提高應用效果。特別是在競賽中，因未能控制好比賽節奏和適應對方的進(jìn)攻節奏，而導致失敗的現象，就是在世界級排球大賽中也屢見(jiàn)不鮮。因此，掌握、適應、運用節奏的規律是排球取勝的重要因素之一。為此，就節奏與排球運動(dòng)做一初步探討。
2.排球的節奏
排球運動(dòng)是集體性較強的競賽項目，在比賽中主要以集體配合的行為來(lái)完成整體攻防技術(shù)。而組成整體攻防技術(shù)的個(gè)人技術(shù)，在比賽中則是基礎，兩者相互制約、相互促進(jìn)，而共同形成排球的節奏。排球節奏主要分整體節奏與個(gè)體節奏。
2.1排球的整體節奏。
2.1.1規律性節奏。
排球從發(fā)球開(kāi)始，便進(jìn)入比賽節奏。即：發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)、防御的有序反復活動(dòng)，明顯的階段性任務(wù)是排球整體節奏的體現也是多少年來(lái)所遵循的排球競賽方式。
2.1.2突發(fā)性節奏。
中排球競賽中，經(jīng)常出現不以人的意識和訓練規律性為轉移的無(wú)序性事件，而造成階段性任務(wù)動(dòng)作的互串性無(wú)序，（如：一傳之后應是二傳，但一傳上網(wǎng)則突變?yōu)橐粋髦笫强矍虻龋┚痛爽F象，在多年的排球運動(dòng)實(shí)踐中已形成了特有的排球運動(dòng)規律性節奏。
2.2排球的個(gè)體節奏。
2.2.1基本技術(shù)節奏。
節奏在排球五大技術(shù)中均有其特點(diǎn)，但總體相同。其表現為：準備、取位、觸球、用力、結束等。掌握基本技術(shù)，并合理運用于比賽，并非容易，只有熟練、協(xié)調的運用技術(shù)，方能達到和諧的節奏。
2.2.2基本戰術(shù)節奏。
節奏在排球技術(shù)實(shí)戰運用中，為了讓對方不適應，運動(dòng)員根據排球運動(dòng)的比賽規律及臨場(chǎng)變化，有效地運用技術(shù)及所采取的有預見(jiàn)、有目的、有組織的行動(dòng)，爭取主動(dòng)、得利，而出現的多變技術(shù)運用方法，即為戰術(shù)節奏。其表現為：扣球時(shí)的變線(xiàn)、輕扣、打手出界、時(shí)間差、位置差、梯次進(jìn)攻等；傳球時(shí)的隱蔽二傳、時(shí)間差跳傳；發(fā)球時(shí)的搶發(fā)球、變化節奏的發(fā)球等。協(xié)調的技術(shù)配合和超發(fā)揮技術(shù)的運用，達到有效的節奏。
2.2.3場(chǎng)上意識節奏。
行為表現是意識的體現，增強每個(gè)運動(dòng)員的意識力，是加強排球運動(dòng)節奏運用的有效方法。意識節奏的體現主要是看運動(dòng)員能否熟練掌握排球的運動(dòng)規律、及有一定的場(chǎng)上經(jīng)驗，方能做到意識節奏的'有效性，它主要根據以往的規律，而超前的預測所要出現的問(wèn)題，而有節奏的完成防御動(dòng)作。如：當本方攔網(wǎng)嚴密時(shí)，便意識到對方可能要吊球等，而跟進(jìn)防吊，當本方隊員接發(fā)球時(shí)，便意識到有接飛的可能，而超前做到起動(dòng)保護。
2.3排球的有效節奏。
在排球運動(dòng)中，對方不適應的節奏，及本方能協(xié)調運用排球五大技術(shù)的過(guò)程為有效節奏。節奏在頗大的程度上可以左右比賽的勝負。相同技術(shù)，不同節奏的運用于實(shí)踐，則獲有不同的結果。如：在常規發(fā)球中突變?yōu)榭焖侔l(fā)球；常規扣球突變?yōu)檩p打、吊球；快攻突變?yōu)闀r(shí)間差，或常規的快速動(dòng)作空變?yōu)槁齽?dòng)作等，來(lái)改變預先的節奏，破壞運動(dòng)員的判斷能力，造成不適應感，其效果是良好的。
3.節奏在比賽中的運用
節奏在排球比賽中具有雙重性，即自身組織進(jìn)攻的節奏運用，以及破壞對方節奏的打法，兩者是相互聯(lián)系的，又相互促進(jìn)。
