小議學(xué)校運動(dòng)中訓練的特點(diǎn)及方法的論文
摘要：小學(xué)體育業(yè)余訓練一直是實(shí)際教學(xué)中的薄弱環(huán)節，特別是課改以后，不再強調動(dòng)作的細節、動(dòng)作的精確程度，而把培養孩子對體育的興趣放在了課程的首要位置，體能課，傳統技能逐漸淡出了人們的視野。但我覺(jué)得這一時(shí)期還是有必要開(kāi)展一部分技能課和訓練課。第一，小學(xué)生骨骼、心肺功能的發(fā)育尚不成熟，系統的訓練不可以采用成人的訓練方式，必須遵循體育規律和健身原理，在運動(dòng)項目的教育性、教師的可操作性和學(xué)生的可接受性基礎上，業(yè)余訓練是對競技運動(dòng)項目的加工改造，使其成為確實(shí)有健身價(jià)值，適合小學(xué)生身心發(fā)展的體育訓練教材。競技運動(dòng)項目的訓練改造，通常要輔以教學(xué)方法和組織形式等環(huán)節的優(yōu)化，才能確保實(shí)施的可行性與有效性。第二，合理的業(yè)余訓練有利于小學(xué)生的心理成熟。小學(xué)生正處在心理發(fā)育的萌芽時(shí)期，世界觀(guān)尚未形成，心理承受能力極差，合理的業(yè)余訓練有利于小學(xué)生的心理成熟。第三，業(yè)余訓練有利于加強小學(xué)生意志力的培養。業(yè)余訓練讓學(xué)生在體育訓練中不斷重復練習，不停地向自身能力挑戰，面對艱難困苦和身體承受能力的磨煉，也從小加強了小學(xué)生意志力的培養。最后，業(yè)余訓練為以后的運動(dòng)員選材提供了一定的數據和依據，為體育后備人才提供了平臺；推動(dòng)了學(xué)校體育業(yè)余訓練的水平，更有助于競技體育的發(fā)展。總之，我覺(jué)得體育業(yè)余訓練還是非常有必要的，不僅為國家培養了大批優(yōu)秀體育后備人才，而且也活躍了學(xué)校課余文化生活，有力的推動(dòng)了學(xué)校群體活動(dòng)的開(kāi)展。
關(guān)鍵詞：業(yè)余訓練運動(dòng)教學(xué)競技科學(xué)
一、問(wèn)題的提出
學(xué)校體育不僅是教育事業(yè)的重要組成部分，也是我國體育事業(yè)的戰略重點(diǎn)。抓好學(xué)校體育，對于增強全民族素質(zhì)，提高全民健身水平和我國整體運動(dòng)技術(shù)水平至關(guān)重要。而競技體育的發(fā)展,既依賴(lài)于先進(jìn)的體育科學(xué)技術(shù)、又依賴(lài)于堅實(shí)的后備力量,前蘇聯(lián)、美國和前民主德國早就把發(fā)展競技體育重心移向學(xué)校,組建和創(chuàng )辦了很多少兒體校和課余訓練中心,進(jìn)行系統化、科學(xué)化訓練,培養許多優(yōu)秀體育尖子和奧運選手,顯示出強大的生命力。在我國，業(yè)余訓練同樣為我國的競技體育事業(yè)做出了較大的貢獻，許多優(yōu)秀運動(dòng)員的堅實(shí)基礎就開(kāi)始于中小學(xué)的業(yè)余體育訓練。近年來(lái)，我國學(xué)校業(yè)余體育訓練工作不斷發(fā)展，它不僅為國家培養了大批優(yōu)秀體育后備人才，而且也活躍了學(xué)校課余文化生活，有力的推動(dòng)了學(xué)校群體活動(dòng)的開(kāi)展。因此，研究小學(xué)生競技體育業(yè)余訓練的特點(diǎn)，對于提高學(xué)校業(yè)余訓練水平有很大的幫助。基于此目的，我校以多年來(lái)開(kāi)展小學(xué)生體育競技業(yè)余訓練為基點(diǎn)，從實(shí)際出發(fā)，以運動(dòng)訓練為參照，對小學(xué)生業(yè)余體育訓練的特點(diǎn)加以研究與總結，力圖找出存在的問(wèn)題并尋求解決的途徑。
二、研究對象與方法
2、1研究對象：
參與學(xué)校競技體育業(yè)余訓練的所有我校學(xué)生和訓練的教師以獲取第一手資料。
2、2研究方法：
2、2、1文獻資料法。本文在研究中參閱了國內外版本的《學(xué)校體育學(xué)》、《運動(dòng)訓練學(xué)》《運動(dòng)生理學(xué)》《體育與健康新課程》中有關(guān)論述，查閱了大量有關(guān)資料和有關(guān)文件。
2、2、2訪(fǎng)談?wù){查法。對部分學(xué)校體育教師，學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)談。
2、2、3數理統計法。對收集到的`調查數據進(jìn)行歸類(lèi)整理，進(jìn)行了數據處理。
2、2、4總結經(jīng)驗。通過(guò)總結長(cháng)期課余訓練的實(shí)踐、經(jīng)驗和他人的工作經(jīng)驗，比較各校有關(guān)學(xué)校課余體育訓練特點(diǎn)，通過(guò)分析綜合，歸納出目前我校競技體育訓練的特點(diǎn)。
三、研究結果與分析
學(xué)校業(yè)余體育訓練作為我國運動(dòng)訓練的一個(gè)重要環(huán)節，雖然與一般專(zhuān)業(yè)運動(dòng)訓練比較具有共同點(diǎn)，但是由于學(xué)校業(yè)余體育訓練在訓練的對象、任務(wù)、形式、性質(zhì)上與一般運動(dòng)訓練有所不同，這就決定了學(xué)校業(yè)余體育訓練具有自己的特點(diǎn)。充分認識這些有利于我們探索和遵循學(xué)校業(yè)余體育訓練的客觀(guān)規律，以取得良好的訓練效果。學(xué)校課余體育訓練的特點(diǎn)主要表現在以下幾個(gè)方面。
3、1具有教育性和基礎性。
學(xué)校業(yè)余體育訓練是全面貫徹教育方針，實(shí)現學(xué)校教育目標和體育目標的一項重要內容。從教育學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，在這個(gè)過(guò)程中，對學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)和行為規范，崇高的信念與理想都起到積極的作用。體育運動(dòng)訓練不僅對人的身體發(fā)展，而且對人的精神發(fā)展也產(chǎn)生很大影響。學(xué)校業(yè)余訓練的手段和方法，動(dòng)作教學(xué)和培養少年兒童在某專(zhuān)項充分發(fā)展身體能力的規律，能有效地解決一系列屬于德育，意志培養，智育和美育內容的任務(wù)，對形成人良好的思想品德起到更為有效的社會(huì )作用。同時(shí)，業(yè)余體育訓練作為培養競技后備人才的重要途徑，總體上是進(jìn)行基礎訓練。在對學(xué)生進(jìn)行體育訓練時(shí)主要以基礎訓練為主，重視發(fā)展學(xué)生的各種身體素質(zhì)，是為使學(xué)生在不同的專(zhuān)項上達到高水平的成績(jì)，提供必要的物質(zhì)基礎，他們的訓練必須有相應的訓練年限，不能一蹴而就，拔苗助長(cháng)。此特點(diǎn)特別適合于小學(xué)學(xué)校業(yè)余體育訓練。
3、2具有間斷性和業(yè)余性
業(yè)余訓練過(guò)程具有間斷性是由于訓練對象必須接受?chē)乙幎ǖ膶W(xué)校教育所限制的。所受訓的對象不同于脫產(chǎn)的專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員，其它課程學(xué)業(yè)的要求，學(xué)校其它工作的進(jìn)行，必要的假期和其它因素的干擾，使業(yè)余訓練不可能像專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員那樣進(jìn)行不間斷的訓練，這就決定了其訓練過(guò)程的間斷性。參加訓練的學(xué)生是根據自愿原則，利用業(yè)余時(shí)間，在不影響完成學(xué)業(yè)任務(wù)的前提下進(jìn)行的，這是區別于專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員訓練的一個(gè)特點(diǎn)。同時(shí)，業(yè)余訓練由于受到來(lái)自于社會(huì )、家庭的影響，參加訓練的隊員的穩定性得不到保障。
3、3相對專(zhuān)項性不強