3.1組織進(jìn)攻節奏的方法。
在競賽中進(jìn)攻的組織，首先能熟練、協(xié)調的運用排球的五大技術(shù)，并且有多樣的運用技術(shù)的整體和個(gè)體的具體方法。如：低一傳、快傳球、扣快球的快速進(jìn)攻節奏；低一傳、高傳球、高舉高打的強攻節奏；快慢結合的多變進(jìn)攻節奏等。
3.2組織防守節奏的方法。
組織防守節奏，要具有熟練的場(chǎng)上意識及了解其運用規律，做到超前意識做出快速應變的各種防御措施。如：對方進(jìn)攻，本方變位意識強、動(dòng)作快；防起球后，由防變攻的轉換意識好；球被防飛，便跑動(dòng)保護強；對攻方的各種進(jìn)攻方法，應變能力強。
3.3破壞對方節奏的場(chǎng)上方法。
所謂上節奏，就是一傳、二傳、扣球之間連結得很好，各階段能最佳完成任務(wù)，運動(dòng)員也精力集中的溶入這一節奏。這時(shí)，要破壞對方的節奏，其根源那就是一傳，因為一傳是形成節奏的根源。而破壞對方節奏，首先是發(fā)球，用發(fā)球去破壞一傳，對方的節奏會(huì )自亂。如果發(fā)球使對方心情動(dòng)搖，這意味著(zhù)將引起思想波動(dòng)，不能集中精力，其節奏自亂。
其次是攔網(wǎng)。如果說(shuō)一傳是節奏的根源，那么扣球應是結果，如果把對方的節奏結果扣球攔死，便可大長(cháng)自己的志氣，而對方二傳手就會(huì )產(chǎn)生思想壓力，扣手更是壓力過(guò)重瞻前顧后，失去勇氣，便破壞了整體節奏。
運動(dòng)員具有良好、頑強的防守技術(shù)，使對方的扣球很難成功，或是攔回、防起。特別是當對方的扣球手將球很有力的扣過(guò)網(wǎng)后，攻方認為得分沒(méi)問(wèn)題時(shí)，本方輕松防起，便組織反攻。這樣就會(huì )使對方自亂，整體節奏的快速穩定受到破壞。
破壞節奏的方法不只是以上三方面，在競賽過(guò)程中戰術(shù)多變，應隨時(shí)具備破壞對方節奏的意識及技術(shù)能力。如：扣球突變?yōu)榈跚颍粋髑蛲蛔優(yōu)榈跚蚧蚨芜M(jìn)攻等，都是隊員應激破壞對方節奏的方法。
4.破壞對方節奏的戰術(shù)
在排球競賽中，往往一打上了節奏，順了手，就可能發(fā)揮超水平。這時(shí)另一方將要想一些辦法來(lái)破壞對方，一是采用場(chǎng)上破壞對方節奏的方法，一是場(chǎng)下運用適宜的暫停和換人戰術(shù)，破壞對方節奏。
暫停每一局比賽有兩次。暫停是為了授策，但現代排球的戰術(shù)意識，已將暫停充分的用到了場(chǎng)外戰術(shù)的一種，它不只是授策，也是為了打斷對方的良好比賽節奏。一般常見(jiàn)的運用暫停戰術(shù)是在對方的發(fā)球得心應手、連續得分時(shí)；對方的攻防都順利，連續得分時(shí)；自己的攻防打得不順手而連續失分時(shí)。其目的就是讓比賽間斷，使對方打順手的勁頭涼一涼，使正在專(zhuān)心致志打比賽的對手有產(chǎn)生雜念的空隙，從而破壞對方打順手的節奏。
換人，也可做為打斷對方比賽節奏的一種戰術(shù)手段。一局比賽只有二次暫停，但可換人六人次，當比賽緊張，并已兩次暫停，對方節奏處在最佳狀態(tài)，本方急需調節的時(shí)候，可用換人來(lái)打斷對方的良好競賽節奏，同時(shí)充實(shí)自身的力量。如：對方打得很順手，連續進(jìn)攻，而發(fā)球者又拿球就位，斗志旺盛的時(shí)候，吹哨換人。這樣，便使對方的興奮產(chǎn)生間斷，甚至可以使對方打順的節奏走樣。換人的目的多是為了重點(diǎn)起用某個(gè)隊員，以發(fā)揮其特長(cháng)來(lái)維持良好的局面，及反敗為勝。但，合理的換人，將會(huì )起到雙重做用，即破壞對方節奏與輸入本隊力量。其主要手段有：起用場(chǎng)下的發(fā)球能手；起用高個(gè)子隊員加強進(jìn)攻和攔網(wǎng)；起用防守能手加強接球等。
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