業(yè)余訓練以培養后備人才為主，因此訓練內容的專(zhuān)項性相對來(lái)說(shuō)不很強，也不追求極限負荷訓練。業(yè)余訓練作為多年運動(dòng)訓練過(guò)程中的最基礎階段，它還擔負著(zhù)給運動(dòng)員定向、選材的任務(wù)。過(guò)早地確定專(zhuān)項不利于少年兒童的發(fā)展與最終表現，這也是許多運動(dòng)員所證明的。同時(shí)，訓練教師的專(zhuān)業(yè)知識缺乏，也影響了它的專(zhuān)項性。
體育業(yè)余訓練工作是一項巨大的人才培養系統過(guò)程，在訓練中，作為一個(gè)指導老師，切忌以下幾個(gè)問(wèn)題：
1、防止重身體素質(zhì),輕運動(dòng)技術(shù)的學(xué)習和掌握
學(xué)生運動(dòng)技術(shù)的學(xué)習和掌握需要有一個(gè)過(guò)程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長(cháng)時(shí)間的訓練中一步一步適應并提高。
2、防止采用大強度訓練
大強度訓練往往會(huì )給學(xué)生造成：（1）使關(guān)節韌帶受傷；（2）內臟器官的發(fā)育和神經(jīng)系統產(chǎn)生較大的副作用；（3）不利于學(xué)習和掌握運動(dòng)技術(shù)；（4）不利于刻苦頑強的訓練作風(fēng)的培養和形成。因此，一般在訓練中應采取強度小而量大的訓練方法，以保證學(xué)生身體的全面發(fā)展，增進(jìn)健康，也有助于承受大負荷的訓練。只有經(jīng)過(guò)反復多次的重復練習，才會(huì )提高練習的效果。
四、結論與建議
4、1科學(xué)選材，注重啟蒙教學(xué)
“選材是成功的一半”，是造就優(yōu)秀運動(dòng)員的關(guān)鍵，必須非常重視科學(xué)選材，這一步?jīng)]走好，全盤(pán)皆廢。在選材工作中，通過(guò)實(shí)踐我們認識到，只有經(jīng)驗和科學(xué)測試相結合，不斷地跟蹤觀(guān)察，對那些身體形態(tài)好，身體素質(zhì)全面發(fā)展，智能好有悟性，對訓練項目有興趣的學(xué)生，才可選作訓練培養的重點(diǎn)對象。掌握好第一手資料是搞好訓練的基本保證。特別在啟蒙教學(xué)中對運動(dòng)員興趣和愛(ài)好預先培養和鞏固是非常重要的，要根據兒童具有好動(dòng)、好玩、好模仿、好競爭，易接受新事物的生理和心理特點(diǎn)，進(jìn)行啟蒙教學(xué)，引導學(xué)生關(guān)注體育運動(dòng)，使之形成強烈的愛(ài)好。要完成這一任務(wù)，在教學(xué)過(guò)程中就必須防止用簡(jiǎn)單的重復性練習而多采用游戲性的訓練方法，多采用鼓勵、表?yè)P等手段來(lái)進(jìn)行誘導，激發(fā)他們的學(xué)習興趣，使之在教學(xué)訓練中獲得歡愉與成功，保持長(cháng)時(shí)間的興趣，形成真正強烈的愛(ài)好，為今后在成為優(yōu)秀運動(dòng)員的艱苦訓練中，打下良好的心理基礎。
4、2科學(xué)訓練，注重學(xué)生的生理與心理特點(diǎn)
首先；合理技術(shù)結構，減少運動(dòng)難度。既能增強體能，增強健康，增強運動(dòng)能力，又能減輕學(xué)生運動(dòng)時(shí)生理和心理負擔，還要確保正確動(dòng)作動(dòng)力定型的形成。第二；在體能訓練時(shí)，改造和運用大量的運動(dòng)游戲。必要時(shí)調整場(chǎng)地器材規格，修改競技比賽規則，使其能適宜廣大小學(xué)生的實(shí)際訓練要求，使他們活動(dòng)時(shí)全心地投入。第三；小學(xué)生心肺功能、骨骼發(fā)育尚不成熟,一定要在實(shí)踐中摸索，使運動(dòng)負荷易于控制在最佳范圍內，滿(mǎn)足學(xué)生的訓練需要。第四；在組織訓練時(shí)一定要合理組織教材，強調身體發(fā)育的全面性，轉換競技運動(dòng)的特點(diǎn)，要充分挖掘運動(dòng)項目的多種功能，即要考慮到他的耐力特點(diǎn)，也要考慮到他的力量和靈敏協(xié)調，要保證訓練的健身、健心以及促進(jìn)社會(huì )交往方面的功能。另外，經(jīng)過(guò)改造的訓練內容，應針對不同學(xué)生的特點(diǎn)和個(gè)體要求，有目的地組織實(shí)施“健身運動(dòng)處方”，使競技運動(dòng)項目改造取得最佳鍛煉效果。
4、3打好基礎，全面提高素質(zhì)
在業(yè)余訓練過(guò)程中，要打好扎實(shí)的基礎，強調系統訓練，全面提高運動(dòng)員健康水平和發(fā)展身體素質(zhì)，不斷提高競技水平，培養輸送優(yōu)秀運動(dòng)員苗子，積極參加各級各類(lèi)的比賽。在訓練實(shí)踐中我們認識到，不通過(guò)比賽杠桿來(lái)檢查促進(jìn)訓練水平的提高是不行的，優(yōu)秀運動(dòng)員苗子不通過(guò)比賽來(lái)鍛煉培養也是不行的，因為很多技能的學(xué)習和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的，優(yōu)秀運動(dòng)員苗子必須是在比賽中不斷經(jīng)受鍛煉和考驗而成長(cháng)的，這是競技體育的特點(diǎn)。我們認為只有全面素質(zhì)和專(zhuān)項素質(zhì)協(xié)調發(fā)展、互相促進(jìn)，在業(yè)余訓練階段以全面素質(zhì)為主來(lái)促專(zhuān)項素質(zhì)發(fā)展，才能夠達到全面提高運動(dòng)競技水平，逐年提高比賽成績(jì)的最終目的。由于我們遵循科學(xué)選材，系統訓練，逐步提高訓練水平和比賽成績(jì)的原則，一直以來(lái)，我們都獲得了優(yōu)異的成績(jì)。
4、4經(jīng)費投入,保證系統訓練
業(yè)余訓練是競技體育的基礎,沒(méi)有足夠的投入是很難取得效益的。要保證系統訓練,必須進(jìn)行制度創(chuàng )新。一要逐步完善傳統項目學(xué)校制度,加大投入的強度;把上級的每一分撥款用到刀刃上，二是廣泛動(dòng)員社會(huì )各界對課余訓練進(jìn)行贊助,尋求新的投入;三要逐步引入市場(chǎng)機制,建立有償培養，才能從根本上解決由來(lái)已久的問(wèn)題。
4、5注重培養,加強隊伍建設
從事業(yè)余訓練的教練員大多由學(xué)校體育教師兼任,他們的主要任務(wù)是體育課堂教學(xué)。盡管他們中大多數人的學(xué)歷、職稱(chēng)都比較合理,但運動(dòng)訓練和體育教學(xué)有著(zhù)較大區別的。因此,必須給他們提供學(xué)習與進(jìn)修的機會(huì )，才能適應運動(dòng)訓練發(fā)展的需要，促進(jìn)教練員水平的不斷提高。選拔一些有一定業(yè)務(wù)能力有敬業(yè)精神的體育教師充實(shí)到這一隊伍中來(lái)，尤其是傳統項目學(xué)校可考慮引進(jìn)專(zhuān)業(yè)運動(dòng)隊退役的高水平運動(dòng)員,他們在運動(dòng)生涯中積累了豐富的訓練經(jīng)驗,基礎理論。
4、6轉變觀(guān)念,正確處理關(guān)系
轉變觀(guān)念,提高認識,擺正業(yè)余體育訓練在學(xué)校教育中的位置。首先應形成思想工作、學(xué)習、業(yè)余訓練一體化管理，建立各種制度和措施。從校方領(lǐng)導、老師,到家長(cháng)都應認識到學(xué)校業(yè)余體育訓練為國家競技體育服務(wù)方面所發(fā)揮的積極作用,從而支持學(xué)生積極參加業(yè)余體育訓練。從我校訓練的情況來(lái)看，得到家長(cháng)的支持顯得尤為重要。學(xué)校是培養全面發(fā)展人才的重要基地,業(yè)余運動(dòng)訓練是學(xué)校體育工作的重要組成部分,是人才培養的重要環(huán)節,在進(jìn)行科學(xué)文化知識教育的同時(shí),應重視培養為校爭光、為國爭光的體育人才,充分理解業(yè)余體育訓練的意義,給予業(yè)余運動(dòng)訓練應有的位置,更好的做好體教結合工作，并將它落到實(shí)處，使學(xué)校業(yè)余運動(dòng)訓練能健康地發(fā)展。
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